Zwierciadlo.pl

„Zwierciadło” z księżną Dianą na okładce

„Zwierciadło” z księżną Dianą na okładce

Wydawałoby się, że o tej historii powiedziano wszystko. Że postać księżnej Diany – okładkowej bohaterki numeru lutowego – nie kryje już żadnych tajemnic. Jednak ludzie chcą wciąż o niej czytać, serial (...)

Banksy - gdy płótnem staje się miasto

Banksy – gdy płótnem staje się miasto

Banksy - najpopularniejszy streetartowiec, którego nikt nie zna z imienia i nazwiska. I chociaż nikt nie wie jak wygląda, każdy rozpozna jego twórczość. Czy nie o to właśnie chodzi w sztuce?

Fake newsy i algorytmy - jaki mają na nas wpływ?

Fake newsy i algorytmy – jaki mają na nas wpływ?

Zamiast obserwować świat, coraz częściej poznajemy go za pośrednictwem Internetu, w którym ekscytujące fake newsy rozchodzą się dużo szybciej niż nudnawe fakty, więc i przynoszą większe zyski. A pandemia (...)

Odzyskana solidarność

Odzyskana solidarność

Kobiety się policzyły. Zobaczyły, jak wiele z nich jest gotowych iść na demonstrację, pomimo pandemii, pomimo tego, że w domu dzieci i praca. To ważne, że wyszły razem, ale też wielopokoleniowo, i że się (...)

Ze wspólnego talerza - rozmowa z autorami książki "Palestyna"

Ze wspólnego talerza – rozmowa z autorami książki „Palestyna”

Kucharz i autor palestyńskiego pochodzenia Sami Tamimi razem z brytyjską redaktorką Tarą Wigley stworzyli „Palestynę”. Książkę, która ukazuje bogactwo kulinarne kraju i w której obok (...)

Specjały palestyńskie - przepisy z książki "Palestyna"

Specjały palestyńskie – przepisy z książki „Palestyna”

Autorzy książki "Palestyna" Sami Tamimi i Tara Wigley stworzyli książkę, w której prezentują ciekawe przepisy na lokalne palestyńskie potrawy. Wśród nich słynne mussachan i szakszuka.

"Sens" z Salmą Hayek na okładce już w sprzedaży

„Sens” z Salmą Hayek na okładce już w sprzedaży

W lutowym wydaniu piszemy oczywiście o miłości. Choć nieco na przekór... Zastanawiamy się również nad potrzebą duchowości we współczesnym świecie. Co jeszcze w numerze?

„Zwierciadło” z księżną Dianą na okładce

„Zwierciadło” z księżną Dianą na okładce

Wydawałoby się, że o tej historii powiedziano wszystko. Że postać księżnej Diany – okładkowej bohaterki numeru lutowego – nie kryje już żadnych tajemnic. Jednak ludzie chcą wciąż o niej czytać, serial (...)

Banksy - gdy płótnem staje się miasto

Banksy – gdy płótnem staje się miasto

Banksy - najpopularniejszy streetartowiec, którego nikt nie zna z imienia i nazwiska. I chociaż nikt nie wie jak wygląda, każdy rozpozna jego twórczość. Czy nie o to właśnie chodzi w sztuce?

Fake newsy i algorytmy - jaki mają na nas wpływ?

Fake newsy i algorytmy – jaki mają na nas wpływ?

Zamiast obserwować świat, coraz częściej poznajemy go za pośrednictwem Internetu, w którym ekscytujące fake newsy rozchodzą się dużo szybciej niż nudnawe fakty, więc i przynoszą większe zyski. A pandemia (...)

Odzyskana solidarność

Odzyskana solidarność

Kobiety się policzyły. Zobaczyły, jak wiele z nich jest gotowych iść na demonstrację, pomimo pandemii, pomimo tego, że w domu dzieci i praca. To ważne, że wyszły razem, ale też wielopokoleniowo, i że się (...)

Ze wspólnego talerza - rozmowa z autorami książki "Palestyna"

Ze wspólnego talerza – rozmowa z autorami książki „Palestyna”

Kucharz i autor palestyńskiego pochodzenia Sami Tamimi razem z brytyjską redaktorką Tarą Wigley stworzyli „Palestynę”. Książkę, która ukazuje bogactwo kulinarne kraju i w której obok (...)

Specjały palestyńskie - przepisy z książki "Palestyna"

Specjały palestyńskie – przepisy z książki „Palestyna”

Autorzy książki "Palestyna" Sami Tamimi i Tara Wigley stworzyli książkę, w której prezentują ciekawe przepisy na lokalne palestyńskie potrawy. Wśród nich słynne mussachan i szakszuka.

"Sens" z Salmą Hayek na okładce już w sprzedaży

„Sens” z Salmą Hayek na okładce już w sprzedaży

W lutowym wydaniu piszemy oczywiście o miłości. Choć nieco na przekór... Zastanawiamy się również nad potrzebą duchowości we współczesnym świecie. Co jeszcze w numerze?

Filmy, na które czekamy w 2021 roku

Filmy, na które czekamy w 2021 roku

Wszystko wskazuje na to, że najbliższe miesiące będą fascynującym czasem dla światowej kinematografii. Przed wami premiery filmowe, których z niecierpliwością wypatruję w tym roku. Wśród nich festiwalowe (...)

Najciekawsze odkrycia kosmetyczne do pielęgnacji i stylizacji włosów

Najciekawsze odkrycia kosmetyczne do pielęgnacji i stylizacji włosów

Zdrowe i piękne włosy to nie tylko kwestia genów. O ich kondycję musimy dbać, aby pod wpływem tak wielu niekorzystnych czynników nie stały się matowe, łamliwe, przesuszone i wypadające. (...)

Lonni Pike (Fot. archiwum prywatne)

Lonni Pike: „Mam 56 lat, tatuaże i tak właśnie wyglądam”

Chciałam pokazać ludziom w moim wieku, że nie jesteśmy nieistotni, wciąż mamy swoje cele, nadal możemy coś zm

Hildegarda z Bingen

Hildegarda z Bingen – kobieta niezależna, mniszka, feministka i ekolożka

W średniowiecznej Europie przed tą drobną kobietą karki zginali najpotężniejsi mężczyźni. Potrafiła złajać papieża i cesarza Barbarossę. Komponowała muzykę, zgłębiała (...)

Jak zatroszczyć się o siebie?

Dbać o siebie to trzymać ster swojego życia

My, kobiety, bardzo lubimy uszczęśliwiać innych własnym kosztem. Dlaczego tak uporczywie trwamy przy tym bezsensownym nawyku?

Żeglarz, nasza miłość

Babcia, mama i córka. Dawniej musiały się mierzyć z szaleństwem kaset wideo i multipleksów, dzisiaj stawiają czoła platformom streamingowym i pandemii. – Ja co roku chcę zamknąć kino, bo to się nie (...)

Funkcjonalne torebki damskie o uniwersalnym zastosowaniu

Funkcjonalne torebki damskie o uniwersalnym zastosowaniu

Klasyczny dodatek niezbędny do każdej stylizacji. Poznaj modne i praktyczne modele damskich torebek, które cieszą się aktualnie ogromnym powodzeniem.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Wizyta u seksuologa - kiedy zwrócić się po pomoc

Wizyta u seksuologa – kiedy zwrócić się po pomoc?

Na początku możesz czuć się niezręcznie. Wprawdzie przedmiot rozmów bywa wstydliwy, ale ich efekt może odmienić twoje życie. Nie tylko seksualne. O tym, że nie warto bać się „lekarza od seksu”, mówi (...)

JESTEŚMY NA FACEBOOKU Dołącz do nas

Łazienkowi super heroes, czyli urządzenia do domowej pielęgnacji

Łazienkowi super heroes, czyli urządzenia do domowej pielęgnacji

Firmy kosmetyczne intensywnie pracują nad tym, żebyśmy nie musiały wychodzić z domu, przynajmniej nie do kosmetyczki. Urządzenia do domowej pielęgnacji to już nie są zwykłe gadżety, ale (...)

Od zakochania do dojrzałego związku

Od zakochania do dojrzałego związku

Podstawą dojrzałego związku są wspólne cele, bagatelizowane na początku różnice mogą stać się przeszkodą nie do pokonania - tłumaczy Marta Wołowska-Ciaś, terapeutka Gestalt.

(Nie) utonąć w konsumpcji. Czy da się nauczyć samokontroli?

(Nie) utonąć w konsumpcji. Czy można wyćwiczyć samokontrolę?

O źródłach niepohamowanej konsumpcji, jej wpływie na psychikę człowieka oraz o tym, jak pracować nad samokontrolą, pisze dr Jacek Buczny, psycholog.

Masaż pomaga na seks

Masaż dobry na wszystko

Gdy leżę na łóżku do masażu i jestem masowana, wokół pachnie, gra muzyka, a dłonie specjalistki/specjalisty wyczyniają cuda z moimi mięśniami, w takim momencie zazwyczaj myślę o jedzeniu.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Naturalne sposoby na dobry sen

Naturalne sposoby na dobry sen

Dzięki doktorowi Freudowi wiemy, że marzenia senne bywają nawet ważniejsze od marzeń na jawie… Aby więc żyć pełnią życia, musimy spać. Ale znaczenie ma też jakość snu. Doskonale, jeśli śpimy całą (...)

Co świadczy o tym, że doświadczyłeś emocjonalnej niedojrzałości ze strony swoich rodziców?

Co świadczy o tym, że doświadczyłeś emocjonalnej niedojrzałości ze strony swoich rodziców?

Jeśli doświadczasz większości z poniższych objawów, prawdopodobnie któryś z twoich opiekunów lub rodziców (a może oboje) przejawiał niedojrzałość emocjonalną. Pamiętaj, że nie jest (...)

Doświadczaj chwili obecnej - nauki Pemy Chodron

Doświadczaj chwili obecnej – nauki Pemy Chodron

Zawsze, gdy jesteśmy gdzieś pomiędzy tu i tam, gdy coś się właśnie skończyło i czekamy, aż coś się rozpocznie, gdy kusi nas, by odwrócić uwagę lub poszukać drogi ucieczki, możemy zamiast tego pozwolić (...)

Jak zachować się będąc bliskim osoby zdradzonej? Czy powiedzieć o niewierności i kiedy warto to zrobić?

Jak się zachować będąc przyjacielem, krewnym lub współpracownikiem osoby zdradzonej?

Czy mówić koleżance, że jej mąż ma kochankę? Komu się zwierzać ze swojego bólu? Jak reagować, gdy zdrada staje się publiczna? Niewierność nie tylko łamie serce partnera, ale i narusza (...)

Co zrobić, by zazdrość nie zrujnowała ci życia?

Co zrobić, by zazdrość nie zrujnowała ci życia?

Jesteś na imprezie, widzisz, jak twój partner z kimś rozmawia, i nagle czujesz ucisk w żołądku. Przyjaciółka zbyt długo konwersuje z twoim narzeczonym, kompletnie ignorując twoją obecność, a w tobie (...)

Niedojrzali emocjonalnie rodzice - jak uwolnić się od ich wpływu?

Niedojrzali emocjonalnie rodzice – jak uwolnić się od ich wpływu?

W idealnym świecie to rodzice uczą dzieci, jak budować zdrowe, głębokie więzi. Jednak w rzeczywistości dorośli często wcale nie są dobrym przykładem. Nigdy nie jest za późno, by uwolnić (...)

Zdrowa dieta na zimę

Zdrowa dieta na zimę

Zdrowa dieta zimą służy ogrzaniu ciała. Efekt taki dadzą odżywcze i rozgrzewające potrawy. Istotne są nie tylko składniki, ale także sposób przyrządzania. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu zalecam (...)

Ekologiczny mural Nutridome oczyści miliony metrów sześciennych powietrza

Ekologiczny mural Nutridome oczyści miliony metrów sześciennych powietrza

W Warszawie przy ul. Prostej przy Rondzie ONZ powstał ekologiczny mural będący częścią kampanii wizerunkowej Nutridome – sklepu z wyselekcjonowanymi kosmetykami. Dzięki specjalnej farbie (...)

Czy czas to dla kobiety wyrok? To co musimy utracić

Czy czas to dla kobiety wyrok? To, co musimy utracić

Życie zaczyna się po czterdziestce – słyszymy wokół; stajemy się lepsi, nie starsi. Ale zanim zaczniemy dochodzić do pozytywnych sądów, musimy przyznać się przed sobą do tego, że wiek średni to (...)

Jak wygląda świat zza kierownicy ciężarówki? Rozmowa z "trucking girl" Iwoną Blecharczyk

Jak wygląda świat zza kierownicy ciężarówki? Rozmowa z „trucking girl” Iwoną Blecharczyk

Po roku pracy jako nauczycielka angielskiego trafiła za kierownicę tira. Dziesięć lat temu Iwona Blecharczyk była pionierką w męskim świecie, (...)

Być Koziorożcem - jaki wpływ na naszą osobowość ma to, że urodziliśmy się pod jego znakiem?

Być Koziorożcem – jaki wpływ na naszą osobowość ma to, że urodziliśmy się pod jego znakiem?

W dniu przesilenia zimowego – 22 grudnia, kiedy nastaje najdłuższa noc w roku i najbardziej mroczny czas, Słońce wchodzi w znak Koziorożca. (...)

Skromność: cnota czy ograniczenie? - felieton Olgi Kozierowskiej

Skromność – cnota czy ograniczenie?

Dlaczego zamiast powiedzieć „dziękuję”, na siłę udowadniamy komplementującym, że się mylą, że jesteśmy przecież niezbyt ładne i niezbyt mądre, ot takie sobie?

Czas na oddech. Roczny horoskop dla Koziorożca

Czas na oddech. Roczny horoskop dla Koziorożca

Rok 2021 dla Koziorożców będzie czasem zdecydowanie spokojniejszym niż minione dwa i pół roku. I nie chodzi tu o stagnację, ale obniżenie napięcia. Koziorożce odetchną. Co jeszcze czeka je przez najbliższe (...)

Skuteczny krem pod oczy – na jakie składniki zwrócić uwagę?

Skuteczny krem pod oczy – na jakie składniki zwrócić uwagę?

Stres, niewystarczająca ilość snu, długie godziny przed monitorem, klimatyzacja, nieodpowiednia pielęgnacja działają negatywnie na narząd wzroku oraz na skórę wokół oczu. Te wszystkie (...)

Tata i nastolatka

Tata i nastolatka – trudna, ważna relacja

Tym razem coś tylko dla ojców... Gdy córcia wchodzi w okres dojrzewania, ty stawiasz czoła problemom wieku średniego. Najprostsze byłoby wycofać się z jej życia. Tato! Właśnie tego nie wolno ci zrobić!

Jak pandemia zmieniła nasze postanowienia noworoczne?

Jak koronawirus zmienił nasze postanowienia noworoczne?

Schudnąć, rzucić palenie, ograniczyć picie alkoholu, przyłożyć się do nauki języków obcych - tak najczęściej brzmiały postanowienia noworoczne w ostatnich latach. Miniony, trudny rok wymusił jednak na nas (...)

Życie po stracie dziecka

Życie po stracie dziecka

Mówi się, że śmierć dziecka jest wbrew naturze, że to dzieci powinny chować swoich rodziców, a nie odwrotnie. Pewnie dlatego brak jest rytuałów żałobnych, które pozwoliłyby przetrwać tę najokrutniejszą (...)

Medytacja uważności – słuchaj swojego ciała

Medytacja uważności – słuchaj swojego ciała

Kiedy jesteś zrelaksowana i skupiona na chwili obecnej, łatwiej odczytujesz odpowiedzi, jakie daje twoje ciało. Wtedy usłyszysz zarówno jego „tak”, jak i „nie”.

Kate Winslet: „Nie dowiesz się, jeśli nie spróbujesz”

Pandemia zastała ją w Filadelfii na planie serialu. Kiedy zdjęcia przerwano, wyjechała do Anglii i zaszyła się z dziećmi w swoim domu na wsi. To stąd zdalnie udziela wywiadów. Kate Winslet (...)

Seks bez miłości? Nie myl zakochania z pożądaniem

Seks bez miłości? Nie myl zakochania z pożądaniem

Czy naprawdę zawsze chodzi o miłość? A może pod tym grzecznym „ja – nim pójdę z kimś do łóżka – najpierw muszę się zakochać”, ukrywa się jakaś tajemnica? Może tak po prostu nie mamy odwagi (...)

"From Zero to Planet Hero" - wyzwanie WWF dla wspólnego ratowania planety

„From Zero to Planet Hero” – wyzwanie WWF dla wspólnego ratowania planety

Zmiany klimatyczne, degradacja gleby, duże zanieczyszczenie powietrza, marnotrawstwo żywności, zanik bioróżnorodności - to tylko kilka najważniejszych zagrożeń wymienionych w jednym z (...)

Prekoncepcja, czyli jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Prekoncepcja, czyli jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Przyszli rodzice mają ogromny wpływ na poczęcie oraz prawidłowy przebieg ciąży. Co robić, aby zwiększyć szanse na zapłodnienie? Odpowiedź brzmi: stosować prekoncepcję. Nawet jeśli (...)

Trudne pytania

Trudne pytania, które wstydzimy się zadać swojemu ginekologowi

Wiele z nas w związku z biologicznym i seksualnym wymiarem swojej kobiecości doświadcza lęku, wstydu, niepewności. Trudno zresztą nie czuć onieśmielenia wobec „układu (...)

5 najważniejszych zasad, jak dbać o długie włosy

5 najważniejszych zasad, jak dbać o długie włosy

Każdy rodzaj włosów potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji dostosowanej do ich potrzeb i kondycji. Na szczególną uwagę zasługują długie włosy, o które warto najpierw zadbać nim zdecydujemy się na radykalne (...)

Baby hair - jak o nie dbać i dlaczego warto je polubić?

Baby hair – jak o nie dbać i dlaczego warto je polubić?

Tworzą na głowie jeżową aureolę, są niesforne i trudno je ujarzmić, ale w sumie oznaczają samo dobro - baby hair. Jak je pielęgnować i co zrobić, żeby nigdy nie przestały rosnąć? (...)

Dobre książki psychologiczne

Dobre książki psychologiczne i poradniki inspirujące do zmiany

Cóż z tego, że napisano już tyle książek o rozwoju osobistym?! A ile filmów o miłości nakręcono, można by zapytać... Oto kilka dobrych książek psychologicznych oraz poradników z (...)

Czy zamieszkanie z dorosłym dzieckiem to zawsze najlepsze wyjście dla seniora?

Czy zamieszkanie z dorosłym dzieckiem to zawsze najlepsze wyjście dla seniora?

Z wiekiem trudniej dbać o siebie i samodzielnie prowadzić dom. Ale czy przeprowadzka do dorosłych dzieci zawsze jest najlepszym pomysłem? O dylematach związanych z troską o starzejących się (...)

Zimowe kanapki z indykiem i koperkowym sosem

Coś treściwego, zdrowego i smacznego. 3 przepisy na zimowe dania

Zimą trzeba jeść coś zimowego. Tak powiedział J. Czytaj konkretnego! Nie jakieś tam sałatki, lekkie buliony albo półmiski warzyw.

Rozwód - ból pokonany

Jak podnieść się po bolesnym rozstaniu? O wychodzeniu z porozwodowej traumy

Jak podnieść się po bolesnym rozstaniu z wieloletnim partnerem i jak odbudować świat? Psycholog pozytywny Jolanta Burke opowiada o swoim wychodzeniu z porozwodowej traumy.

Zazdrość może być świetną wskazówką do rozwoju osobistego

Zazdrość może być świetną wskazówką do rozwoju osobistego

Znów poczułaś to przykre ukłucie, które każe ci nie cierpieć kogoś, kto ma od ciebie lepiej? Pomyśl, co ta emocja mówi o tobie. O twoich tęsknotach, deficytach. Bo zarówno zazdrość, jak (...)

Praca zdalna a układ ruchu – jak dbać o mięśnie i stawy?

Praca zdalna a układ ruchu – jak dbać o mięśnie i stawy?

Z powodu pandemii koronawirusa wielu pracodawców musiało podjąć kroki, które mają na celu ograniczenie rozprzestrzeniania się tego patogenu. Jednym z elementów profilaktyki jest oddelegowanie (...)

Mowa ciała - co oznacza i jak ją interpretować?

Mowa ciała – co oznacza i jak powinniśmy ją interpretować?

Stań przed lustrem i poświęć chwilę... nie urodzie, ale gestom, mimice, postawie. Układ głowy, spojrzenia w bok, ruchy rąk. Oto mowa ciała!

Jak wybrać najlepszą kawę? Na co zwrócić uwagę podczas kupna?

Jak wybrać najlepszą kawę? Na co zwrócić uwagę podczas kupna?

Dziś chyba nikt z nas nie wyobraża sobie aktywnego dnia bez pobudzającej filiżanki kawy. Pijemy ją w różnych odsłonach – z ekspresu, po turecku, parzoną, rozpuszczalną, z dodatkami lub (...)