Psychologia Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym partnerem i otworzyć się na nową miłość? Odpowiada Ewa Woydyłło
Psychologia Między peselem a samopoczuciem. Rozmowa z autorkami książki „Jak się starzeć bez godności”
Psychologia Kochasz czy nie kochasz? Bywa, że i jedno, i drugie. Różne odcienie miłości według prof. Bogdana de Barbaro
Spotkania Alina Gutek Adam Bodnar: „Wolę współpracować, niż się kłócić” Człowiek instytucja. Bezkompromisowy w obronie praw obywateli. Choć jego kadencja RPO już się zakończyła, to on nie zakończył swojej osobistej misji pracy na rzecz państwa obywatelskiego. Skąd wziął się Adam Bodnar, działacz społeczny, bohater książki „Nigdy nie odpuszczę”?
Kultura Stach Szabłowski Marlene Dumas – sztuka bez znieczulenia Jak to się dzieje, że malarka Marlene Dumas tak nieomylnie potrafi wywoływać w widzach zachwyt, wzruszenie, ale i grozę?
Zdrowie Joanna Derda Jeśli od lekarza usłyszysz: „Musi boleć”, wyjdź z jego gabinetu. Endometrioza, choroba która zmienia życie kobiet w koszmar Endometrioza to choroba, o której wciąż mówi się za mało. A to piekielna choroba – mówią lekarze. I tajemnicza. Znamy ją od ponad 200 lat, a wciąż nie wiemy o niej wszystkiego. Ale jedno jest pewne: endometrioza potrafi życie kobiety zamienić w koszmar. Dlatego trzeba zacząć ją leczyć jak najwcześniej.
Moda Dominika Soćko Luz i kolor – przegląd stylizacji street style z tygodnia mody w Kopenhadze Wyróżnia ich niewymuszona elegancja, zabawa kolorem i formą oraz luz, nawet w formalnej wersji. Duńczycy od lat uznawani są za największe ikony stylu, a tydzień mody w Kopenhadze jest tym najbardziej wyczekiwanym. Oto nasz wybór najciekawszych stylizacji z ulic Kopenhagi.
Zwierciadło poleca Już jest wrześniowy „Sens” Wrześniowy „Sens” już w sprzedaży, a w nim dwie nowe rubryki: felieton „Za i przeciw” prof. Bogdana de Barbaro i wewnętrzne postaci w ujęciu psychologii procesu – autorstwa psychoterapeuty Mateusza Ostrowskiego.
Wideo Kultura na sierpień - poleca szefowa działu kultury „Zwierciadła” Nieśpieszne koncerty nad morzem. Jednocześnie wspaniałe i straszliwe „Opowieści okrutne” w Muzeum nad Wisłą. Dwie książki, po których przeczytaniu ma się poczucie, że wie się i rozumie więcej. Te i inne rekomendacje na drugą część wakacji znajdziecie w najnowszym odcinku informatora kulturalnego „Krótko i na temat”.
Psychologia Hanna Samson Mężczyźni, którzy kochają za bardzo O kobietach kochających za bardzo powstały tomy. A mężczyźni? Oni także potrafią kochać ponad miarę. I nie chodzi mi wcale o stalkerów, którzy ślepą namiętnością prześladują swoje ofiary, lecz o mężczyzn będących ofiarami kobiet zbyt wrażliwych, by były w stanie zranić ich uczucia.
Psychologia Beata Pawłowicz Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym partnerem i otworzyć się na nową miłość? Odpowiada Ewa Woydyłło Łatwo powiedzieć: „To już koniec”, ale rozstanie to nie tylko deklaracje. Nasze emocje za nimi nie nadążają. Dodatkowa trudność to niewyrażone żale i zapatrzenie w przeszłość. Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym czy byłą i otworzyć się na nową miłość – wyjaśnia psycholożka doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska.
Psychologia Izabela Nowakowska-Teofilak Między peselem a samopoczuciem. Rozmowa z autorkami książki „Jak się starzeć bez godności” Świat przekonuje nas, że czterdziestka to nowa dwudziestka, ale okazuje się, że gwarancja niezawodności i atrakcyjności ciała upływa w okolicach 45. roku życia. To jednak nie znaczy, że czas zejść ze sceny – twierdzą reporterki Ewa Winnicka i Magdalena Grzebałkowska w książce „Jak się starzeć bez godności?”
Seks Tatiana Cichocka Kocham, kiedy boli. Katarzyna Miller o tym, jak rodzi się w nas postawa sadystyczna i masochistyczna Masowa wyobraźnia seksualna jest zapełniona przez przeróżne ekscesy, których atrybutem bywają pejcze i czarne skóry. Zamiast z wynaturzeniem sadyzm i masochizm kojarzą się nam dziś z wyżynami ars amandi, uważamy je za kontrapunkt dla nudnego małżeńskiego seksu. Dlaczego tak się dzieje? Jak rodzi się w człowieku postawa masochistyczna i sadystyczna? – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Norweska sztuka aktywnego leniuchowania Zamiast: „Mam za dużo spraw na głowie” Norwegowie mówią: „Mam zbyt wiele piłeczek w powietrzu”. I na różne sposoby starają się swoich piłeczek pozbywać: cenią sobie niepopularną we współczesnym świecie wolną od pracy niedzielę, odpoczywają w ruchu, kochają przyrodę oraz szukają tego, co jest „kos”, czyli przytulne.
Kultura Klaudia Mizerska Filmy z Jennifer Lawrence – w roli głównej i nie tylko Sławę przyniosła jej głównie rola Katniss Everdeen w „Igrzyskach śmierci”, chociaż Oscara dostała za grę w „Pamiętniku pozytywnego myślenia”. Jennifer Lawrence nie straszne komedie, thrillery czy filmy fantastyczne. Z okazji jej zbliżających się urodzin – które będzie obchodziła 15 sierpnia – przypominamy filmy z jej udziałem.
Psychologia Joanna Olekszyk Idziesz na randkę? Nie myśl o przyszłości, skup się na tu i teraz. Rozmowa z psychoterapeutką Marią Rotkiel Dla jednych tortura, dla innych rozmowa kwalifikacyjna. – Randka powinna być przyjemnością! – mówi psycholożka Maria Rotkiel. Jeśli nauczysz się takiego podejścia, możesz znaleźć się na prostej drodze do zbudowania fajnego związku.
Moda Kara Becker Ciąża w modzie. Dlaczego miałabyś to ukrywać? Przez wieki ciążowy brzuch miał być maskowany, a noszone ubrania po porodzie – wyrzucane. Dzisiaj kobiety, z Rihanną na czele, dumnie prezentują zmiany, przez jakie podczas ciąży przechodzi ich ciało. Tym samym zwracają uwagę na to, jak pełna absurdów była (i jest) moda dla przyszłych mam.
Psychologia Tomasz Błasiak Gdy jedno chce dominować. Rywalizacja w związku W miłości wszystkiego powinno być po równo. Wsparcia, zrozumienia, ale i własnej przestrzeni. Oto przykład tego, co dzieje się w związku, gdy jedno z partnerów postanawia mieć rację.
Psychologia Joanna Olekszyk Kochasz czy nie kochasz? Bywa, że i jedno, i drugie. Różne odcienie miłości według prof. Bogdana de Barbaro Piszemy o niej wiersze, śpiewamy pieśni, kręcimy seriale. Pragniemy jej jak niczego innego na świecie. Ale też z taką samą mocą się przed nią bronimy. A czasem nawet się jej sprzeniewierzamy. W pierwszym odcinku nowego cyklu profesor Bogdan de Barbaro opowiada o różnych odcieniach miłości.
Moda Materiał partnera Z nową kolekcją Coccodrillo powrót do szkoły jeszcze nigdy nie był tak ekscytujący Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, to nie tylko czas na zawieranie nowych znajomości i szalone przygody, ale też na to, żeby przejrzeć w dziecięcym pokoju szafę i uzupełnić ją o ubrania, które pozwolą każdemu uczniowi poczuć się pewnie i wygodnie w najbliższych miesiącach. Jakie modowe propozycje przygotowała na jesień dziecięca marka Coccodrillo?
Seks Marta Urbaniak-Piotrowska Twerk, pole dance, burleska, taniec brzucha – style, które rozbudzają seksualność Spośród różnych metod pracy z ciałem taniec jest w czołówce, jeśli chodzi o rozbudzanie energii seksualnej. Zwłaszcza ten, który bezpośrednio nawiązuje do erotyki. Oto cztery style, które sprawią, że poczujesz się bardziej zmysłowo, zwiększysz swój orgazmiczny potencjał i otworzysz na więcej w sypialni.
Spotkania Zofia Fabjanowska Kaśka Sochacka: „Jestem po brzegi wypełniona melancholią” Czas to w jej przypadku słowo klucz. Bo Kaśka Sochacka jak mało kto pisze i śpiewa o przemijaniu. Bo na swój muzyczny debiut czekała latami. Bo dokładnie potrafi wskazać, kiedy zaczęło się dla niej nowe życie, za które jest zwyczajnie wdzięczna.
Kultura Julia Berg Filmy, po których zechcesz wskoczyć do wody Upalne dni dają nam się we znaki. Spragnieni chwili orzeźwienia, delikatnej ochłody i momentu wytchnienia sięgamy po kultowe produkcje, dzięki którym przeniesiemy się choć na chwilę do miejsc błogich, idyllicznych, w których czas nie gra roli. Oto najciekawsze filmy z basenem i bajecznymi plażami w tle.
Psychologia Dagmara Gmitrzak 6 sposobów na wzmocnienie intuicji Patrzysz w płomień świecy, tropisz obłoki na niebie, zapisujesz sny i zyskujesz lepszy kontakt ze sobą. W efekcie łatwiej podejmujesz decyzje i lepiej oceniasz intencje innych ludzi. Oto sześć ćwiczeń, które pomogą ci usłyszeć głos intuicji.
Kultura Monika Stachura Książki z sensem na sierpień W sam raz na sierpniowy relaks. Redaktorka miesięcznika „Sens” Monika Stachura poleca książkowe pozycje warte uwagi. Przyjemnej lektury!
Podcasty Podcast „Na wzmocnienie”, odc. 4: Przyjemność – zaproś ją do swojego życia. Przykrości przyjdą same Przyjemność w naszej kulturze zawsze była czymś „niższym” od „wyższego” poczucia obowiązku. Wielu ludzi życie i czas poświęcone uciechom uznaje za zmarnowane. Tymczasem przyjemność daje motywację i energię do twórczego życia. W pamięci komórkowej każdego z nas jest zakodowana radość. Trzeba tylko do niej dotrzeć. Pierwszym krokiem do opanowania lekcji przyjemności jest wyznaczenie jej miejsca i czasu w swoim życiu.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Żona w wieku córki – o różnicy wieku w związku mówi terapeuta Benedykt Peczko Z jakich powodów chcę być właśnie z tą kobietą? Czy wybrałbym ją, gdyby była starsza? Jeśli to jest to spotkanie, wtedy nie wymaga wyjaśniania, przekonywania innych do naszych racji. Chcemy być razem, wiemy to. Różnica wieku schodzi na dalszy plan – mówi terapeuta Benedykt Peczko.
Kuchnia Izabela Nowakowska-Teofilak Na pańskim stole. Na podróż kulinarną w czasie zaprasza historyk i kucharz Bogdan Gałązka Uczty opisane w „Panu Tadeuszu” nadal rozbudzają wyobraźnię, ale ówczesna kuchnia dziś, zdaniem historyka i kucharza Bogdana Gałązki, znalazłaby niewielu amatorów. Nasz smak i wyobrażenia o tym, co dawniej jadano, ukształtował wiek XIX, będący połączeniem nowoczesności i nostalgii. Co powiecie na podróż w czasie? Zapraszamy na obiad do polskiego dworku!
Kuchnia Dania z pałacowego menu proponuje Bogdan Gałązka, historyk i kucharz Co powiecie na podróż w czasie? Zapraszamy na obiad do polskiego dworku!
Kultura Martyna Harland „Tess” – zupełnie inna kobieta. O filmie rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland Jakie refleksje i wskazówki terapeutyczne może przynieść ponowne obejrzenie tego samego filmu po latach – sprawdzają psycholożka Martyna Harland i filmolożka Grażyna Torbicka.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Pech w życiu – jak go odgonić? Co sprawia, że mamy więcej szczęścia? Oto cztery złote reguły powodzenia w życiu. Wiara w sukces. Radość. Zaufanie. I najważniejsze: Czujność i zmysł obserwacji! Zamiast zamęczać się pytaniami „dlaczego mam pecha”, pamiętaj, że każdego dnia możesz spotkać swoją szansę! Ale możesz też ją minąć.
Uroda Agata Rucińska Dbaj o sen. Jak zsynchronizować się z rytmem dobowym? Długi dzień, ciepłe wieczory i noce, a my o śnie… A jednak urlop może być dobrym czasem, żeby wyregulować rytm dobowy i zadbać o sen. Jeśli często zarywamy noce, regularne przesypianie ośmiu godzin może być kosmicznym doświadczeniem.
Styl Życia redakcja Fundacja Wandalistki rusza śladami Wandy Rutkiewicz 2022 to rok Wandy Rutkiewicz, dlatego już w październiku 14 kobiet z Polski ruszy w Himalaje „Śladami Wandy”. Dotrą one aż do stóp Kanczendzongi, na której 30 lat temu zginęła wybitna himalaistka. Fundacja Wandalistki chce w ten sposób uczcić pamięć o swojej patronce.
Kultura Dominika Soćko Powstaje serial na podstawie powieści Malcolma XD „Emigracja” Canal+ Polska przeniesie na ekran głośną powieść Malcolma XD, uznawanego za najbardziej tajemniczego polskiego pisarza. „Emigracja” (która sprzedała się w nakładzie 65 tys. egzemplarzy) będzie jego pierwszą powieścią przeniesioną na ekran.
Seks Beata Pawłowicz Pierwszy raz po trzydziestce… i nie tylko Jest wiele pierwszych razów. Pierwszy raz po przerwie, na trzeźwo, z nowym partnerem. Pierwszy raz bez udawania. No i pierwszy raz wcale nie nastolatki – gdy czasem w seksie debiutuje trzydziestka. Co je wszystkie łączy? I jak sprawić, by były jak pierwszy bal? – mówi Katarzyna Miller
Ekologia Dominika Soćko Natalia Przybysz i jej ekomisja: „Mogę wyjść na ekojędzę czy ekoterrorystkę, mam z tym luz” Dziś poczucie przynależności do świata przyrody towarzyszy Natalii Przybysz w codziennym życiu i na scenie. Na przykład podczas trasy koncertowej „Letnie brzmienia”.
Seks Magdalena Rybak Rozciągnięty dres czy szybki seks bez gry wstępnej – co zabija namiętność w związku? Co jest większym występkiem: rozciągnięte dresy zamiast koronkowej bielizny czy seks z doskoku zamiast długiej gry wstępnej? O najczęstszych błędach kobiet, ale też męskich zaniedbaniach – opowiada seksuolog Andrzej Depko.
Psychologia Renata Mazurowska Informacja zwrotna zamiast krytyki. Potraktuj ją jak prezent – zachęca dr Joanna Heidtman Czy krytyka w pracy jest w ogóle potrzebna? Nie, jeśli jest podana w nieodpowiedni sposób i w niewłaściwym momencie. Psycholożka Joanna Heidtman radzi, jak ją przekazywać i przyjmować bez zbędnych emocji.
Zdrowie Renata Mazurowska Wzdęcia – co jeść, a czego unikać? Co jeść i jak jeść, żeby nie cierpieć na wzdęcia i nie mieć brzucha jak balonik? Świadomość tego, co jem, jak jem i dlaczego.
Styl Życia Materiał partnera Kolekcja Signum marek Swarovski i Rosenthal olśniewa linię Crystal Living Marka Swarovski przejmuje stery i wraz z uznanym na całym świecie producentem porcelany, firmą Rosenthal, wprowadza nową, zachwycającą kolekcję pod inspirującą nazwą Signum.
Kuchnia Izabela Nowakowska-Teofilak Powrót do korzeni – co dawniej jedzono w chłopskich chatach? To, co dawniej jedzono w chłopskich chatach z braku alternatywy, dziś w wielkich miastach staje się alternatywą dla masowości i nadmiaru. Coraz więcej osób wraca do wiejskiego stołu sprzed dwustu lat, na którym rządziły mąka, kasza, ziemniaki, proso, gryka i to, co znaleziono na pobliskich łąkach.
Psychologia Ewa Pągowska „W nauce też jestem buntownikiem” – rozmowa z prof. Markiem Krzystankiem Ewa Pągowska w książce „Rozmowy ze znanymi polskimi psychiatrami” przybliża sylwetki znanych polskich psychiatrów, którzy są zarówno naukowcami, jak i praktykami. Z przeprowadzonych rozmów poznajemy nie tylko kamienie milowe ich drogi zawodowej oraz mentorów, lecz także dowiadujemy się, w jaki sposób spędzają czas wolny i jak dbają o swój dobrostan. Poniżej rozmowa z profesorem Markiem Krzystankiem, psychiatrą, seksuologiem i psychoterapeutą.
Seks Marta Urbaniak-Piotrowska Piersi – jak odzyskać kontakt z najczulszymi partiami kobiecego ciała? Budzą emocje: ekscytację, dumę, frustrację, pożądanie… Piersi – symbol kobiecości, erotyczne i matczyne zarazem. Nauczycielka tantry Alicja Sonia Bednarek podpowiada, jak otworzyć się na płynącą z nich energię.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Zostałam zdradzona. Co dalej? Co czujesz? Prawdopodobnie: odrzucenie, panikę, smutek, odrętwienie, złość, lęk, bezsilność i mnóstwo innych emocji. Wszystkie emocje, które się teraz pojawiają, są OK. Daj sobie przestrzeń na ich przeżycie, bo bez tego nie ruszysz dalej.
Psychologia Joanna Olekszyk Dzieci wykorzystywane emocjonalnie. Kto jest temu winny? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem Nadmiernie odpowiedzialne, perfekcjonistyczne, ale też uciekające w używki czy chorobę – to często dzieci niedokochane, zaniedbane, zbyt wcześnie włożone w za duże buty. Czy winni jesteśmy my, rodzice, czy może system? – pytamy psychoterapeutę Wojciecha Eichelbergera.
Styl Życia Katarzyna Chustecka Joga dla mężczyzn – same zalety Szanowne panie, które kochacie swoich mężczyzn i pragniecie o nich zadbać – sprawa jest prosta: wyślijcie ich na jogę, ponieważ joga jest dla nich wybawieniem od wielu dolegliwości.
Psychologia Martyna Harland Nie walka, a rozmowa, czyli jak się dobrze spierać i mądrze godzić w związku Zdarza się, że tylko dzięki kłótni jesteśmy w stanie otwarcie o czymś sobie powiedzieć – mówi psychoterapeutka par Marlena Ewa Kazoń. Bywa też, że zamiast oczyścić atmosferę, awantura tylko utrwala niezgodę między partnerami. Jak zatem dobrze się spierać, ale i mądrze godzić?
Psychologia Joanna Olekszyk Jak budować przyjaźnie i związki w czasach kryzysu zaufania? Każda relacja jest ryzykiem, ale też każda jest darem. I inwestycją. Tylko skąd wiedzieć, która nam się naprawdę opłaci i zwróci? Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że żadnej gwarancji nie ma, ale zawsze jest szansa.
Kultura Zofia Fabjanowska 3 filmy, które warto zobaczyć. Poleca szefowa działu kultury „Zwierciadła” Film, który jest hołdem dla kobiecej przyjaźni, Colin Farrell w dramacie science fiction, opowiadającym o niedalekiej przyszłości i dylematach z nią związanych, oraz najrzadziej przenoszona na ekran powieść Jane Austen. Oto trzy nowości filmowe, które warto zobaczyć.
Kultura Dominika Tworek Czy wypada się śmiać, kiedy wokół wojna? O roli teatru w czasach kryzysu mówi Ewa Pilawska Po co nam przemoc? Kogo żywi konflikt? Stawianie w teatrze takich pytań ma większą siłę rażenia niż spektakle zaangażowane społecznie i politycznie, które reagują na tu i teraz – mówi Ewa Pilawska, dyrektorka Teatru Powszechnego w Łodzi, którą pytamy m.in. o to, czy wypada się śmiać, kiedy wokół wojna.
Kultura Anna Tatarska „Między mną a moją bohaterką jest wiele podobieństw” – Alicia Vikander o roli w serialu „Irma Vep” Rola aktorki wcielającej się w inną bohaterkę to ciekawe doświadczenie. Zwłaszcza jeśli najnowszy serial, o którym mowa, powstał na podstawie głośnego niegdyś filmu i jeśli po latach nakręcił go ten sam ceniony reżyser. Skomplikowane? Laureatka Oscara Alicia Vikander opowiada o wyzwaniu, jakim była praca nad „Irmą Vep”.
