Psychologia Efekt potwierdzenia. Dlaczego wolimy utwierdzać własne tezy, niż patrzeć na nie krytycznie?
Styl Życia Joanna Derda Dostajesz więcej, niż dajesz. Międzynarodowy Dzień Wolontariusza Hasło „jestem wolontariuszem” budzi – słuszny zresztą – szacunek i podziw. Bo to znaczy, że poza godzinami pracy, za darmo, oddaję swój czas, wysiłek, swoje myśli i zaangażowanie na jakiś cel. Choć sami wolontariusze patrzą na to inaczej. Uważają, że dostają więcej, niż dają. A kiedy już wciągną się w pracę, to bez reszty.
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Kultura zdziecinnienia – jak nie wpaść w sieci pielęgniarzy wewnętrznego dziecka? „Pielęgniarze wewnętrznego dziecka przedstawiają ofertę z drogą na skróty. Bo jeśli ktoś obiecuje, że spotkanie za kilka tysięcy złotych w pięknym miejscu odosobnienia z kadzidłami i muzyką wybrzdąkaną na jednostrunowym instrumencie uzdrowi nasz związek, naprawi relacje z przyjaciółmi i odmieni nasze życie, to proponuje oszustwo” – mówi socjolog dr Tomasz Sobierajski.
Spotkania Remigiusz Grzela Agnieszka Smoczyńska – gorące nazwisko w świecie kina Za swój najnowszy film „Silent Twins”, przyjęty w Cannes owacją na stojąco, Agnieszka Smoczyńska dostała Złote Lwy gdyńskiego festiwalu. Jej kino sięga po dotkliwy realizm, który chętnie opowiada jak baśń. Jej osobny styl przyciąga zagranicznych producentów i widzów. Gorące nazwisko w świecie kina.
Styl Życia Izabela Nowakowska-Teofilak Requiem dla fortepianów Romain Thiery od ośmiu lat podróżuje po Europie i Stanach zjednoczonych w poszukiwaniu opuszczonych budynków, w których dawni właściciele zostawili swoje fortepiany. Patrząc na zdjęcia z jego kolekcji „Requiem pour pianos”, można poczuć smutek, ale szybko tłumi go ciekawość. Kto jako ostatni słyszał dźwięk tego instrumentu? Kto dotykał jego klawiszy? Co grał i kiedy to było?
Zwierciadło poleca Catherine Zeta-Jones na okładce styczniowego wydania „Zwierciadła” Życie Catherine Zety-Jones, bohaterki styczniowego wydania „Zwierciadła”, jest jak ziszczony amerykański sen: dziewczynka z walijskiego miasteczka wyjeżdża z domu zdeterminowana wytańczyć sobie karierę na londyńskim West Endzie. I to robi. Po czym podbija Hollywood. Dostaje Oscara, znajduje miłość życia – i to samego Michaela Douglasa z wpływowego aktorskiego klanu – a potem żyje długo i szczęśliwie.
Kultura Aleksandra Żelazińska Książki na grudzień i pod choinkę Zimowe wieczory to najlepsza pora, aby zatopić się w lekturze. Polecamy książki, które czyta się z przyjemnością.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Efekt potwierdzenia. Dlaczego wolimy utwierdzać własne tezy, niż patrzeć na nie krytycznie? Ile razy zdarzyła ci się taka sytuacja – rozmawiasz z kimś, kto ma zupełnie inne spojrzenie na jakąś kwestię, mówisz „swoje”, druga osoba zupełnie się z tobą nie zgadza, po chwili zaczynasz czuć irytację, aż w końcu mówisz: „OK, daj spokój, nie rozmawiam już z tobą”? Zamykasz temat, bo przecież wiesz „swoje”. Bardzo prawdopodobne, że właśnie uległeś czemuś, co w psychologii nazywane jest efektem potwierdzenia czy inaczej błędem konfirmacji. Z badań wynika, że ulegamy mu masowo! Czy w praktyce oznacza to, że się oszukujemy? Właściwie tak…
Styl Życia Małgorzata Welman „Nie cisnę już tak jak kiedyś”. Michelle Obama szczerze o menopauzie Michelle Obama to kolejna dojrzała kobieta, która mówi wprost o dojrzałości.
Materiał partnera Serum i maska do twarzy – podstawa jesienno-zimowej pielęgnacji z marką Bielenda Długie jesienno-zimowe wieczory szczególnie sprzyjają pielęgnacji skóry. A chociaż powinniśmy dbać o nią przez cały rok, zimne miesiące sprawiają, że potrzebuje ona naszej wyjątkowej uwagi i troski. I o ile pamiętamy o tonikach i kremach, o tyle często zapominamy o stosowaniu serum czy masek. Na szczęście Bielenda przypomina nam o tym swoją zaawansowaną linią profesjonalnych preparatów do pielęgnacji twarzy Skin Clinic Professional.
Kultura redakcja „Bambini” Magdaleny Abakanowicz – wystawa jednego dzieła Jeszcze przez ponad miesiąc w Muzeum Śląskim można oglądać wystawę czasową „Biotekstura, tajemnica oddechu”, w ramach której prezentowana jest praca „Bambini” Magdaleny Abakanowicz.
Psychologia Martyna Harland Czy mężczyźni boją się silnych kobiet? Rozmowa z terapeutą Jackiem Masłowskim Czy mężczyźni boją się silnych kobiet? Przeszkadza im, kiedy mamy własne zdanie, pasje i pieniądze? Według terapeuty Jacka Masłowskiego jest dokładnie na odwrót. Sekret polega na tym, że taka prawdziwie silna kobieta potrafi być też uległa.
Psychologia Mateusz Ostrowski Matka, ojciec i dziecko – trzy postacie, które tworzą nasz wewnętrzny świat Wewnętrzne dziecko, wewnętrzna matka, wewnętrzny ojciec… W wielu przypadkach to oni kierują – a my na to nieświadomie przyzwalamy – naszym życiem. W kolejnym odcinku cyklu „Wewnętrzne postaci” terapeuta psychologii procesu Mateusz Ostrowski podpowiada, jak wydostać się z tego trójkąta bermudzkiego w swojej głowie.
Seks Beata Pawłowicz Jakie są Polki w łóżku? Wyzwolone czy konserwatywne? Gorące czy oziębłe? Jakie jesteśmy? W co wierzymy? Czego pragniemy? Zastanawia się Katarzyna Miller, psychoterapeutka.
Kultura Marta Waszkiewicz „The Last of Us” – serialowa adaptacja znanej gry wideo wkrótce na HBO Max. Zobacz zwiastun Premiera serialu „The Last Of Us” coraz bliżej. Produkcja na podstawie znanej i cenionej przez graczy oraz krytyków na całym świecie gry wideo zadebiutuje na HBO Max w styczniu 2023 roku. W sieci właśnie pojawił się pierwszy oficjalny zwiastun.
Seks Marta Urbaniak-Piotrowska Wagina – kogo obraża, a komu dodaje mocy? Trwa czwarta fala rewolucji seksualnej, która odbywa się pod hasłem „odzyskiwania potencjału erotycznego kobiet”. Chcemy, by kobieca seksualność, przez setki lat represjonowana, uważana za demoniczną, grzeszną i niebezpieczną, odzyskała należne miejsce w życiu każdej z nas. A jednym ze sposobów, by tak się stało, jest wizerunek waginy coraz śmielej wkraczający w publiczną przestrzeń.
Psychologia Beata Pawłowicz Planowanie kontra bycie tu i teraz. Czy da się to pogodzić? – zastanawia się Wojciech Eichelberger W biznesie, rozumiem, ale w domu? Jak pogodzić plany z byciem tu i teraz? Co to jest „potencjalizm” i jak nie żyć planowaniem? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.
Styl Życia Dominika Soćko Viva Magenta kolorem roku 2023 według Instytutu Pantone Instytut Pantone wybrał kolor roku 2023. Jest to Viva Magenta, czyli kolor pełen energii i werwy, który w trudnych czasach ma dodawać sił.
Materiał partnera Lumifusion od Yonelle – skuteczna pielęgnacja anti-aging z witaminą C Jesień i zima to idealne pory roku na kurację witaminą C – zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. To właśnie teraz potrzebujemy szczególnie zadbać o nasz układ odpornościowy oraz o naszą skórę, która zmęczona po lecie i wystawiona na negatywne działanie czynników zewnętrznych potrzebuje dużej dawki energii. Zwłaszcza jeśli to skóra dojrzała. Przeczytajcie, jak zachować promienną i pełną blasku cerę jesienią i zimą, wykorzystując autorską recepturę marki Yonelle, która sprawdzi się w szczególności w przypadku cery dojrzałej, zmęczonej, skłonnej do przebarwień i innych objawów starzenia się.
Kultura Marta Waszkiewicz „Good Girls” – kobiecy komediodramat na rozluźnienie i dobry humor „Good Girls” to pełna humoru i nieoczekiwanych zwrotów akcji opowieść, w której trzy niepozorne, wiodące spokojne życie kobiety, postanawiają obrabować lokalny supermarket. A to dopiero początek szalonej przygody, w którą wplątane zostają główne bohaterki. Jeśli szukacie lekkiego i przyjemnego czasoumilacza, który wprawi was w dobry nastrój, ten serial jest dla was.
Kultura redakcja Startuje festiwal filmowy WATCH DOCS. W programie ponad 50 dokumentów WATCH DOCS to jedna z dwóch największych na świecie imprez filmowych poświęconych prawom człowieka. W programie tegorocznej edycji znalazło się ponad 50 światowej klasy filmów dokumentalnych.
Psychologia Joanna Olekszyk Akceptacja siebie to coś więcej niż tolerancja – to szczerość z samym sobą Taka, jaka się urodziłaś, jaka jesteś, byłaś i będziesz. Po prostu „idealnie nieidealna”. Pora na akceptację siebie!
Moda Gabriela Czerkiewicz Biała koszula powraca – projektanci znów czynią z niej główną gwiazdę sezonu Gdyby szukać elementu garderoby, który uosabia zmiany, jakie zaszły w modzie w ostatnim czasie, byłaby to z pewnością biała koszula. Uniwersalna, ponadklasowa i przystępna cenowo. Stylizacje z białą koszulą pasują każdemu i na każdą okazję, niezależnie od wieku, rozmiaru czy koloru skóry.
Spotkania Marta Waszkiewicz Elton John kończy karierę. Tak wyglądały jego życie i droga na szczyt Niekwestionowany król muzyki, kolorowy ptak o równie barwnym życiorysie, człowiek wielu talentów. Elton John, legendarny piosenkarz i kompozytor, który swoimi utworami podbijał listy przebojów i serca fanów na całym świecie, właśnie zakończył przeszło 50-letnią karierę sceniczną.
Kultura Stach Szabłowski Natalia LL: „Czy sztuka rozświetla tajemnicę? Nie, raczej na tajemnicę wskazuje” „Nie wierzę w śmierć człowieka. Powiem więcej. Nie wierzę w śmierć jakiegokolwiek bytu” – mówiła w 2004 roku Natalia LL. Artystka odeszła 12 sierpnia 2022. I rzeczywiście trudno w to uwierzyć, za to jej twórczość pozostaje żywa.
Seks Beata Pawłowicz Bez skrępowania – czy wstyd w łóżku jest nam potrzebny? Mówi Katarzyna Miller Rumieńce, spuszczone powieki? XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Anhedonia – życie bez przyjemności Wyobraź sobie, że każdego kolejnego dnia czujesz obojętność, nie chce ci się zupełnie nic… Nie masz ochoty na spotkanie z przyjaciółmi, na obejrzenie ulubionego serialu, na spacer, na relaksującą kąpiel. Żadna perspektywa nie cieszy, nie zajmuje uwagi. Nie cieszą też żadne „atrakcje” i radości, których dostarczają czy próbują dostarczać ci inni ludzie. Większości z nas ciężko nawet wyobrazić sobie takie życie, ale są wśród nas tacy, którzy właśnie tak się czują. Bo tak wygląda życie z anhedonią, czyli zaburzeniem zabierającym zdolność do odczuwania przyjemności.
Psychologia Alina Gutek Pochwała dojrzałości. Rozmawiamy z Carlem Honoré Nie zamartwiajmy się na zapas upływem czasu, on i tak będzie płynął. Żyjmy zdrowo, tu i teraz, to nasza inwestycja w przyszłość – apeluje Carl Honoré, autor książki „Siła wieku. Szczęśliwe życie w epoce długowieczności”.
Kultura Klaudia Mizerska Remigiusz Mróz i jego „Projekt Riese” – o czym opowiada książka? Remigiusz Mróz znany jest jako autor, który pisze kilka powieści w kilka miesięcy. Nic dziwnego, skoro – jak informuje na swojej stronie internetowej – tworzy mniej więcej 10 godzin dziennie przez 365 dni w roku. Niedawno miała premierę jego najnowsza książka, „Z pierwszej piłki”, jednak my robimy krok w tył i przyglądamy się Górom Sowim w powieści „Projekt Riese”. Dowiedzcie się, dlaczego warto ją przeczytać.
Psychologia Ewa Nowak Nowe ojcostwo – jacy są ojcowie XXI wieku? Wiadomo, jak ważne są dobre relacje ojców z dziećmi. Ale co ciekawe, korzyści wykraczają poza system rodzinny – bo zaangażowani w tacierzyństwo mężczyźni są mniej podatni na zawodowy stres. O nowym ojcostwie pisze pedagożka Ewa Nowak.
Kultura Marta Waszkiewicz Wyścig po Oscary rozpoczęty. Na prowadzeniu – komedia akcji „Wszystko wszędzie naraz” Wyścig po Oscary można uznać za rozpoczęty. Jakie filmy mają szansę na najważniejszą statuetkę w branży? Znawcy kina wskazują m.in. na dramat muzyczny „Tár” z Cate Blanchett oraz komedię akcji „Wszystko wszędzie naraz”, o której przeczytacie poniżej.
Podcasty Podcast „W czułym zwierciadle: ADHD u dorosłych”. Odc. 8: Nie tylko nadpobudliwość psychoruchowa. Rozmowa z Martą Cieślą, psycholożką i psychoterapeutką Że nie istnieje, stało się modne albo jest wymówką dla leniwych i roztrzepanych. O ADHD wciąż krąży mnóstwo stereotypów. Tymczasem jest to zaburzenie, z którym zmaga się około 7 proc. dorosłej populacji. Czym jest ADHD? Jakie daje objawy? Jak przebiega u kobiet i mężczyzn? Małgorzata Serafin rozmawia z Martą Cieślą, psycholożką i psychoterapeutką, która od 2011 roku pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z wyzwaniami neurorozwojowymi – autyzmem, zespołem Aspergera, ADHD.
Kultura Marta Waszkiewicz „Niebezpieczni dżentelmeni” – Kot, Dorociński, Seweryn i Mecwaldowski w komedii kryminalnej, jakiej jeszcze nie było Co się zdarzyło w Zakopanem… zostaje zakopane. Tomasz Kot, Marcin Dorociński, Andrzej Seweryn i Wojciech Mecwaldowski jako artystyczne, naukowe i… celebryckie osobowości początku XX wieku w sensacyjnej historii, której próżno szukać na kartach podręczników. „Niebezpieczni dżentelmeni” trafią na ekrany kin 20 stycznia.
Psychologia Beata Pawłowicz Gaslighting – co to oznacza? Jak się bronić przed manipulacją w związku? „Przesadzasz”, „histeryzujesz”, „wydaje ci się”… Czy ktoś robił z ciebie kiedyś wariata? Wmawiał, że mylisz się co do swoich wrażeń i emocji? Że nie możesz czuć tego, co czujesz? Jeśli tak, możliwe, że stałeś się ofiarą gaslightingu. Co to za zachowanie i jak się bronić, gdy je zaobserwujemy? Na czym polega gaslighting w związku? – pytamy terapeutę Pawła Przybysza.
Kultura Dominika Soćko „Grzesznica” – serial na Netflixie. O czym opowiada? Szukacie kryminalnego serialu na długie zimowe wieczory? „Grzesznica”, dostępna na Netflixie, to idealna propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie zawiłe i niebanalne opowieści ze zbrodnią w tle. O czym opowiada?
Materiał partnera Destrukcyjny stres oksydacyjny. Jak z nim walczyć, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry? Badania wskazują, że coraz więcej osób zmaga się z destrukcyjnie wpływającym na skórę stresem oksydacyjnym. To szybko postępujący proces, ale jego wyeliminowanie na szczęście jest możliwe. Poznajcie przyczyny, objawy i co najważniejsze – sposoby na walkę ze stresem oksydacyjnym.
Psychologia Alina Gutek Konflikty w relacjach są potrzebne. Co zrobić, by nas nie niszczyły? Mówi się, że to czas leczy rany. Rany leczy dialog, uważne słuchanie. Ludzie nie radzą sobie z konfliktami dlatego, że nie umieją dialogować i nie potrafią słuchać – mówi trenerka i terapeutka Zofia Aleksandra Schacht-Petersen.
Materiał partnera Włosy piękne jak nigdy dotąd O światowych trendach w pielęgnacji damskich i męski włosów rozmawiamy z ekspertem w tej dziedzinie – trycholożką z ponad 15 letnim doświadczeniem: Agnieszką Trepką.
Styl Życia Dominika Soćko Umilacze na jesienno-zimowy blues Gdy jesień i zima dają zbyt mocno w kość, warto sprawić sobie małe przyjemności. Oto przegląd moich jesienno-zimowych umilaczy – skromnych, przyziemnych, a jednocześnie dodających nieco ciepła i światła.
Seks Beata Pawłowicz Namiętność czy czułość? Od czego bardziej zależy udane życie intymne? Udane życie seksualne jest jedną z podstawowych wartości w każdym związku. Także gdy jesteśmy singlami. Czy jednak stawiając na seks, nie zaniedbujemy bliskości i czułości? – zastanawia się Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności dla par”.
Moda i uroda Agata Rucińska Historia szminki – coś więcej niż chronologia kosmetycznej ewolucji Mieszanka olejów, wosków i pigmentów. Nic wielkiego. a jednak pomadka towarzyszy nam od wieków. Raz jako symbol buntu, kiedy indziej jest wyrazem podporządkowania się normom społecznym. i czerwień na ustach, i jej brak stanowi pewną deklarację.
Psychologia Joanna Olekszyk Źródło radości jest w każdym z nas. Rozmowa z Katarzyną Miller Jest w każdym z nas, choć nie zawsze mamy do niego łatwy dostęp. To nasze źródło radości. Dzięki niemu umiemy dostrzec promień słońca w najciemniejszej rozpaczy. Psychoterapeutka Katarzyna Miller radzi, jak wyćwiczyć umiejętność kontaktu z naszym wewnętrznym dzieckiem – odpowiedzialnym za nasze poczucie szczęśliwości, frajdy i dobrostanu.
Spotkania Grażyna Torbicka Coś, co nie daje spokoju. Grażyna Torbicka rozmawia z reżyserem filmu „Broad Peak” Leszek Dawid zrobił już kiedyś film górski, ale – jak przyznaje – zadawał wtedy niewłaściwe pytania. Po latach ponownie podjął tę próbę. „To nie jest film stricte wspinaczkowy. On mówi o postawie wobec życia, która nie zależy od tego, czy się wspinamy, czy robimy cokolwiek innego” – wyjaśnia w rozmowie z Grażyną Torbicką. Jego „Broad Peak” można oglądać na platformie Netfix.
Zdrowie Joanna Derda HIV. Wiedza to życie Statystyki nie są optymistyczne: liczba zakażonych rośnie. Rośnie, choć od lat mówi się o profilaktyce, o bezpiecznym seksie.
Psychologia Monika Stachura Nie nakręcaj się! Jak nie ulegać emocjom i reagować adekwatnie do sytuacji? To normalne, że poziom naszej aktywności nerwowej jest różny. Ważne, by umieć to regulować w zależności od sytuacji i reagować adekwatnie do bodźca.
Materiał partnera Marta Waszkiewicz Holistyczna pielęgnacja i piękno prosto z natury – test żeli pod prysznic i szamponów do włosów Herbapol Polana Herbapol od zawsze kojarzył mi się z herbatami, ziołami i pysznymi syropami. Ostatnio odkryłam, że marka ma w swojej ofercie również… kosmetyki. Oczywiste było, że po prostu musiałam je przetestować na własnej skórze.
Psychologia Dariusz Janiszewski Z psem na dobre i na złe Historia przyjaźni człowieka i psa sięga aż 30 tysięcy lat. Ten imponujący staż sprawia, że pies potrafi rozpoznawać ludzkie twarze i stany emocjonalne, co w świecie zwierząt jest rzadkością. Jak zauważa dziennikarka naukowa Katarzyna Burda, pies jest wyjątkowo skupiony na człowieku, wpatrzony w niego jak w obrazek. I to jest właśnie fundament tej relacji.
Kultura redakcja Grudniowe premiery w HBO Max – lista nowych filmów i seriali Grudzień w HBO Max to kolejna porcja premier filmowych i serialowych. Będą wśród nich tytuły obyczajowe, kryminalne, komediowe, oparte na powieściach czy komiksach. Nie zabraknie też ciekawych dokumentów oraz rozrywki dla całej rodziny. Poniżej znajdziecie listę wybranych nowości.
Psychologia Joanna Olekszyk Molestowanie seksualne – jak radzić sobie z traumą i reagować na przekraczanie granic? Pytamy Katarzynę Miller „Zawsze wiedziałam, że coś się musiało stać w moim dzieciństwie. Czułam, że jest do odkrycia coś, czego nie chcę dotykać” – mówią kobiety, które po latach wracają do traumy molestowania seksualnego. Psychoterapeutka Katarzyna Miller wyjaśnia, co pomaga w procesie gojenia ran i jak reagować na przekraczanie granic w przestrzeni publicznej.
