1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Program redukcji stresu i rozwoju mindfulness (MBSR)

22-23 października; 12-13 listopada; 3-4 grudnia, Warszawa

Rozwój mindfulness/ uważności to ćwiczenie świadomego zarządzania uwagą w celu podniesienia jakości życia. Efektem uczestnictwa  w kursie MBSR jest potwierdzone badaniami skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem osobistym i zawodowym,  redukcja objawów psychosomatycznych, lepsze zdrowie  i większa radość życia. Program MBSR jest dla osób gotowych wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i samopoczucie realizując ćwiczenia indywidualne przewidziane w programie. Realizacja - 3 warsztaty weekendowe.

Prowadzący/a: Małgorzata Jakubczak; pedagog, specjalistka w dziedzinie umiejętności psychospołecznych, certyfikowana nauczycielka MBSR z doświadczeniem.

Informacje i zgłoszenia: INSPIRO Ośrodek Rozwoju Kompetencji; info@jakubczak.eu, , tel. 600 837 898

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze