Sens 11/2018

PLN 9,99
Do koszyka

Bohaterką okładki jest Katarzyna Nosowska. W szczerym wywiadzie opowiada o ponownych narodzinach i swojej przemianie. Z numerem także „Młodość jest w głowie”, czyli 16 stron porad, ćwiczeń i inspiracji.

Opis

Kupując Sens 11/2018, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

W temacie numeru: „Jak odzyskać swoją niepodległość” – dowiemy się m.in. jaki jest pierwszy krok do wolności osobistej, czy niezależność w związku jest możliwa oraz jak sztuka samoobrony zwiększa pewność siebie. Ponadto „Seks młodych (i zmęczonych) rodziców” okiem Jacka Masłowskiego z Fundacji Masculinum oraz „Kocham dwóch mężczyzn naraz” – jak sobie z tym radzić, wyjaśnia psychoterapeuta Michał Duda.

W wydaniu także o tym, czym jest parentyfikacja oraz jak ratować się przed wypaleniem zawodowym. W kolejnej odsłonie „Terapii Jednego Spotkania” wyjaśniamy, jak opanować napady paniki.

Spis treści:

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
6 Psychonewsy Badania, rozmowyi rozwojowe wskazówki
12 Ćwiczenia na listopad Dagmary Gmitrzak
14 wywiad sensu Katarzyna Nosowska o swoich ponownych narodzinach

temat numeru:
jak odzyskać swoją niepodległość
20 Zawalczyć o siebie Katarzyna Droga podsuwa inspirujące przykłady Polek niepodległych
24 Żyj własnym życiem Psychoterapeutka Katarzyna Miller wyjaśnia, jaki jest pierwszy krok do wolności osobistej
28 Pięć lekcji noblistki Hanna Samson i wskazówki, jakie znalazła w życiorysie Marii Skłodowskiej-Curie
32 Kwestia lojalności Czy niezależność w związku jest możliwa – pytamy terapeutę dr. Tomasza Srebnickiego
36 WenDo daje siłę Czyli jak sztuka samoobrony zwiększa pewność siebie

relacje
40 kocham dwÓCH mĘŻczYzn narazJak wyjść z takiego pata – radzi psychotera-peuta Michał Duda
44 Seks młodych (i zmęczonych) rodzicówOkiem Jacka Masłowskiego z Fundacji Masculinum
48 Dorosłe dzieci niedojrzałych rodziców Czyli czym jest parentyfikacja

praca
52 Zawód po godzinach Coach Nadia Kirova i trend wielozawodowości
56 Okiem coacha Aneta Pietrzak radzi, jak się ratować przed wypaleniem zawodowym

rozwój
58 Jesteś autorem siebie Psychologia egzystencjalna w praktyce
62 Pochwała śmiertelności Myśl o śmierci uczy bardziej korzystać z życia
66 Co mówią sny Mateusz Ostrowski tłumaczy, jak znaleźć klucz do marzeń nocnych
68 moja autoterapia O tym, jak pokonała lęk przed wodą, pisze dziennikarka Renata Bożek
72 Lalka dla dorosłej mnie Ewa Klepacka-Gryz bierze udział w wyjątkowym warsztacie
76 Alarm, którego mózg nie chce odwołać Terapia Jednego Spotkania psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz
80 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju

rozwój przez sztukę
84 Utoya, czyli narodziny traumy O pracy nad filmami o zamachu 22 lipca opowiadają reżyserzy
88 Recenzje Książki z SENSem
90 Wystawa Janusz Korczak w Muzeum POLIN
94 Zdarzenia Czego warto posłuchać i co zobaczyć?
96 Filmoterapia O filmie „Touch me not” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland

młodość jest w głowie
100 Coś, co sprawia, że chce nam się żyć Czyli jak czerpać radość z życia, niezależnie od wieku
104 Połączenie przerwane Dr Jakub Kaźmierski wyjaśnia mechanizm działania chorób neurodegradacyjnych
108 rób dobrą minę Joga twarzy metodą Olgi Szemley-Goudineau
112 Talerz długowieczności Co jeść, by dłużej żyć

przyjemności
116 bliżej natury Sposoby na relaks i życie w zgodzie z przyrodą

PLN 9,99 – Zamów