Teksty roku 2019 – najchętniej czytane teksty o rozwoju osobistym

Teksty roku 2019 - najchętniej czytane teksty o rozwoju osobistym
Praca nad sobą pozwala odzyskać wolność i spokój w wielkim świecie, pełnym niespodziewanych zwrotów akcji. (Fot.iStock)

Oto 5 najchętniej czytanych tekstów psychologicznych i dotyczących pracy nad sobą, które opublikowaliśmy w tym roku na naszym portalu. Czytaj to co najlepsze!

Pokolenie borderline – czy potrafi kochać?

Jesteśmy zakochani w ideale miłości, ale nie w niej samej. Wiemy, jak byśmy chcieli kochać i jak byśmy chcieli być kochani, ale samo kochanie nie bardzo nam wychodzi. Dlatego – obok skłonności narcystycznych – borderline jest najbardziej popularnym schorzeniem naszych czasów. Czytaj więcej…

Związki osób z borderline dążą do emocjonalnego trzęsienia ziemi. Niekiedy trwają latami, ale co kilka miesięcy dochodzi w nich do rozstania. (fot. iStock)

„The Work” – metoda na zatruwające myśli – pomaga wyjść z depresji i zmienić podejście do życia

Nasze problemy same w sobie są niczym wobec rangi, jaką im przypisujemy. Dzięki Pracy („The Work”), metodzie stworzonej przez Byron Katie, możemy uchwycić ten moment, kiedy się gubimy. I gdy zaczynamy karmić się myślami, które nas zatruwają. Samej Katie pomogło to wyjść z głębokiej depresji i zmienić całkowicie podejście do życia.

„The Work” to metoda tak prosta, że możesz zacząć ją praktykować zaraz po przeczytaniu tego tekstu. (Fot. iStock)

Magia olewania – od napięcia do odprężenia

Mówisz: „Nie obchodzi mnie”, „Nie dbam o to”. Albo wręcz: „Pieprzę to”, „Olewam”. Mniejsza o dosadność słów, chodzi o samą „olewczą” postawę, która może podziałać uwalniająco, a nawet… prowadzić do oświecenia. Jolanta Maria-Berent sprawdza, w czym jest rzecz. Czytaj więcej…

Twórca metody f**k it nazywa ją najwyższą drogą duchową, gdyż umożliwia przejście od napięcia do odprężenia. (Fot. iStock)

Nie bierz wszystkiego do siebie! Jak być mniej urazowym?

Przecież nie każda rzecz, jaką słyszymy czy obserwujemy, jest warta tego, by poświęcić jej uwagę i czas, a co dopiero, by nosić ją niczym zadrę w sercu. A jednak wiele osób tak właśnie postępuje, przyczyniając się do własnego cierpienia. Czytaj więcej…

Nie każda rzecz, jaką słyszymy czy obserwujemy, jest warta tego, by poświęcić jej uwagę i czas, a co dopiero, by nosić ją niczym zadrę w sercu. (Fot. iStock)

Naucz się szanować siebie, aby szanować innych

Każdy z nas jest celem samym w sobie. Nie można drugiego człowieka traktować jako środka do osiągnięcia celu – pisał filozof Immanuel Kant. Wiemy. Chcemy być szanowani, ale czy szanujemy innych? Dlaczego nawet, gdy mówimy „kocham”, nie zawsze możemy powiedzieć „i szanuję”? Skąd czerpać szacunek dla siebie, a tym samym dla innych – zastanawia się Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta. Czytaj więcej…

Miłość bez szacunku nie istnieje. (Fot. iStock)



  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze