Czujesz się osłabiona, pobolewa cię głowa, nos jest przesuszony i drapie cię w gardle. To mogą być pierwsze objawy rozwijającej się infekcji górnych dróg oddechowych. Wzmocnij układ odpornościowy, by szybko ją pokonał.
Pomogą ci w tym:
- Aloes. Zawiera cenne substancje lecznicze: polisacharydy, glikoproteiny i aloeniny. Mają one silne działanie immunotropowe, czyli usprawniające pracę układu immunologicznego. Możesz zastosować ekstrakt z aloesu w płynie – biostyminę. A na przyszłość na takie awaryjne sytuacje przygotuj domowy środek wzmacniający – miód aloesowy. Kup w sklepie ogrodniczym aloes drzewiasty w doniczce, oberwij kilka liści (powinno być ich ok. 100 g), umyj, wysusz i włóż do lodówki na tydzień, po czym zmiksuj. Masę aloesową wymieszaj z 200 g naturalnego miodu. Włóż do garnka i powoli ogrzewaj, ale nie dopuść do zagotowania. Odstaw do następnego dnia, ponownie ogrzej i przefiltruj przez sito. Przechowuj w lodówce. Przyjmuj rano na czczo codziennie po łyżeczce.• Kurkuma. Zawarty w tej przyprawie składnik, kurkumina, ma silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Naukowcy z George Mason University oraz John Hopkins University udowodnili, że blokuje ona namnażanie się wirusów, które dostały się do organizmu. Możesz przyjmować preparat apteczny z kurkumy albo stosować na co dzień jako przyprawę do dań, np. rosołu czy zupy warzywnej.• Lek homeopatyczny w granulkach wzmacniający odporność. Im szybciej wsypiesz dawkę pod język (na czyste śluzówki), tym skuteczniej zadziała.
Jeśli zmarzłaś i cię przewiało
Gdy pomimo wejścia do ciepłego pomieszczenia nie możesz się rozgrzać:
- Przygotuj napar z imbirem, goździkami i cynamonem: wszystkie te przyprawy są tzw. termogenikami, czyli przyspieszają metabolizm i podnoszą temperaturę ciała. Wystarczy do kubka włożyć kilka plastrów korzenia imbiru, garść goździków i kawałek laski cynamonu (wybierz produkty ekologiczne), zalać wrzątkiem i przykryć talerzykiem. Po 20 minutach napar jest gotowy.
- Zrób ciepłą kąpiel, a do wody dolej kilka kropli olejków eterycznych: sosnowego i eukaliptusowego: działają dezynfekująco i wirusobójczo.
- Weź leki homeopatyczne: jeśli zmarzłaś, bo przewiał cię suchy, przenikliwy wiatr – pomoże Aconitum napellus, a jeżeli przemokłaś – Dulcamara. Przy uczuciu wewnętrznego chłodu, gdy zaczynasz kichać raz za razem, najlepszym wyborem będzie Nux vomica. W miarę poprawy samopoczucia bierz lek coraz rzadziej.
fot.iStock
Kichasz i leje ci się z nosa
- Zastosuj dietę, którą zaleca medycyna chińska: postaw na produkty osuszające organizm i wspomagające go w walce z przeziębieniem, takie jak np. kasza jaglana i ryż. Wyeliminuj za to zwiększające produkcję śluzu: banany, nabiał i słodycze.
- Wypłucz z nosa zarazki – organizm szybciej pozbędzie się wirusów, jeśli zastosujesz płukankę z dezynfekującej i lekko osuszającej wody morskiej.
- Przyjmij lek homeopatyczny. Jeśli z nosa dosłownie ci się leje jak z kranu, a wydzielina podrażnia skórę – pomoże Allium cepa. Jeśli katar jest wodnisty w ciągu dnia, ale nocą drogi oddechowe masz przesuszone, ciężko ci się oddycha, masz napady kichania, dreszcze – skuteczniej zadziała Nux vomica. Jeśli zaś wydzielina z nosa ma zielonkawy kolor, jest silnie drażniąca, trudna do wydmuchania, lepszym wyborem będzie Kalium bichromicum. Gdy gęsty katar spływa po tylnej ścianie gardła, podrażnia ją i zmusza do kaszlu, wypróbuj Hydrastis canadensis.
Boli cię gardło
- Płucz gardło naparem z kwiatów bzu. Zawiera działające leczniczo, przeciwzapalnie i łagodząco na podrażnienia flawonoidy, fenolokwasy, śluzy oraz olejek eteryczny.
- Ssij olej kokosowy – przez kilka minut rano, tuż po wstaniu z łóżka, dokładnie płucz nim wszystkie zakamarki jamy ustnej. Wypluj do toalety i umyj zęby. Ssanie oleju to zwyczaj zaczerpnięty z Ajurwedy i uznawany przez lekarzy Medycyny Wschodu za jeden z najskuteczniejszych w leczeniu infekcji gardła.Do rodzaju dolegliwości dopasuj lek homeopatyczny. Phytolacca decandra pomoże, gdy ból promieniuje do ucha i szyi, pojawia się przy przełykaniu, zwłaszcza ciepłych napojów. Jeśli gardło jest przesuszone, chce ci się ciągle pić, kaszlesz i gorączkujesz, wówczas lepszym wyborem będzie Belladonna. Jeśli czujesz ogień, pieczenie, krtań jest „zdarta”, a poprawę przynosi popijanie zimnej wody, sięgnij po Causticum.
Masz gorączkę
- Przygotuj napar z lipy i czarnego bzu – obydwie te rośliny zawierają wzajemnie się uzupełniające lecznicze składniki. Pij ciepły najlepiej wieczorem, przed położeniem się do łóżka.
- Poprawią samopoczucie i łagodnie doprowadzą do równowagi pracę układu termoregulacyjnego leki homeopatyczne. Jeśli gorączka jest niewysoka, ale masz dreszcze, uczucie ogólnego rozbicia i nadwrażliwość na zimno, przyjmij Gelsemium sempervirens. Natomiast gdy masz objawy grypowe: bóle mięśniowe i kostne, fatalne samopoczucie, sięgnij po Eupatorium perfoliatum. Jeśli gorączka jest wysoka, bardzo chce ci się pić, pocisz się, ale masz sucho w ustach i kaszlesz – wówczas należy zażyć Belladonnę
Uwaga! Jeżeli gorączka nie spada, a samopoczucie się nie poprawia, to znaczy, że infekcja się rozwija i warto zasięgnąć opinii lekarza.
Materiał powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Homeopatii Klinicznej.