O menopauzie mówi się coraz więcej na całym świecie, wreszcie również w Polsce. Na jej temat powstają także książki i poradniki. To dobra wiadomość, bo kobiety w okresie transformacji menopauzalnej potrzebują zarówno rzetelnej wiedzy jak i wsparcia.
Premierę książki o menopauzie zapowiedziała ostatnio Naomi Watts – brytyjska aktorka, znana z takich filmów, jak „King Kong”, „Mulholland Drive” czy „Infinity Storm”. Watts od kilku lat obala menopauzalne mity i solidaryzuje się z kobietami doświadczającymi burzy i naporów związanych z okresem transformacji menopauzalnej. W 2022 roku założyła markę kosmetyków dla kobiet dojrzałych „Stripes beauty”, a teraz napisała książkę na temat menopauzy.
„To książka o tym, jak moje życie wywróciło się do góry nogami, gdy powiedziano mi, że jestem blisko menopauzy w wieku 36 lat! Właśnie wtedy, gdy byłam gotowa na założenie rodziny" – napisała aktorka na Instagramie. Watts powiedziała, że to uświadomienie sobie sytuacji sprawiło, że poczuła się, jakby jej życie i kariera się skończyły. „Gdy walczyłam ze wstydem i tajemnicą, marzyłam o otwartej rozmowie. O podręczniku, który mogłabym potajemnie przeglądać. Niestety, nic takiego nie znalazłam. Nawet lekarze nie byli dobrze zaznajomieni z tematem."
Czytaj także: Naomi Watts oswaja menopauzę i apeluje: „Dość milczenia na ten temat!”
Książka Naomi Watts, której angielski tytuł brzmi „Dare I Say It. Everything I wish I'd known about menopause” ukaże się w styczniu 2025 roku. Jak podkreśla autorka, książka ma pomóc kobietom, które czują się w okresie menopauzy samotne i zagubione. Znajdą się w niej rozmowy z lekarzami i ekspertami, ale również z kobietami w dojrzałym wieku.
Z porcją rzetelnej wiedzy na temat menopauzy nie musimy czekać ani na premierę książki Naomi Watts, ani tym bardziej na jej polskie tłumaczenie. Wydawnictwo Zwierciadło wydaje bowiem wcześniej, a dokładnie już za miesiąc, książkę „Menopauza. Instrukcja obsługi” Anny Kopańczyk – dietetyczki specjalizującej się w zdrowiu kobiet dojrzałych, którą możecie znać już z naszych łamów (wywiady z Anią na temat łagodzenia symptomów transformacji menopauzalnej możecie przeczytać TUTAJ).
„Menopauza. Instrukcja obsługi” to kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet – z perspektywy dietetyczki. Znajdziecie w niej wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące menopauzy, między innymi dotyczące uderzeń gorąca, problemów z utrzymaniem wagi, wahania nastroju i trudności ze snem.