Zwierciadlo.pl

Olga Tokarczuk z Nagrodą Nobla. Żyć poza centrum

10 października o godz. 13.00 Literacką Nagroda Nobla za 2018 rok przyznano Oldze Tokarczuk. Polska pisarka jest także laureatką wielu innych prestiżowych nagród literackich. Jej książki (...)

„Kocham karmić ludzi” mówi Anna Starmach i dzieli się swoimi ulubionymi przepisami

Na pytanie "Smak czy zdrowie?" odpowiada: jedno i drugie! Anna Starmach uważa, że ważne są dobre jakościowo składniki, zrównoważona dieta, ale i radość, która płynie z jedzenia.

„Parasite” – wywiad z reżyserem filmu

Pierwsza w historii koreańskiego kina Złota Palma. I niezwykła siła rażenia. „Parasite” to z pozoru lekka komedia, która wraz z rozwojem wypadków zamienia się w bezlitosną diagnozę (...)

10 najlepszych filmów na samotny wieczór

Są takie filmy, które najlepiej ogląda się w pojedynkę. Jeśli więc planujesz wieczór z cyklu „kanapa, telewizor i popcorn”, oto lista produkcji, które idealnie wypełnią twój czas i (...)

Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie i sprawach intymnych?

W tej dziedzinie czas jakby zatrzymał się w miejscu. Mamy problem, co i kiedy mówić dziecku o seksualności, jak reagować na jego zainteresowanie tą sferą. No i co z edukacją seksualną – (...)

Olga Tokarczuk z Nagrodą Nobla. Żyć poza centrum

10 października o godz. 13.00 Literacką Nagroda Nobla za 2018 rok przyznano Oldze Tokarczuk. Polska pisarka jest także laureatką wielu innych prestiżowych nagród literackich. Jej książki (...)

„Kocham karmić ludzi” mówi Anna Starmach i dzieli się swoimi ulubionymi przepisami

Na pytanie "Smak czy zdrowie?" odpowiada: jedno i drugie! Anna Starmach uważa, że ważne są dobre jakościowo składniki, zrównoważona dieta, ale i radość, która płynie z jedzenia.

„Parasite” – wywiad z reżyserem filmu

Pierwsza w historii koreańskiego kina Złota Palma. I niezwykła siła rażenia. „Parasite” to z pozoru lekka komedia, która wraz z rozwojem wypadków zamienia się w bezlitosną diagnozę (...)

10 najlepszych filmów na samotny wieczór

Są takie filmy, które najlepiej ogląda się w pojedynkę. Jeśli więc planujesz wieczór z cyklu „kanapa, telewizor i popcorn”, oto lista produkcji, które idealnie wypełnią twój czas i (...)

Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie i sprawach intymnych?

W tej dziedzinie czas jakby zatrzymał się w miejscu. Mamy problem, co i kiedy mówić dziecku o seksualności, jak reagować na jego zainteresowanie tą sferą. No i co z edukacją seksualną – (...)

„The Work”, czyli metoda na zatruwające myśli – pomaga wyjść z depresji i zmienić podejście do życia

Nasze problemy same w sobie są niczym wobec rangi, jaką im przypisujemy. Dzięki Pracy („The Work”), metodzie stworzonej przez Byron Katie, możemy uchwycić ten moment, kiedy się gubimy. I (...)

Kosmetyki naturalne, wegańskie, organiczne – co to właściwie znaczy?

Kosmetyki mogą być naturalne, ekologiczne, wegańskie. Co to właściwie znaczy? Produktów z hasłem „naturalne” na opakowaniu lawinowo przybywa. Tylko czy wiemy, co kupujemy?

„Van Gogh. U bram wieczności” z Willemem Dafoe w kinach już od 25 października

"Van Gogh. U bram wieczności" to zmysłowa opowieść o najbardziej owocnym i zarazem najbardziej dramatycznym okresie życia Vincenta Van Gogha. W malarza wcielił się nominowany do Oscara (...)

Jesteśmy na KTW Fashion Week – chcemy być z modą na bieżąco

To już trzecia edycja KTW Fashion Week - największego obecnie wydarzenia modowego w Polsce. Panele dyskusyjne, warsztaty, a przede wszystkim pokazy najbardziej znanych polskich projektantów oraz (...)

O pisaniu książek, o twórczej nudzie i psychologii mówi Olga Tokarczuk

Przyznana właśnie Literacka Nagroda Nobla uplasowała Olgę Tokarczuk w gronie najwybitniejszych polskich pisarzy. Jednak bez tej nagrody autorka i tak zajmowała szczególne miejsce na pułkach (...)

Ćwiczenia na kręgosłup – jak zlikwidować ból pleców?

Październik jest wymagającym miesiącem. Koniec okresu urlopowego, znów całymi dniami trzeba siedzieć za biurkiem, a potem godzinami stać w korkach. Jak podołać codziennym wyzwaniom? (...)

Po co nam oceny? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Oceniani jesteśmy już po urodzeniu przez lekarza, a potem przez rodziców… W szkole i w pracy ocen się obawiamy, a w związkach sobie z nimi nie radzimy. Sami sobie także nie odpuszczamy! Co (...)

Elisabeth Gilbert – ani trochę nie żałuję

Depresję przekuła w sukces. Zmieniła swoje życie, opisała to w książce „Jedz, módl się, kochaj”, zdobyła sławę. Teraz przekonuje kobiety, jak ważne jest myślenie z miłością o (...)

Bierna agresja u mężczyzn – jak się przejawia i jak z nią walczyć?

Dziś od mężczyzn oczekuje się stanowczości i siły, broń Boże złości czy agresji. Dlaczego więc tylu pozornie spokojnych facetów doprowadza swoje partnerki do szału? Na czym polega (...)

Dobry związek – co radzą nasze babcie i mamy? Rozmowa z Katarzyną Miller

Kobieta wychowuje mężczyznę, ale to on robi pierwszy krok i to jemu powinno bardziej zależeć niż jej. Tak mawiały nasze babki i tego uczyły swoje córki, a one nas. Czy miały rację? Które (...)

Nawyki, które usprawnią pracę twojego mózgu – sprawdź co mu pomaga, a co szkodzi

Kiedy twój mózg nie pracuje prawidłowo, ty też masz problemy - twierdzi amerykański neurolog Daniel G. Amen. Człowiek ma jeden mózg i z tej racji powinien o niego dbać - dodaje francuski (...)

O „Księgach Jakubowych…” Olgi Tokarczuk opowiada Jan Peszek

Olga Tokarczuk 10 października dołączyła do listy polskich noblistów w dziedzinie literatury. Pisarka, eseistka, autorka scenariuszy, poetka od lat nagradzana jest za swoją twórczość. (...)

Trwa ogólnopolska kampania dotycząca profilaktyki nowotworów

Co roku na raka umiera 9,6 milionów ludzi na całym świecie. Nowotwory są obecnie drugą przyczyną zgonów, zaraz za chorobami układu naczyniowego. Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe (...)

Mitomania, czyli jak kłamstwo staje się nawykiem

Wszyscy czasem kłamiemy, żeby nie zrobić komuś przykrości, łatwiej się usprawiedliwić czy wypaść trochę lepiej w oczach innych. Ale są osoby, które mijają się z prawdą częściej niż (...)

Czy zazdrość w związku zawsze jest destrukcyjna? Odpowiada Katarzyna Miller

Zazdrość jest ważna w związku, bo jest sprawdzianem tego, że uczucia wciąż żyją i partner/partnerka nie jest nam obojętny. Utrzymuje atrakcyjność partnerów, często uświadamia nam, że (...)

Jak kochają się w innych krajach? Czy temperament zależy od narodowości?

Jak „to” się robi we Włoszech, w Szwecji, we Francji? Czy można mówić o różnicach w temperamencie w zależności od szerokości geograficznej? – Kochamy się wszędzie tak samo. Ale to (...)

Jerzy Pilch o przemijaniu i utracie złudzenia wiecznej młodości

Przemijanie i utrata złudzenia wiecznej młodości – między innymi o tym traktuje najnowsza książka Jerzego Pilcha. „Żółte światło” łączy wątki autobiograficzne i fantastyczne, jest (...)

Małgorzata Ohme o rodzicach zakochanych w swoim dziecku

Miłość matki do dziecka to uczucie wyjątkowe, niepowtarzalne i niepojęte dla tych, którzy dzieci jeszcze nie mają. Nie da się go opisać i opowiedzieć, nie da się go pokazać. Można go (...)

„Jak malować Ogień” – piąty solowy album Natalii Przybysz

Zbliża się premiera piątego solowego albumu Natalii Przybysz. „Jak Malować Ogień” jest naturalną konsekwencją i rozwinięciem brzmień, które ukazały się na poprzednich krążkach (...)

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Uczymy się różnych umiejętności, rozwijamy intelekt i karierę. W większym lub mniejszym stopniu dbamy też o relacje, ciało i zdrowie fizyczne. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (...)

Sabotażystki własnej kariery, czyli czemu kobiety same podcinają sobie skrzydła?

Przeciąganie edukacji, branie na barki zbyt wielu obowiązków, zrzucanie decyzyjności na innych - to tylko kilka przykładów na utrudnianie sobie rozwinięcia zawodowych skrzydeł. Jak przestać (...)

Na ile cenisz siebie? Sprawdź, jak budować poczucie własnej wartości

W restauracji kierujesz się tym, na jaką potrawę masz ochotę czy ile za nią zapłacisz? Sądzisz, że zasługujesz na to, co najlepsze? – To nie kwestia zasobności portfela, a tego, czy (...)

Automasaż – jak samemu przynieść sobie ulgę w bólu?

Aby skorzystać z uzdrawiającej mocy dotyku, nie potrzebujesz drugiej osoby – sam możesz wiele dla siebie zrobić. Co powiesz na automasaż? Przyniesie nie tylko ulgę w bólu, ale też (...)

Polik wołowy z krewetkami w emulsji z bisque (wywaru ze skorupiaków) idealne komponuje się z delikatnym kalafiorem z palonym masłem i migdałami. Nieco inaczej będzie smakować w zestawieniu z karczochem ze szczypiorkowym pesto z orzechami włoskimi albo borowikiem mikołajkowym. (Fot. materiały prasowe)

Jak smakuje jesień w Zoni – jednej z najpiękniejszych restauracji na świecie

Warszawska restauracja Zoni znalazła się na liście 7 najpiękniejszych lokali na świecie. Międzynarodowe jury składające się z uznanych architektów zakwalifikowało ją do finału (...)

Szczupła raz na zawsze, czyli dlaczego diety nie działają. Mamy na to dowody

Nowe diety odchudzające mnożą się jak grzyby po deszczu, a dostęp do porad dietetycznych nigdy nie był łatwiejszy. A jednak tak trudno nam schudnąć. - Diety nie działają i mam na to dowody (...)

Trzymaj się prosto, czyli jak nasza postawa ciała wpływa na to, jak widzą nas inni?

Twoja postawa - to jak siedzisz, chodzisz lub stoisz - sprawia, że inni uznają cię za pewną siebie albo zastraszoną, niespokojną. Jakkolwiek się sprawy mają, możesz to zmienić. Chociażby (...)

Dlaczego mężczyźni mają prawo do jawnej zazdrości, a kobiety cierpią po cichu?

Zazdrość potrafi zniszczyć, ale i wzmocnić związek. Jeśli jest łagodna i krótkotrwała – bywa dobrym narzędziem samopoznania i komunikacji. Może też przerodzić się w obsesję i w (...)

Andrzej Wajda: wielkiego reżysera wspomina Grażyna Torbicka

9 października przypada trzecia rocznica śmierci jednego z najwybitniejszych polskich filmowców. Miał niesamowitą intuicję. Wyczuwał tematy podskórnie. Zawsze dotykał rzeczy bardzo (...)

Osiecka na niepogodę

Agnieszka Osiecka dziś obchodziłaby 83. urodziny. W hołdzie artystce przypominamy jej 10 najpiękniejszych myśli.

Kalina Jędrusik, suknia z golfem, ale bez pleców – jaka była gwiazda polskiego kina?

"Bo we mnie jest seks" - śpiewała w Kabarecie Starszych Panów i jak każda wyraźna i ekscentryczna postać budziła skrajne emocje. Jej język uważano za niewyparzony, a temperament za ognisty. (...)

Zasady przede wszystkim. Czy kierowanie się kodeksem etycznym w pracy się opłaca?

Uczciwość, szczerość, zaufanie to podstawa działania każdego dobrego zespołu. Utopia? Raczej przyszłość zarządzania. Małgorzata Kniaź i Katarzyna Orzeszek twierdzą, że kierowanie się (...)

Jedyny koncert Pezeta już 19 grudnia

Już 19 grudnia w warszawskim Torwarze wystąpi Pezet! Artysta zapowiada, że zagra jedyny koncert promujący album „Muzyka Współczesna”, który jeszcze przed premierą osiągnął status (...)

Miłość i randkowanie według Jane Austen. Rozmowa z Katarzyną Miller

Cóż mogła wiedzieć o związkach stara panna z angielskiej prowincji, w dodatku żyjąca 200 lat temu? Otóż całkiem sporo. Jane Austen, bo to o niej mowa, była znakomitą pisarką i (...)

Joanna Jabłczyńska: „Potrafię rozciągnąć dobę”

Jak połączyć pracę na dwóch etatach, nie rezygnując przy tym z pasji? Sekretem jest dobra organizacja czasu w połączeniu z nowoczesnymi technologiami.

Płyn micelarny, pianka czy tonik? Czym pielęgnować skórę twarzy?

Staranne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem powinno stać się codziennym rytuałem. Ważny jest jednak dobór odpowiedniego kosmetyku do mycia twarzy, a także właściwa kolejność stosowania (...)

Człowiek też zwierzę, czyli czego możemy nauczyć się od zwierząt w kwestii podejścia w pracy i relacji w zespole?

Wiele eksperymentów psychologicznych dotyczących zachowań lub więzi między ludźmi prowadzi się, obserwując zwierzęta. Co nas różni, a co zbliża? Czego możemy się nauczyć od zwierząt, (...)

5 pysznych przepisów na uodparniające zupy o przeciwzapalnym działaniu

Sprawdź 5 znakomitych i prostych w przygotowaniu zup o działaniu przeciwzapalnym według przepisu Moniki Mrozowskiej.

Już jest listopadowe „Zwierciadło”

Listopadowe wydanie miesięcznika „Zwierciadło” z wielką akcją rabatową "Zakupy z klasą" oraz kosmetykami Vianek. Na okładce Gwyneth Paltrow.

Mariusz Szczygieł: „Mam zaufanie do ludzi i ze wszystkiego »wypuszczam powietrze«”

Nike - najważniejsza polska nagroda literacka - dla "Nie ma" Mariusza Szczygła. Z tej okazji przypominamy materiał o jednym z najwybitniejszych polskich reportażystów.

Pobudka do rzeczywistości, czyli na czym polega przebudzenie duchowe?

Tak jak przebudzenie jest końcem snu, tak przebudzenie duchowe jest końcem iluzji, fałszu, wiary w to, co nie istnieje i nigdy nie istniało. Adyashanti, nauczyciel duchowy, przedstawiciel (...)

Elizabeth Strout – książka rodzi się z chaosu

Nawet gdybym miała nigdy nic nie opublikować, pisałabym dalej – mówi laureatka Nagrody Pulitzera w dziedzinie literatury pięknej Elizabeth Strout.

9 zasad surowej diety, które warto wprowadzić do swojego życia

Raw food to przede wszystkim powrót do natury. W surowym menu nie znajdziesz żywności wysoko przetworzonej, białego rafinowanego cukru czy tłuszczów trans. Jeśli odpowiednio wyselekcjonujesz (...)

W Polsce sprzątanie plaży odbyło sie 23 września w Warszawie. Kilkudziesięciu wolontariuszy zebrało wówczas około 230 kg odpadów z miejskiej plaży.

Ekologia na co dzień – szampon w butelce z plastikowych odpadów.

Jedynie 33% populacji czuje się częściowo odpowiedzialna za zaśmiecanie naszej planety – tak wynika z badania Harris Interactive dla Head & Shoulders. Tymczasem co roku do oceanów trafia 8 (...)

Niezgoda na bylejakość, czyli skąd wziąć siłę na radykalną zmianę niesatysfakcjonującego życia?

Kobieta dojrzała potrafi zachwycić się inną dojrzałą kobietą. Są jak duchowe siostry, rozumieją się bez słów, wspierają. Wiedzą, co jest ważne w życiu i nie wahają się urządzić w (...)

Z ręką w plastiku

Z roku na rok jest go coraz więcej. W sklepach i domach, lasach i oceanach, kosmetykach i jedzeniu. O tym, co możemy zrobić, żeby uchronić świat przed plastikowym potopem, siebie przed (...)