fbpx

Kokosowy deser z nasion chia

Kokosowy deser z nasion chia
123rf.com


Do miski wlać obydwa rodzaje mleka, dodać nasiona chia, syrop z agawy, miód oraz miąższ wanilii. Wszystko dokładnie wymieszać trzepaczką, przelać do przygotowanych słoiczków i odstawić do lodówki na co najmniej 3 godziny. Nasiona w tym czasie napęcznieją, a deser zrobi się gęsty. Na wierzch nakładamy zmiksowane brzoskwinie lub truskawki.

Składniki

Składniki na 4 porcje:

400 ml odtłuszczonego mleka kokosowego
100 ml mleka ryżowego
6 łyżek nasion chia
2 łyżki syropu z agawy
łyżka miodu
miąższ z laski wanilii
świeże owoce (3 brzoskwinie lub 200 g truskawek)

Czas przygotowania: 20 minut
(dodatkowo 3 godziny na chłodzenie)

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze