To twoje ciało. Pokochaj je! – zachęca lutowy „Sens”

To twoje ciało. Pokochaj je! - zachęca lutowy Sens

To twoje ciało. Pokochaj je! – zachęca lutowy SENS. I proponuje, by zamiast w walentynki świętować miłość romantyczną, popracować nad sztuką akceptacji siebie i innych.

Bohaterką okładki jest Emma Watson, młoda brytyjska aktorka znana m.in. z sagi o Harrym Potterze, a teraz także z nowej wersji ekranizacji „Małych kobietek”. Aktorka niedawno wyznała, że choć zajęło jej to trochę czasu, to w pełni akceptuje fakt, że aktualnie jest singielką i że nazywa to byciem partnerem dla samej siebie.

Takim partnerem – otwartym na dialog i gotowym nam służyć – jest też nasze ciało. Wystarczy mu na to pozwolić, nawiązać z nim dobry kontakt i dbać o nie – tak jak ono dba o nas każdego dnia. Wśród tematów poświęconych ciału w Temacie Numeru znajdziecie m.in. artykuł psycholożki Hanny Samson na temat tego, jak duży wpływ na nasze zachowania mają hormony czy wywiad z psychoterapeutką Katarzyną Miller o lekcjach, jakie dają nam choroba, ból czy nadwaga.

Jako swoiste uzupełnienie Tematu Numeru SENS polecamy też trening intymny, czyli pracę z mięśniami dna macicy, które mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i sferę seksualną, oraz rubrykę SENSowne Ścieżki Zdrowia, w której tym razem Orina Krajewska rozmawia z dr. Suhasem Kshirsagarem o nowej dziedzinie medycyny – chronobiologii, zajmującej się wpływem rytmu dobowego na nasze zdrowie.

Nie przegapcie również tematu specjalnego poświęconego arteterapii, w którym prezentujemy m.in. właściwości relaksacyjne i rozwojowe zajęć z ceramiki oraz praktycznej improwizacji, ale też wzruszający i osobisty tekst dziennikarki Julii Wollner, której sesja arteterapeutyczna pomogła uporać się z żałobą po poronieniu.

W numerze przeczytacie także o: świadomym śnieniu jako metodzie, która jest w stanie nie tylko przegonić koszmary, ale też przećwiczyć „na sucho” nowe umiejętności; o terapii traumy, która staje się coraz popularniejsza, nie bez powodu; o depresji klimatycznej – jej przyczynach i sposobach na opanowanie; o tym, co siedzi w sercu i głowie mężczyzny
po przejściach i czy można stworzyć z nim udany związek oraz o tym, do czego właściwie jest nam potrzebny wstręt.

W rubrykach kulturalnych zapraszamy do spotkania z Johnem Malkovichem oraz do obejrzenia nowości kinowych, w tym filmu „Gorący temat”, który komentują dla nas jak zawsze: Martyna Harland i Grażyna Torbicka.

Życzymy SENSownej lektury!

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze