Psychologia Teoria drzewa wiśni: jak odciąć się od toksycznej przeszłości i być w końcu szczęśliwym? Ta porada odmieni twoje życie
Relacje Eksperci od etykiety: Oto 5 niewerbalnych nawyków, przez które wydajesz się nieuprzejma, choć nawet o tym nie wiesz
Psychologia Jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, choć nikt nie zmusza nas do pracy ponad siły. Filozofka wyjaśnia, dlaczego robimy to sami
Psychologia Trzy lata opowiadania o dzieciństwie? Nie zawsze jest to konieczne. Psychoterapeuta wspomina niezwykły przypadek: „To była cała terapia. Minuta”
Wywiady „Ci dzielni mężczyźni, działacze opozycji” mieli żony, które „ogarniały całą resztę”. Magdalena Popławska o Grażynie Kuroń i kobietach Solidarności
Wywiady Paulina Gałązka: „Autyzm w pracy aktorskiej to idealna cecha”. Aktorka opowiada, dlaczego uważa go za swoją siłę
Filmy Mają po 19 lat i plan, by żyć jak milionerzy. Przemycą tylko to i owo. To nie jest dobry film, ale ogląda się go z przyjemnością
Seriale Profilerka ma odpocząć z synem, ale przypadkiem trafia na trop seryjnego mordercy. Polski serial szybko zmienia sielankę w koszmar
Książki Wszystkie książki są dobre dla mózgu, ale ten jeden rodzaj bije inne na głowę. Pomaga rozwijać umiejętności, których potrzebujemy na co dzień
Seriale Szyc i Małaszyński toczą pojedynek, w którym od siły ważniejszy jest spryt. Towarzyszą im Chyra, Frycz, Dziędziel, Różczka
Moda Sznurowane botki jak z powieści Brontë to zmysłowy trend na jesień–zimę 2026. Te 4 modele dodadzą każdej stylizacji pazura
Moda Najgorętsze sneakersy sezonu? To model sprzed lat z efektem znoszenia – i nie zgadniesz, ile kosztuje
Moda Ten kontrast to najprostszy sposób na jesienną stylizację. Amal Clooney przypomina, że colour blocking może być w neutralnych barwach
Moda Tej zimy nosimy kwiaty, ale nie takie jak dotąd. Ten modny wzór wygląda jak z tajemniczego ogrodu
Włosy Siwe włosy mogą wyglądać pięknie. „Smoky steel” to metoda koloryzacji, która wydobywa ich szlachetny blask
Perfumy Wybrałam 5 trwałych perfum na jesień i zimę do 150 zł, które zachwycają jakością. Pachną wanilią, pierniczkami, a nawet świeżym chlebem
Makijaż Przestałam używać podkładu i ciągle słyszę „Ale pięknie wyglądasz!”. To zasługa jednego hybrydowego kosmetyku, który robi cerę jak po filtrze
Styl Życia Urodzeni przed 1990 rokiem mają 11 umiejętności, o których młodzi nie mają pojęcia. Tego nauczyło nas życie przed erą smartfonów
Horoskop Oaza spokoju w centrum chaosu. Wykorzystaj układ planet 4 listopada, jeśli masz dość retrogradacji Merkurego
Styl Życia Prawdziwa elegancja nie krzyczy, lecz szepcze. 8 „cichych” gestów, które wyróżniają najbardziej czarujące osoby w towarzystwie
Podcasty „Długo nie mogłem zaakceptować swojej orientacji seksualnej”. Michał Kassin o coming oucie przed mamą i metodzie na kompleksy | „Soft power” odc. 4
Wideo „Wszystko ci poświęciłam, a ty mnie zostawiłeś z niczym”. Czemu myli nam się bycie niezbędną z byciem pragnioną? | „Porozmawiajmy o miłości z Pawłem Droździakiem”, odc. 4
Podcasty „Wcale mnie nie obchodzi, co robi mój były”. Jak język zdradza nasze prawdziwe intencje? | „Rozmowy z sensem” odc. 2
Podcasty „Nauczyłem się pamiętać, bo wiem, że nie zapamiętam”. Vienio, zorganizowany ADHD-owiec, który przerywa rodzinne schematy | „W czułym zwierciadle”
WIDEO Patrycja Polkowska, laureatka nagrody „Zwierciadła” na festiwalu w Gdyni: „Chciałam opowiedzieć o wyborach moralnych z pozycji osoby poddanej presji”
WIDEO Karolina Bielawska, reżyserka „Violetty Villas”: „Kluczem do opowiedzenia o tej wielkiej artystce, była relacja matki i syna. Dzięki niej poznajemy Villas z innej strony”
WIDEO „To film głównie dla młodych, poszukujących widzów, ale też dla rodziców. Potrzebujemy takiego kina”. Rozmowa z twórcami „Fluidów”
WIDEO „Musieliśmy dotknąć najczulszych punktów w sobie”. Mary Komasa o tworzeniu muzyki do filmu „Przez ścianę”
Podcasty „Jak dajemy sobie KPI w domu, to już przestaje być rodzicielstwo”. Jak wspierać nastolatka, nie zarządzając jego życiem? | „Ukryte piękno”. odc. 36 Anna Augustyn-Protas
Podcasty „Pamiętam taką piękną niedzielę, wyczułam zmianę i zrobiło mi się niedobrze”. Jakie mity nt. raka piersi usypiają naszą czujność? | „Jak zdrowie” odc. 23 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Rodzynkę możemy jeść na wiele sposobów”. Dr Iza Jąderek ma sposób dla par, które już nie patrzą sobie w oczy | „Ukryte piękno”. odc. 33
Wideo Jak być zadbaną na wielu poziomach, a nie „zrobioną”? Katarzyna Nozderko o tym, co naprawdę przyspiesza starzenie | „Ukryte piękno” odc. 34 Magdalena Kuszewska
Wideo „Słyszę: jak ty wyglądasz, stara to już byłaś”. Odeta Moro o tym, że od lat ma 26 lat | „Ukryte piękno” odc. 32 Beata Biały
Wideo „Jeśli masz tendencję do zgadzania się, mała pauza zrobi dużą różnicę”. Halina Piasecka o tym, że pik emocji trwa tylko 90 sekund, reszta nam „się wydaje” | „Ukryte piękno” odc. 33 Magdalena Kuszewska
Wideo „Szef jak robi coś źle, to przeprasza. Korony nie traci”. Czemu Anna Rulkiewicz nie lubi niedzieli i jak rozpoznaje, że menadżer jest liderem? | „Ukryte piękno”. odc. 27 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Nie mogę się do siebie dodzwonić„”. Gosia Ohme o problemach kobiet w tzw. drugim akcie życia | „Ukryte piękno”. odc. 28 Magdalena Kuszewska
Wideo „Kobiety dojrzałe są pewne siebie, dlatego przyciągają młodszych mężczyzn”. Aleksandra Kurzak o hormonach po 40-tce i miłości „po przejściach” | „Ukryte piękno”. odc. 26 Beata Biały
Wideo „Nie pozwalam już innym zarządzać swoją energią”. Kamilla Baar o najważniejszej podróży... wewnątrz siebie | „Ukryte piękno”. odc. 27 Beata Biały
Wideo „Mam godziny, kiedy nie odbieram telefonu”. Jak Małgorzata Tomaszewska przestała być „dla innych”? | „Ukryte piękno”. odc. 26 Magdalena Kuszewska
Wideo „W stresie idziemy w agresję albo uległość”. Halina Piasecka o tym, jak niektórzy szefowie niszczą całe zespoły | „Ukryte piękno”. odc. 25 Magdalena Kuszewska
Wideo „Ciało wie”. Dekalog kobiety spełnionej dr. Tadeusza Oleszczuka i Aldony Luterek | „Ukryte piękno”. odc. 24 Magdalena Kuszewska
Wideo „Trądzik różowaty zaczyna się niewinnie”. Dr Michał Rachalewski o czterech rodzajach tej choroby, która wcale nie dotyczy tylko skóry | „Jak zdrowie”, odc. 18 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Trzeba mieć dobry nastrój, żeby rozdawać uśmiechy”. Magdalena Różczka o tym, żeby pomagać trzeba mieć spokój w sobie | „Ukryte piękno”, odc. 23 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Nie pozwalamy sobie na kontakt ze sobą”. Halina Piasecka o emocjonalnym wyczerpaniu | „Ukryte piękno”, odc. 20 Magdalena Kuszewska
Wideo „Kobiety przechodzą na zbyt restrykcyjne diety”. Sylwia Leszczyńska o menu, które zatrzymuje czas i procesy zapalne | „Ukryte piękno”, odc. 19 Magdalena Kuszewska
Wideo „Zamartwianie się wchodzi w nawyk i powoduje lęk uogólniony”. Sylwia Sitkowska o tym, gdzie w ciele jest presja | „Ukryte piękno”, odc. 18 Magdalena Kuszewska
Wideo „Pracując jako wokalistka, jestem na trzech etatach co najmniej”. Zuza Baum o pieniądzach w sztuce i o tym, dlaczego śpiewanie „za obiad” psuje rynek | „Ukryte piękno”, odc. 17 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Szczyty są samotne”. Marta Klepka o tym, że przyjaciół poznaje się w sukcesie, a nie w biedzie | „Ukryte piękno”, odc. 17 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Ja i moja rodzina nie używamy past z fluorem”. Trzy sposoby dr Emmy Kiworkowej na zdrowe zęby | „Jak zdrowie”, odc. 5 Anna Augustyn-Protas
Wideo „W dzieciństwie spełniałam marzenia taty”. Marieta Żukowska o momencie, w którym nauczyła się odpuszczać | „Ukryte piękno”, odc. 16 Beata Biały
Wideo „Mama powiedziała: znajdź natychmiast innego faceta”. Katarzyna Bosacka o tym, że szczęście to wybór i postawa | „Ukryte piękno”, odc. 14 Beata Biały
Wideo „Tylko zmęczony człowiek jest coś wart". Dlaczego współczesne matki to tzw. bokserki losu? | „Ukryte piękno”, odc. 13 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Kobiety hodują urazy jak klejnoty”. Gdzie według Katarzyny Miller mieszka złość? | „Ukryte piękno”, odc. 12 Beata Biały
Wideo „Trądzik często zaczyna się, gdy sięgamy po kremy przeciwstarzeniowe". Dermatolożka o błędach przy pielęgnacji skóry dojrzałej | „Ukryte piękno”, odc. 9 Magdalena Kuszewska
Wideo „Zapomniała, jak ma na imię jej pies”. Anna Kopańczyk podaje objawy menopauzy i tzw. piątkę dla mózgu | „Ukryte piękno”, odc. 10 Magdalena Kuszewska
Wideo „Miesiączka to nie jest kobiecość”. Dr Katarzyna Skórzewska o plusach menopauzy | „Ukryte piękno”, odc. 8 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Kiedy obetniesz włosy?". Lidia Popiel o tym, co usłyszała po trzydziestce | „Ukryte piękno”, odc. 7 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Cukier powinien być zabroniony jak alkohol”. Dr Tadeusz Oleszczuk o tyciu w menopauzie | „Ukryte piękno”, odc. 6 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Kluczowe są cztery lata po menopauzie". Dermatolożka obala mity o skórze 45+ | Ukryte piękno odc. 5 Magdalena Kuszewska
Wideo "Warto zaopiekować się sobą": o tym jakie rytuały należy wprowadzić po menopauzie rozmawiamy z Kasią Stolarską | Ukryte piękno, odc. 3
Wideo „Nareszcie możemy doświadczać seksualności na tych samych zasadach co mężczyźni – bez konsekwencji”. | „Ukryte piękno”, odc. 2
Wideo „Męża znalazłam w biurze matrymonialnym, bo apkom randkowym nie ufam”. Beata Tadla o pełni dojrzałości | „Ukryte piękno” odc. 1 Anna Augustyn-Protas