Naturalne specyfiki zapewniające żelazną odporność

Olejek goździkowy może służyć jako środek znieczulający i dezynfekujący. (Fot. iStock)

Naturalne specyfiki i ludowa mądrość, która zachęca do ich stosowania – to kombinacja zapewniająca żelazną odporność. Potrzebną do cieszenia się życiem!

Sól Epsom

Sól epsom posiada właściwości przeciwgrzybiczne, antyłojotokowe i przeciwtrądzikowe. (Fot. iStock)

Znana też jako sól gorzka i sól angielska, została odkryta ok. XVII w. w Anglii, w pobliżu miejscowości Epsom. Ze względu na dużą zawartość siarki i magnezu, doskonale wpływa na poprawę kondycji organizmu. Wyglądem przypomina sól gruboziarnistą. Jest bezwonna, biała, o dość dużych kryształkach. Nadaje się do użytku zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Zawarta w niej siarka nadaje soli właściwości przeciwgrzybiczne, antyłojotokowe i przeciwtrądzikowe. Doskonale działa na włosy: zapobiega łamliwości i ma właściwości przeciwłupieżowe. Wspomaga oczyszczanie organizmu z metali ciężkich, leczenie zapalenia stawów i różnych form artretyzmu. Z kolei dzięki zawartości magnezu sól gorzka działa kojąco na układ nerwowy i wykazuje działanie przeciwbólowe mięśni oraz stawów. Kąpiel z dodatkiem soli podziała odstresowująco i relaksująco, ułatwi zasypianie, zregeneruje mięśnie i wzmocni odporność organizmu.

Olejek herbaciany

Olejek herbaciany jest bardzo skuteczny przy leczeniu przeziębień i infekcji. (Fot. iStock)

To właściwie ekstrakt z liści drzewa herbacianego, występującego w Australii. Mieszkańcy kontynentu od setek lat korzystali z dobrodziejstw tej rośliny, lecząc rany i oparzenia okładem z liści. Olejek ma jasnożółtą barwę i intensywny, kamforowy zapach. Ze względu na właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne jest bardzo skuteczny przy leczeniu przeziębień i infekcji. Stosowany w formie inhalacji ukoi dolegliwości związane z kaszlem, zatkanym nosem, bolącym gardłem czy zapaleniem zatok. Jest skuteczny w leczeniu opryszczki i zajadów. Może być także stosowany do płukania ust, gdyż zwalcza nieświeży oddech, kamień nazębny oraz infekcje jamy ustnej. Jest wszechstronnym naturalnym kosmetykiem, który pielęgnuje oraz leczy skórę – stosuje się go przy infekcjach grzybicznych, trudno gojących się ranach oraz swędzących ukąszeniach owadów. Sprawdzi się także w pielęgnacji stóp z tendencją do nadmiernego pocenia oraz pękających pięt. Wystarczy dodać kilka kropli do kremu, balsamu lub rozpuścić w wodzie.

Goździki

Goździki mają ostry smak i silne właściwości rozgrzewające. (Fot. iStock)

Maciej Szaciłło, ekspert zdrowego odżywiania i fan leczenia zgodnie z wiedzą ajurwedy, w książce „Przyprawy, które leczą” zachwala olejek goździkowy, który pomógł mu walczyć z bólem zęba podczas pobytu na Sri Lance. „Wyodrębniony z olejku czysty eugenol jest środkiem znieczulającym i dezynfekującym” – wyjaśnia. Same goździki wykazują działanie antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe. Zajmują też pierwsze miejsce w tzw. skali ORAC – to lista produktów zawierających największą ilość antyoksydantów, wspierających mechanizmy obronne komórek. Pomagają walczyć ze skutkami chronicznego stresu, przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się i pochłaniają wolne rodniki.

Pierwsze wzmianki o użyciu goździków pochodzą z Chin z II w. p.n.e. Były stosowane jako lek przeciw dżumie. W Indiach od tysięcy lat wykorzystuje się ich ostry smak i właściwości rozgrzewające… jako afrodyzjak, ale też lek przeciwbólowy, wykrztuśny i przeciwwymiotny. Są wskazane osobom o niskim ciśnieniu. Żute przez ok. 15 minut, skutecznie likwidują przeziębienie i kaszel. Możesz dodać je też do zimowej herbatki.