Zwierciadlo.pl

Styczniowe „Zwierciadło” już w sprzedaży

Dobrze jest pomagać - to oczywiste. Ale czy potrafimy pomagać? Dlaczego i po co pomagamy? Styczniowe "Zwierciadło" zadaje pytania, szuka odpowiedzi i rozwiązań.

Olga Tokarczuk odbiera Nagrodę Nobla: „Fikcja jest zawsze jakimś rodzajem prawdy”

Dziś jest wielki dzień nie tylko dla polskiej literatury, ale także dla literatury światowej - wręczenie Nagrody Nobla Oldze Tokarczuk. Z tek okazji chcieliśmy wybrać kilka najważniejszych (...)

Wellness w życiu i pracy: czy dbasz o swój dobrostan?

Czym jest corporate wellness? Jeszcze piętnaście lat temu słowo „wellness” kojarzyło się z różanym mydełkiem i ekskluzywnym masażem w SPA. Dziś pretenduje do miana filozofii życia XXI wieku, która nie (...)

Grande Bal w Deni Cler Milano

Świąteczny czas, wymaga szczególnej oprawy. Najnowsza kolekcja Deni Cler Milano to celebracja elegancji, szyku i kobiecość. Idealna, by podkreślić wiele wyjątkowych chwil.

Świąteczna playlista – utwory, dzięki którym poczujesz magię świąt

Trudno wyobrazić sobie święta bez świątecznych piosenek. Specjalnie dla was przygotowaliśmy zestawienie najlepszych bożonarodzeniowych utworów, dzięki którym poczujecie magię świat. To (...)

Styczniowe „Zwierciadło” już w sprzedaży

Dobrze jest pomagać - to oczywiste. Ale czy potrafimy pomagać? Dlaczego i po co pomagamy? Styczniowe "Zwierciadło" zadaje pytania, szuka odpowiedzi i rozwiązań.

Olga Tokarczuk odbiera Nagrodę Nobla: „Fikcja jest zawsze jakimś rodzajem prawdy”

Dziś jest wielki dzień nie tylko dla polskiej literatury, ale także dla literatury światowej - wręczenie Nagrody Nobla Oldze Tokarczuk. Z tek okazji chcieliśmy wybrać kilka najważniejszych (...)

Wellness w życiu i pracy: czy dbasz o swój dobrostan?

Czym jest corporate wellness? Jeszcze piętnaście lat temu słowo „wellness” kojarzyło się z różanym mydełkiem i ekskluzywnym masażem w SPA. Dziś pretenduje do miana filozofii życia XXI wieku, która nie (...)

Grande Bal w Deni Cler Milano

Świąteczny czas, wymaga szczególnej oprawy. Najnowsza kolekcja Deni Cler Milano to celebracja elegancji, szyku i kobiecość. Idealna, by podkreślić wiele wyjątkowych chwil.

Świąteczna playlista – utwory, dzięki którym poczujesz magię świąt

Trudno wyobrazić sobie święta bez świątecznych piosenek. Specjalnie dla was przygotowaliśmy zestawienie najlepszych bożonarodzeniowych utworów, dzięki którym poczujecie magię świat. To (...)

Oto zwiastun zapowiadający czwartą część „Domu z papieru”

Jedną z największych niespodzianek tegorocznego Brazil Comic Con Experience było ogłoszenie 4 sezonu jednego z najpopularniejszych seriali emitowanych na platformie Netflix - "Dom z papieru". (...)

Jak wygląda nasza relacja z Ziemią?

Jesteśmy tu na chwilę, w gościnie. A zachowujemy się tak, jakbyśmy żyli wiecznie i byli władcami Ziemi.

Singiel – wolny czy samotny? Wyjaśnia socjolog Tomasz Sobierajski

Ludzi żyjących w pojedynkę oskarża się, że są egoistami i darmozjadami. Tymczasem bardzo często animują oni obszar kultury, udzielają się społecznie i wnoszą do budżetu sporo pieniędzy (...)

Życie rodzinne – czy bliscy są ci naprawdę bliscy?

Jaka jest właściwie rola rodziny w naszym życiu? Co zrobić, jeśli przestaje ją odgrywać? A członkowie rodziny – czy można zaliczyć do nich przyjaciół, znajomych i psa? Albo nigdy niewidzianą praprababkę? (...)

Przestań się karać. W jaki sposób kobiety same się krzywdzą?

Nadużywanie alkoholu i narkotyków, okaleczanie ciała, przygodny seks – kobieca przemoc wobec siebie bywa dramatycznym przejawem karania siebie, samobójstwem na raty. Jednak równie (...)

Słodki prezent – zamiast kupić, zrób

Szukasz pomysłu na prezent, który z pewnością sprawi przyjemność? Najlepszy będzie własnoręcznie zrobiony i pięknie opakowany. Ciasteczka i inne słodkości nadają się do tego najbardziej. Oto kilka (...)

Kryzys w związku – mądrze przepracowany umacnia relację!

Nawet nad najbardziej udanym związkiem zbierają się czasem czarne chmury. Dlaczego? Już choćby z tego prostego powodu, że nie ma relacji idealnych. Psychoterapeutka Katarzyna Miller przekonuje, (...)

Zamawiam

Xmas Kids: świąteczna kolekcja Reserved

Lądujemy na przełomie lat 70 i 80. W tym roku Reserved łączy świąteczną wytworność z akcentami w stylu disco - i to ze złotych czasów swego istnienia. Dziecięca kolekcja zabiera nas w podróż wehikułem (...)

Jak przestać się martwić – 4 kroki

Czarne scenariusze, powracające obsesyjne myśli, ciągłe zamartwianie się, nadmierne przejmowanie się wszystkim – umysł potrafi nas zadręczać negatywnymi odczuciami. Jak go uspokoić?

Ogłoszono nominacje do Złotych Globów 2020

Znamy już pełną listę nominowanych do Złotych Globów 2020 – drugich najważniejszych amerykańskich nagród filmowych i telewizyjnych, przyznawanych corocznie przez Hollywoodzkie Stowarzyszenie Prasy (...)

Top 11 pomysłów na prezent dla fanów kuchni i gotowania

Okres świąteczny to dla wszystkich fanów wypieków i testowania nowych przepisów wymarzona pora. I choć mogłoby się wydawać, że dla takich osób ciężko o fajny i oryginalny prezent - nic bardziej mylnego. Jak (...)

Jak podejmować decyzje? 5 skutecznych rad dla niezdecydowanych

Codziennie podejmujemy szereg decyzji. Co na śniadanie? W co się ubrać? Brać parasol czy nie? Przyjąć propozycję, a może odmówić? Kupić lub obyć się bez? A czasem zostajemy postawieni (...)

Zamawiam

Irena Santor: Wyśpiewać siebie

Dama polskiej piosenki. Słuchają jej kolejne pokolenia. Ale nie puszcza oka do publiczności. Mówi: – tylko taka jestem, nie inna. „Zwierciadłu” opowiada o świecie, który ukrywa za piosenkami. (Wywiad (...)

Jak zadbać o siebie zimą?

Zima to nie tylko chłód i śnieg, ale również czas zwiększonego ryzyka przeziębień i infekcji. Pierwsze mrozy to właściwy moment, żeby wspomóc i uodparniać organizm, aby wystrzec się długich dni (...)

Jakie ćwiczenia możemy wykonywać… w pracy?

Wolne żarty! Kiedy niby masz to robić? Jak? Trener Tomasz Brzózka tłumaczy, że nie chodzi o to, żeby wskakiwać w dresy podczas przerwy na kawę, tylko by na chwilę wstać od biurka, rozciągnąć ciało i (...)

Piersi – wrota do miłosnego połączenia z mężczyzną. I z samą sobą

Co jest bramą do kobiecego serca? Piersi. To one otwierają potencjał głębokiego miłosnego połączenia z sobą samą i z mężczyzną. Tymczasem w naszej kulturze większość kobiet ma piersi (...)

Z czego wynika brak dojrzałości?

Rzeczywistość jest teraz bardzo płynna, wszystko się zmienia, trudno oprzeć się na czymś stałym. W związku z tym młodzi odwlekają moment, kiedy trzeba się za czymkolwiek opowiedzieć, kiedy trzeba (...)

Multitasking? Dość, wielozadaniowość jest passé

Badania dowodzą, że multitasking to iluzja. IQ ludzi, których rozpraszają przychodzące e-maile i dzwoniące telefony, obniża się o 10 punktów. Jakie są tego efekty? Takie same jak w przypadku nieprzespanej (...)

Mówisz prezent, myślisz… Ochnik!

Święta Bożego Narodzenia to idealny czas, aby okazać uczucia bliskim, docenić przyjaciół i współpracowników. W poszukiwaniu wyjątkowych upominków, które wywołają uśmiech na ich twarzach, zajrzyjcie do (...)

Różnice między kobietą a mężczyzną: jak komunikujemy?

Mężczyźni milczą, kobiety mówią za dużo. My o uczuciach, oni o faktach. My słowami pleciemy nici relacji, oni od słów wolą działanie. I jak tu rozmawiać? Czy badania potwierdzają (...)

Stres przed świętami: jak sobie odpuścić?

Odpowiadając na pytania „co nas stresuje?” jednym tchem wyliczamy: nadmiar obowiązków, niskie zarobki, choroby i trudne relacje z partnerem. Z badań wynika jednak, że równie silnymi stresorami mogą być (...)

Przyszła jesień. Jak nie tracić kontaktu z naturą i czuć się w pełni sobą?

Krótsze dni, mniej światła, niskie temperatury nie zachęcają do kontaktu z naturą. A przecież to ona pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i pomaga utrzymać harmonię w życiu. Korzystanie (...)

Dolomity – najpiękniejsza architektura natury

Le Corbusier, słynny architekt, ojciec modernizmu pisał, że Dolomity to najpiękniejsza architektura natury. Ze względu na swoje piękno, wyjątkowy krajobraz i cechy geologiczne Dolomity w 2009 roku zostały (...)

Judi Dench: „Wiek to tylko liczba”

Judi Dench jest zdania, że wytykanie komuś metryki to cios poniżej pasa. Świadczy też o wąskich horyzontach. Dziś obchodzi urodziny, choć najchętniej powiesiłaby sobie w domu tabliczkę (którą widziała (...)

Co jest ważne w relacji z przyjaciółką? Odpowiada Katarzyna Miller

Katarzyna Miller w rozmowach z Ewą Konarowską zastanawiają się, czego tak naprawdę szukamy w przyjaciółkach i czy rzeczywiście podobieństwo nas do siebie zbliża?

Książki kulinarne – pomysły na prezenty dla smakoszy

Obdarowując bliską osobę książką kulinarną dajesz jej nie tylko nowe inspiracje. To również wyraz uznania dla jej zdolności kulinarnych. I zachęta do relaksu - nic tak nie odpręża, jak (...)

Wygląd zewnętrzny – co komunikuje twoje ubranie?

„Czuję się fantastycznie”, „Mam gdzieś, co o mnie myślisz”, „Zawsze jestem profesjonalna” – to, co masz na sobie, twój wygląd zewnętrzny, zdradza więcej niż ci się wydaje. Pokazuje, kim jesteś (...)

Jak bronić się przed porównywaniem z byłą partnerką swojego faceta?

Związki bywają nietrwałe. Długo poszukujemy kogoś na stałe. Nietrudno więc spotkać byłe narzeczone obecnego partnera. Jak obronić się przed porównywaniem – radzi Katarzyna Miller, (...)

Miłość od pierwszego wejrzenia. Co to znaczy?

Ponad 50% badanych kobiet, jak również mężczyzn, twierdzi, że przeżyło „miłość od pierwszego wejrzenia” co najmniej raz w życiu. Czy taka fascynacja może przerodzić się w dojrzały związek? Czy (...)

Obśmiej to – na czym polega terapia prowokatywna?

Aby komuś pomóc, możesz to zrobić śmiejąc się z niego, wyolbrzymiając wady i obawy aż do granic absurdu. Warunek: z życzliwością i akceptacją. To terapia prowokatywna. Mówi o niej Noni Höfner, terapeutka (...)

Dlaczego tak kochamy seriale? Rozmowa z kulturoznawczynią Lidią Rudzińską

Kontrowersyjne, pełne seksu, przemocy i brutalnej prawdy o życiu… Ale poruszają też ważne wątki społeczne i są bliżej widza. Wraz z kulturoznawczynią Lidią Rudzińską dociekamy, (...)

Znowu Ci nie idzie? Sprawdź, czy nie jesteś w martwym punkcie

Masz wrażenie, że coś w twoim życiu nie gra? Mimo dobrych intencji i starań nie układa ci się w związkach, szef nie chce dać awansu, a znajomi jakoś do ciebie nie lgną? Psycholog (...)

Medycyna chińska – co mówi twój zegar biologiczny?

Nie tylko nasz mózg, ale każdy organ dobrze wie, kiedy pracować, a kiedy odpoczywać. Jeśli będziemy im w tym uparcie przeszkadzać, ryzykujemy zdrowie. To samo od dwóch i pół tysiąca lat mówią specjaliści (...)

Zimno krzepi – sekret piękna i młodości

Księżna Zajączkowa, która słynęła z urody aż do późnego wieku, twierdziła, że sekretem jej młodości są kąpiele w lodowatej wodzie i spanie w sypialni chłodzonej lodem. Badania naukowe potwierdzają, że (...)

Dość marnowania – daj jedzeniu drugą szansę

Słynni kucharze nawołują do jedzenia obierek i brzydkich warzyw. Na całym świecie powstają sklepy sprzedające żywność wycofaną z supermarketów. Wszystko po to, żeby walczyć z problemem naszych czasów: (...)

Jazda na łyżwach – tania i przyjemna profilaktyka antydepresyjna

Jazda na łyżwach uczy równowagi, wprawia w dobry humor i pozwala spalić kalorie. To świetny sposób na popołudnie z dziećmi, spotkanie z przyjaciółmi czy randkę. I całkiem tania, przyjemna (...)

Cisza może nas ocalić – naucz się jej świadomie doświadczać

Cisza jest w nas cały czas, musimy tylko ją odnaleźć. „Wsłuchaj się w siebie” znaczy według mnie dokładnie to samo, co „doświadcz swojej ciszy”. Nie da się tego zrobić wśród (...)

Jak mieszka światowej sławy dermatolożka dr Barbara Sturm? Tylko u nas

Westwing odwiedził Barbarę Sturm w jej wyjątkowym domu w Düsseldorfie, zaglądając do jego wszystkich zakamarków. Aranżacje w ekstrawaganckim stylu pełne są nasyconych kolorów i (...)

Najlepsze biografie 2019 roku idealne na prezent pod choinkę

Inspirujące, szokujące, fascynujące – takie książki lubimy najbardziej. Największe wrażenie jednak wywierają na nas historie, które wydarzyły się naprawdę. Oto zestawienie 10 (...)

Przepisy na rozgrzewające napary zimowe

Gdy zima rozgości się już u nas na dobre, a mróz i śnieg staną się codziennymi towarzyszami naszych spacerów, warto zatroszczyć się o ochronę przed nadmiernym wychłodzeniem.

Co zjeść na śniadanie, gdy spieszymy się do pracy? Podpowiada Maciej Szaciłło

Nigdy nie wychodź z domu "na głodniaka" - apelują lekarze i dietetycy. Co zatem jeść, gdy jesteś na wpół rozbudzona, a na dodatek spieszysz się do pracy? Najlepiej coś prostego, pożywnego (...)

Toksyczni rodzice – 10 cech dorosłych, które mogą zmienić dzieciństwo

Brytyjska psychoterapeutka i blogerka, Maxine Harley, twierdzi, że rodzice trudni nie muszą być toksyczni. To że twoi rodzice nie stanęli na wysokości zadania, że byli zbyt (...)

Sri Lanka – wyspa w kształcie łzy

Śladami kobiety, która 25 lat temu znikła bez wieści, Joanna Bator dotarła na Sri Lankę. Odbyła podróż twórczą, choć nie zawsze łatwą. Wróciła z książką. Opowiada nam, jakie emocje uwalnia miejsce, (...)

Pomysł na Mikołajki: biżuteria od projektantów

Wymarzone naszyjniki, bransoletki, kolczyki... A co, gdyby tak znaleźć je pod choinką? Biżuteria w stylu vintage skradła nasze serca, ale to nie jedyne propozycje, które mogą wam się spodobać. Specjalnie dla (...)

Kalendarz ze zdjęciami Kacpra Kowalskiego, laureata Word Press Photo, w „Zwierciadle”

Czasem warto spojrzeć na świat z dystansu. Ma się wtedy nie tylko lepszy ogląd na wiele spraw, ale również o wiele piękniejszy widok. Jeśli tak widzą świat ptaki, to jest im czego (...)