Styl Życia Jolanta Maria Berent Rafting – adrenalina i kontemplacja Adrenalina i kontemplacja. Praca zespołowa i rywalizacja. Okazja do wyjścia poza strefę komfortu. To tylko kilka powodów, dla których warto spróbować raftingu. Dziennikarka Jolanta Maria Berent sprawdziła to na własnej skórze w Słowenii.
Styl Życia Aldona Zakrzewska W Warszawie zakwitło dziwidło olbrzymie! Dziwidło olbrzymie – największy kwiat świata o woni padliny, zakwitło tej nocy w Ogrodzie Botanicznym Uniwersytetu Warszawskiego. Można je podziwiać jeszcze dzisiaj (od godz. 10), zanim definitywnie zamknie swój kwiatostan.
Styl Życia Zofia Rokita Big Mind – jakie korzyści przynosi praktyka zen? Całe nasze życie to pełne koło, choć zwykle funkcjonujemy, jakbyśmy byli tylko połówką - mawia amerykański mistrz zen, roshi Genpo Merzel, twórca procesu Big Mind.
Styl Życia Irena Cieślińska Kompulsywne zbieractwo. Niezwykła opowieść o najsłynniejszych syllogomanach w historii Niczego nie wyrzucą. Żyją i umierają w stertach swoich skarbów. Syllogomaniacy.
Styl Życia Julia Nowicka Jak rozbudzić w sobie energię do działania? 13 kroków Pełni radości ludzie, żywe kolory - to wystarczający program energetyzujący. Nie ma na to lepszej pory niż późna wiosna!
Styl Życia Materiał partnera Ekologiczna higiena osobista. Jak o siebie dbać i wybierać artykuły higieniczne, aby nie szkodzić planecie? W 2018 roku w Europie wyprodukowano 61,8 mln ton tworzyw sztucznych, na świecie - 359 mln ton. Tworzywa sztuczne w ostatnich kilkudziesięciu latach zdominowały nasze codzienne życie. Ze względu na swoją wszechstronność, trwałość, niską cenę i odporność znajdują niezliczoną ilość zastosowań, od opakowań, artykułów higieny osobistej i przedmiotów codziennego użytku, przez rolnictwo i budownictwo, po naukę, sprzęty medyczne i elektroniczne.
Styl Życia Izabela Nowakowska-Teofilak Wanda Wąsowska: "Nawet w najtrudniejszych czasach znajdziesz coś pięknego, jeśli masz pasję" Nawet w najtrudniejszych czasach znajdziesz coś pięknego, jeśli masz pasję – mówi olimpijka i najwybitniejsza polska amazonka Wanda Wąsowska. Swoje umiejętności oraz miłość do koni przekazała już ponad 200 wychowankom. Jej życie jest dowodem na to, że jeździectwo buduje wiarę we własne możliwości, a zdobyta w stajni wiedza pomaga pokonywać życiowe zakręty.
Styl Życia Dagmara Łacny „Dziadkowie Biznesu” – akcja studentów wspierająca przedsiębiorstwa seniorów Dzięki temu projektowi zaczęliśmy dostrzegać seniorów i poznawać ich niezwykłe historie – tłumaczy Zofia Mańczuk, studentka Uniwersytetu Warszawskiego i współautorka społecznego projektu „Dziadkowie Biznesu”, którego celem jest pomaganie starszym osobom i promowanie ich miejsc pracy.
Styl Życia Julia Wollner Szwecja – raj dla introwertyków Uprzejmi, ale raczej zdystansowani; uśmiechnięci, choć niezbyt przystępni. Małomówni. Na dowolne pytanie często odpowiedzą również pytaniem (Ha?), zyskując tym samym czas do namysłu. Lubią być w pojedynkę w otoczeniu natury. Styl życia Szwedów nie każdemu musi pasować, ale każdy może się od nich czegoś nauczyć.
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Olga Bończyk o dzieciństwie pełnym miłości i traumy „Bycie dzieckiem osób niesłyszących jest wyzwaniem. Dojrzewasz zdecydowanie szybciej, bo siłą rzeczy wprowadzana jesteś w sprawy dorosłych dużo wcześniej niż rówieśnicy”, mówi aktorka i wokalistka Olga Bończyk. I dodaje, że jako dziecko wielokrotnie występowała w bardzo trudnej roli łącznika między światem a niesłyszącymi rodzicami.
Styl Życia Beata Biały Alicja w krainie czarów – klimat Prowansji na warszawskim Ursynowie Metafizyka – tym słowem można określić uczucie, jakiego doznaje się, wchodząc do mieszkania Alicji Radej. W jednej magicznej chwili przenosimy się z warszawskiego Ursynowa do francuskiej Prowansji. Tylko zamiast przez lustro przechodzimy przez czarodziejskie drzwi...
Styl Życia Joanna Orzechowska Camille Kouchner: "Bez mojej zgody" Jej książka „La familia grande” („Wielka rodzina”) wstrząsnęła Francją. Camille Kouchner oskarża w niej swojego ojczyma – politologa i polityka Oliviera Duhamela – o przemoc seksualną wobec jej nastoletniego wówczas brata, a pośrednio także system społeczny zachowujący milczenie wobec kazirodczych gwałtów na dzieciach.
Styl Życia Materiał partnera Wyprawka dla psa – tych elementów nie możesz pominąć Zanim w Twoim domu pojawi się pies, warto zaopatrzyć się w wyprawkę dla psa. Pierwsze dni z nowym zwierzakiem są zawsze ekscytujące, dlatego najlepiej zaopatrzyć się w niezbędne rzeczy wcześniej. Lista z elementami wyprawki będzie różnić się w zależności od wieku i wielkości pupila - więcej akcesoriów będziesz potrzebować dla szczeniaka niż dorosłego adopciaka. Niektóre rzeczy będą potrzebne zawsze - takie podstawowe psie musthave. Sprawdź, jak dobrze przygotować wyprawkę dla czworonoga.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Chroniczne zmęczenie pracą – jak go uniknąć? Każdy z nas od czasu do czasu bywa zmęczony i sfrustrowany pracą. To normalne. Warto jednak dbać, by ten stan nie przeszedł w chroniczne zmęczenie. Jak?
Styl Życia Katarzyna Droga Sztuka pielęgnacji duszy i ciała Lato to doskonały czas, by dopieścić swoje ciało. Spokojnie, nikt nie zapomniał o psyche. Jest obecna i zadowolona, bo kobieca dusza bardzo lubi swoje ciało – czy to dusza Japonki, Francuzki, czy Słowianki. Która jest ci najbliższa? Katarzyna Droga testuje egzotyczne i rodzime teorie pielęgnacji z popularnych poradników.
Styl Życia Dziś Światowy Dzień Oceanów 8 czerwca to doskonała okazja, by przypomnieć o konieczności ochrony mórz i oceanów, bo ich kondycja w dużej mierze zależy od działalności człowieka. Organizator akcji społecznej Naturalnie Bałtyckie podpowiada co każdy z nas może robić, byśmy mogli cieszyć się ich naturą i w pełni korzystać z dobrodziejstw ich zasobów.
Styl Życia Joanna Olekszyk Inspiracje na czerwiec – doładuj akumulatory Rok pandemii wyczerpał nas fizycznie i psychicznie. A swoje dołożyła przedłużająca się zima. Ale wreszcie przyszły ciepłe dni i szansa na to, aby doładować akumulatory. Oto nasze inspiracje na czerwiec.
Kuchnia Joanna Derda Madina Mazaliewa – wojowniczka gotuje Przeżyła dwie wojny czeczeńskie i jedną domową. Tę ostatnią wygrała. ocaliła rodzinę. W Polsce znalazła dom i przyjaciół. A także zawód, który jest jednocześnie jej pasją. Gotuje czeczeńskie potrawy w tradycyjnej i nowoczesnej odsłonie, gra w teatrze. Jest wspaniałą matką i silną kobietą. Poznajcie Madinę Mazaliewą i jej kuchnię.
Styl Życia Agnieszka Radomska Flow Joga – przyjemność bycia w ciele Flow Joga to powrót do naturalności, do tego, za czym tęsknimy, nie tylko w jodze, także w życiu. Powrót do stanu jedności ciała, duszy i umysłu.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Archetyp Bliźniąt – z kwiatka na kwiatek Zodiakalne Bliźnięta dają swoim podopiecznym błyskotliwość, ekstrawertyzm i ciągłe zmiany. Choć bywają nieco powierzchowne i niecierpliwe, mogą posłużyć za przykład, jak być kreatywnym i nie dzielić włosa na czworo. Czego mogą spodziewać się w najbliższym czasie urodzeni pod tym znakiem – zbadała Aleksandra Nowakowska we współpracy z astrologiem Piotrem Gibaszewskim.
Styl Życia Wiele dobrych wiadomości. Roczny horoskop dla Bliźniąt Bliźnięta czeka jeden z lepszych okresów być może od wielu lat. Dzieje się tak przede wszystkim dzięki harmonijnym tranzytom dwóch planet społecznych: Jowisza i Saturna, które przemierzają znak Wodnika. Trygony, jakie tworzą i będą tworzyć do Bliźniąt, są sprzyjające i mają wyjątkowo mocne działanie.
Styl Życia Magdalena Rybak Równowaga między pracą a odpoczynkiem i codzienny rachunek sumienia. Sposób na życie według św. Hildegardy Odpowiednia dieta, równowaga między pracą a odpoczynkiem i codzienny rachunek sumienia – sposób na zdrowe życie? Tak twierdziła wieki temu św. Hildegarda. Jej współcześni naśladowcy mówią, że miała świętą rację.
Styl Życia Maria Chodakowska Slow Food, czyli świadomy posiłek. Kosztuj, celebruj, poczuj prawdziwy smak Jemy dziś szybko, byle jak, byle co i byle gdzie. Stop! Czas na odkrycie radości w delektowaniu się zapachem i smakiem potraw.
Psychologia Katarzyna Margielska Jak dobrze wypocząć w długi weekend? Co dają nam długie weekendy? Czy podczas tak krótkiego „urlopu” naprawdę można wypocząć? - Kilka wolnych dni wybija nas z rytmu codziennego stresu, dzięki czemu łatwiej nam regenerować siły – zapewnia Agnieszka Mościcka-Teske, psycholożka z Uniwersytetu SWPS.
Styl Życia Beata Biały Vincent Viktor Severski: "Czas wyjawić parę rzeczy" Czy będąc szpiegiem, można być wiernym ideałom i nie ranić najbliższych? I jak po kilkudziesięciu latach pracy w wywiadzie zostać jednym z najbardziej rozchwytywanych autorów książek sensacyjnych w Polsce? Odpowiada Vincent Viktor Severski.
Styl Życia redakcja Horoskop Penny Thornton na czerwiec Co przewiduje dla każdego ze znaków znana astrolożka? Czy nadchodzący miesiąc będzie sprzyjający pod względem finansowym i uczuciowym? – Układ planet na czerwiec 2021 odczytuje i interpretuje Penny Thornton, która od ponad 40 lat zgłębia nauki astrologiczne. Z jej prognoz korzystała m.in. księżna Diana.
Materiał partnera Dlaczego picie kawy w nadmiarze może być niebezpieczne dla zdrowia? Kawa to jeden z powszechnie znanych napojów stymulujących układ nerwowy, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka lub przerwy w pracy. Pita z umiarem, korzystnie wpływa na zdrowie, jednak jej nadmiar wywołuje wiele negatywnych skutków. Sprawdź, jak niebezpieczne bywa picie kawy!
Styl Życia Aldona Zakrzewska Czuła ogrodniczka i jej ogród na Kaszubach Dobrze jest mieć swój osobisty mały raj, dający radość i swobodę nie tylko nam, ale i roślinom. Jak stworzyć takie miejsce na własnej działce, a przy okazji zanadto się nie napracować – radzi Agnieszka Hubeny-Żukowska, projektantka ogrodów z długim stażem i międzynarodowymi nagrodami na koncie, a przede wszystkim czuła ogrodniczka, rozmawiająca z roślinami i trzmielami, kochająca nawet „wstrętne chwasty”.
Styl Życia Joanna Olekszyk Las na receptę Dawniej podczas zarazy królowie polscy mieli zwyczaj zjeżdżać do Puszczy Białowieskiej. Teraz znów to robimy, wracamy do lasu – mówi Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, przewodniczka kąpieli leśnych, autorka książki „Lasoterapia”.
Styl Życia Alina Gutek Medytacja pisana Notes i długopis to narzędzie do porannego ćwiczenia, które oczyszcza, przynosi spokój i pobudza kreatywność. Zofia Wichłacz praktykuje je od roku i twierdzi, że działa.
Styl Życia Materiał partnera Kolory lata w dodatkach do domu Mocne barwy i wyraziste wzory królują nie tylko w letniej modzie. Także wystrój wnętrz, zmienia się w lecie, przyciągając uwagę soczystymi kolorami i roślinnymi motywami, które wprowadzają beztroski charakter wakacji.
Styl Życia Katarzyna Chustecka Medytacja jest jak niedziela Medytacja nie przychodzi tak lekko. Wymaga wielu ćwiczeń. Początki bywają trudne. Umysł stawia opór. Medytacja dla wielu osób jest wyzwaniem, którego umysł często nie chce podejmować. Jednak regularna praktyka przynosi duże efekty, pozwala spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, a przede wszystkim jest świętem – świętujemy połączenie ze swoim duchowym wnętrzem – przekonuje Katarzyna Chustecka, instruktorka jogi.
Styl Życia Joanna Olekszyk Kilka rad, które pomogą wprowadzić porządek do mieszkania i... życia Podobno jeśli zrobisz porządek w jednej strefie swojego życia, automatycznie przełoży się on na pozostałe. Dlatego zacznij od najważniejszej przestrzeni – twojego mieszkania.
Styl Życia Izabela Nowakowska-Teofilak Fotograf przyrody Paweł Kreft: "Zamiast kolekcjonować kilometry, skup się na wrażeniach" Zamiast kolekcjonować kolejne kilometry, skup się na wrażeniach – mówi fotograf przyrody Paweł Kreft. W poszukiwaniu zwierzęcych modeli zwiedza różne regiony Polski, jednak spokój i poczucie szczęścia daje mu każda wizyta w lesie.
Styl Życia Monika Bień-Königsman Oko na Maroko. Jacy są Marokańczycy? Yves Saint Laurent powiedział, że Marrakesz nauczył go kolorów. I faktycznie, są tu bajeczne, jak zresztą w całym kraju. Z kolei Marokańczycy słyną z serdeczności, szacunku dla tradycji oraz awersji do pośpiechu. O tym, czego jeszcze możemy się od nich nauczyć, pisze autorka bloga Hiszpańskie Smaki Monika Bień-Königsman.
Styl Życia Joanna Derda W sercu miasta Choć to ścisłe centrum, wokół jest dużo zieleni, a samo mieszkanie jasne, pełne słońca. Agnieszka i Marek znaleźli tu swoje miejsce. Ale, jak mówią, kochają zmiany. Nie wykluczają więc kiedyś przeprowadzki… na Azory.
Styl Życia Joanna Olekszyk Martyna Wojciechowska: "Wspieram, nie oceniam" Czego teraz wszyscy najbardziej pragniemy? Natury, wolności i słońca. Oto więc Martyna Wojciechowska, wcielenie tych trzech jakości. Dziś ma w sobie więcej spokoju i akceptacji, ale ma też nową misję. Chce powiedzieć młodym ludziom, że są wystarczająco dobrzy, wystarczająco fajni i wystarczająco atrakcyjni. I to bardzo chce!
Styl Życia Monika Stachura Ekomisja Bartka Jędrzejaka Zanim pojawiły się zdjęcia satelitarne, którymi dziś posługują się synoptycy, aurę prognozowano na podstawie obserwacji przyrody – wyjaśnia prezenter pogody Bartek Jędrzejak. To stąd wzięły się ludowe powiedzenia: „w marcu jak w garncu” czy „kwiecień plecień”.
Styl Życia Materiał partnera 10 sposobów na efektowne pakowanie prezentów Szał pakowania prezentów ma miejsce w grudniu, ale okazji do obdarowywania prezentami jest dużo więcej. Jak ładnie zapakować prezent na urodziny, imieniny, Dzień Dziecka, Dzień Matki/Ojca i inne podobne święta? Na czym polega popularne ostatnio ekologiczne pakowanie prezentów?
Styl Życia Materiał partnera Sprzedaż mieszkania w 2021 roku krok po kroku. O czym pamiętać? Przeprowadzka, budowa domu, zakup większego mieszkania – powodów dla których postanawiamy sprzedać mieszkanie, którego jesteśmy właścicielem, jest dużo. Jeżeli do sprzedaży nieruchomości podchodzimy pierwszy raz, to możemy czuć się przytłoczeni ilością informacji na temat całego procesu. Eksperci mFinanse zebrali kilka najważniejszych wskazówek dla sprzedających mieszkanie.
Styl Życia Materiał partnera Sprawdzone sposoby na udekorowanie wnętrz Dekorowanie jest ostatnim szlifem wieńczącym prace aranżacyjne. To dzięki dodatkom i akcesoriom przestrzeń nabiera charakteru, wyrazu i indywidualności. Wnętrza bez dodatków są pozbawione klimatu, dlatego zobacz co zrobić, aby w nowo urządzonym lokum zapanowała wyjątkowa atmosfera.
Styl Życia Kasia Kazimierowska Lekarstwo i choroba są w nas – co mówi buddyzm na temat samouzdrawiania? Chorujemy, kiedy tracimy prawdziwy kontakt z samym sobą – tłumaczy Tenzin Wangyal Rinpocze, mistrz tradycji bon, rdzennej religii Tybetu, założyciel i duchowy przewodnik Instytutu Ligmincza, autor książki „Prawdziwe źródło uzdrowienia”. W rozmowie z Katarzyną Kazimierowską wyjaśnia, że lekarstwo na ból, tak jak i sam ból, jest już w nas.
Styl Życia redakcja Dzień Matki – wybrane teksty z cyklu "Jak wychowuje" Z okazji Dnia Matki przypominamy artykuły archiwalne z cyklu "Jak wychowuje", w którym nasze rozmówczynie opowiadają o tym, czym jest dla nich macierzyństwo i relacja z dziećmi.
