Psychologia Jak spędzić majówkę, gdy nie masz planów i jesteś sama? 10 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i psychiki
Psychologia Jeśli zaniedbujesz te 3 obszary życia, znacznie osłabiasz swoje szczęście. Większość ludzi nie wie, jak bardzo wpływa to na ich dobrostan
Filmy Filmy na Netflix, które mają świetne recenzje, a mało kto je widział. Większość z nich ma wynik ponad 90% na Rotten Tomatoes
Książki Ekscytujący thriller Harlana Cobena i najnowszy kryminał Camilli Läckberg. Na te majowe premiery czekamy najbardziej
Moda Sukienka w tym kolorze plus złote obcasy to elegancki i sprawdzony duet na wesele. Amal Clooney jest tego dowodem
Moda Prestiżowy ranking Lyst Index ujawnił największe obiekty modowego pożądania. Na liście bluza Adidas w stylu chińskim i... siatka z supermarketu
Pokazy Mody Chanel Cruise 2027. Plaża wchodzi na salony w najbardziej figlarnej dotąd kolekcji Matthieu Blazy’ego
Uroda Rozświetlacz w kolorze zachodzącego słońca, serum z egzosomami i francuska szczoteczka do twarzy. Podsumowanie najciekawszych nowości beauty kwietnia
Włosy Koniec z ukrywaniem siwizny. „French blending” to metoda, która sprawia, że srebrne pasma wyglądają luksusowo
Uroda Old money manicure podbija ulice – od Nowego Jorku po Warszawę. Jak wyglądają paznokcie w stylu elit?
Podróże Tak wyglądają najpiękniejsze plaże świata. Na podium same perełki, w których nie sposób się nie zakochać
WIDEO „Na nogach mam wytatuowane memy z internetu”. Kuba Rafalski jako psycholog i stand-uper bez taryfy ulgowej | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 15
WIDEO „Wszystko ci poświęciłam, a ty mnie zostawiłeś z niczym”. Czemu myli nam się bycie niezbędną z byciem pragnioną? | „Porozmawiajmy o miłości z Pawłem Droździakiem”, odc. 4
WIDEO „Nie polecam być grzeczną dziewczynką”. Czy intuicja to głos wewnętrznego dziecka? | „Przerwa na kawę z Kasią Miller 6” odc. 1
WIDEO „Pomogło mi to, że jestem uparta”. Aleksandra Żebrowska o tym, że macierzyństwo nie musi oznaczać rezygnacji z siebie | „Kobiety rządzą”, odc. 4
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Wideo „Trądzik różowaty zaczyna się niewinnie”. Dr Michał Rachalewski o czterech rodzajach tej choroby, która wcale nie dotyczy tylko skóry | „Ukryte piękno”, odc. 24 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Trzeba mieć dobry nastrój, żeby rozdawać uśmiechy”. Magdalena Różczka o tym, żeby pomagać trzeba mieć spokój w sobie | „Ukryte piękno”, odc. 23 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Utrata włosów świadczy o naszej historii sprzed kilku miesięcy”. Dr Claudia Musiał o tym, że skóra głowy starzeje się szybciej niż twarz | „Jak zdrowie”, odc. 14 Anna Augustyn-Protas
Zdrowie Wypij pół szklanki wody na pół godziny przed jedzeniem, a schudniesz, unikniesz zaparć i wzdęć. Bezcenna rada dr. Oleszczuka Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
Wideo „Starym kluczem nie otworzysz nowych drzwi”. Dr Monika Czerska o stresie, złamanym sercu i mózgu, który potrzebuje zmiany | „Jak zdrowie”, odc. 13 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Stan zapalny zaczyna się w tarczycy”. Dr Tadeusz Oleszczuk o tym, jak czytać onkopakiet | „Jak zdrowie”, odc. 12 Anna Augustyn-Protas
Wideo „51 to jest pakiet kontrolny". Katarzyna Miller o tym, że menopauzę warto przeżyć, a nie przecierpieć | „Jak zdrowie”, odc. 8 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Kalorie to ściema”. 5 sposobów dr. Tadeusza Oleszczuka, żeby schudnąć w dojrzałym wieku | „Jak zdrowie”, odc. 3 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Pracując jako wokalistka, jestem na trzech etatach co najmniej”. Zuza Baum o pieniądzach w sztuce i o tym, dlaczego śpiewanie „za obiad” psuje rynek | „Ukryte piękno”, odc. 17 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4 Anna Augustyn-Protas
Zdrowie Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70% chorób wynika ze złej diety” Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
Wideo „Większe ryzyko raka piersi jest, gdy kobieta pije dwa kieliszki wina dziennie”. Doktor Tadeusz Oleszczuk o tzw. złotej zasadzie przy HTM | „Jak zdrowie”, odc. 11 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Szczyty są samotne”. Marta Klepka o tym, że przyjaciół poznaje się w sukcesie, a nie w biedzie | „Ukryte piękno”, odc. 17 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Coraz częściej czytamy pod kołdrą”. Dr n.med. Katarzyna Skonieczna o zasadzie 20-20-20 i krótkowzroczności u dorosłych | „Jak zdrowie”, odc. 9 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Suplement nie wyleczy choroby Hashimoto”. Dr Tadeusz Oleszczuk odpowiada na najczęstsze pytania internautów | „Jak zdrowie”, odc. 6 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Ja i moja rodzina nie używamy past z fluorem”. Trzy sposoby dr Emmy Kiworkowej na zdrowe zęby | „Jak zdrowie”, odc. 5 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Chłopaki też mają uderzenia gorąca”. Dr Tadeusz Oleszczuk o tym, co zrobić z „dyrektorskim brzuchem” i męskim zdrowiem po 50 | „Jak zdrowie” odc. 2 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Tylko zmęczony człowiek jest coś wart". Dlaczego współczesne matki to tzw. bokserki losu? | „Ukryte piękno”, odc. 13 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Wystarczą nam dwa posiłki dziennie". Prozdrowotna i „bez wymówek" lista dr. Tadeusza Oleszczuka | „Jak zdrowie" odc. 1 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Miesiączka to nie jest kobiecość”. Dr Katarzyna Skórzewska o plusach menopauzy | „Ukryte piękno”, odc. 8 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Kiedy obetniesz włosy?". Lidia Popiel o tym, co usłyszała po trzydziestce | „Ukryte piękno”, odc. 7 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Zakup torebki nie jest impulsywny”. Dorota Perietiatkowicz i Katarzyna Krzywicka-Zdunek o tym, że kobiety wydają racjonalniej niż mężczyźni | „Bliski kadr”, odc.9 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Cukier powinien być zabroniony jak alkohol”. Dr Tadeusz Oleszczuk o tyciu w menopauzie | „Ukryte piękno”, odc. 6 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że matka może niszczyć”. Katarzyna Miller o uldze z akceptacji | Bliski kadr odc. 4 Anna Augustyn-Protas
Wideo „Męża znalazłam w biurze matrymonialnym, bo apkom randkowym nie ufam”. Beata Tadla o pełni dojrzałości | „Ukryte piękno” odc. 1 Anna Augustyn-Protas
Styl Życia Menopauza – czego ginekolog ci nie powie? 8 rytuałów, które pomogą ci zatrzymać młodość i zdrowie Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk