Styl Życia Aldona Zakrzewska Inhotim – muzeum w brazylijskiej dżungli Inhotim Instituto to magiczne miejsce na granicy brazylijskiej sawanny i atlantyckich lasów, gdzie natura i sztuka są w nieustannym dialogu.
Styl Życia Beata Sabała-Zielińska Czy można narażać jedno życie, ratując wiele? Historie najgłośniejszych wypadków w Tatrach ostatnich lat Czy jest ktoś, kto nie słyszał o wypadku na Giewoncie latem 2019 roku? Czy jest ktoś, kto nie śledził, nie komentował, nie angażował się emocjonalnie w walkę o życie grotołazów uwięzionych nieco wcześniej w Jaskini Wielkiej Śnieżnej? Oto poruszająca relacja z tych dwóch wydarzeń z perspektywy ratowników TOPR-u, świadków oraz ofiar wypadków i… kobiet – matek, żon, partnerek.
Styl Życia Michał Niewęgłowski Popraw sobie jakość życia – trzy różne podejścia Najprawdopodobniej, mniej lub bardziej, czujesz, że twoje życie mogłoby być pełniejsze, lżejsze, szczęśliwsze. I chcesz coś z tym zrobić. Jakoś sobie pomóc… Z reguły wyróżnia się trzy podejścia względem zmiany jakości życia.
Styl Życia Materiał partnera TOP Women w e-biznesie – ruszyła II edycja Fundacja Kobiety e-biznesu uruchamia rekrutację do drugiej edycji ogólnopolskiego programu edukacyjno-rozwojowego dla kobiet „TOP Women w e-biznesie”. Zapisy do programu ruszyły 18 października 2021 i potrwają do 15 stycznia 2022. Zajęcia rozpoczną się w lutym 2022 roku i będą się odbywać w piątkowe popołudnia oraz soboty w formule on-line. Udział w programie jest bezpłatny!
Styl Życia Joanna Olekszyk Jolly, saudade, craic, homeyness – pojęcie szczęścia według różnych narodowości Dziennikarka Helen Russell znalazła ich aż 30. Obco brzmiące terminy z całego świata, które dla różnych narodowości są kwintesencją szczęścia albo drogą wprost do niego prowadzącą. My wybraliśmy cztery, do praktykowania których zachęcamy zwłaszcza w październiku – miesiącu kiepskiej pogody, tęsknoty za słońcem, przesiadywania w domu i topienia smutków w trunkach.
Styl Życia Dominika Soćko Dorota Sumińska: „Mam poczucie moralnego obowiązku niejedzenia zwierząt” Dorota Sumińska często spotyka się ze skutkami okrucieństwa człowieka wobec natury, jednak wierzy, że ci, których przekonała do zmiany sposobu życia, przekażą tę naukę dalej.
Styl Życia redakcja Solidarność, przyjaźń, wspólnota – dobre relacje lekiem na samotność Dla Polek zdrowie i rodzina są najważniejsze, jednak zaraz po nich na liście kluczowych wartości pojawiają się: solidarność, przyjaźń i wspólnota – tak wynika z badania „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy”* przeprowadzonego na zlecenie firmy Gedeon Richter Polska. Akurat te wartości mogą być skutecznym antidotum na samotność, przed którą odczuwa lęk aż 32 proc. respondentek.
Styl Życia redakcja „Squid game” – serial nie dla dzieci! Apel Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę Koreański serial „Squid game”, triumfujący na Netfixie, epatuje przemocą i inspiruje do gier i zabaw, które mogą zagrażać dzieciom i młodzieży. W mediach społecznościowych pojawiają się bowiem challenge, które zachęcają dzieci do ryzykownych i krzywdzących zachowań.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Moc wdechu i wydechu – proste ćwiczenia Przez większość naszego życia funkcjonujemy jakby na autopilocie. Nasz mózg według starych wzorców podejmuje decyzje, wpływając na nasze myśli i emocje. Jak oszukać umysł, by opuścił stare koleiny? Choćby pracując świadomie z oddechem.
Styl Życia Joanna Olekszyk Karolina Żebrowska, znawczyni historii mody, retro na co dzień Może i wyglądam dziwnie. Może ktoś pomyśli, że jestem nienormalna. Ale wróci do domu i powie bliskim: „Co za numer! Widziałem dziewczynę w dziwnym kapeluszu i sukience do ziemi”. Skończenie jako anegdota nie jest chyba takie złe – mówi Karolina Żebrowska, miłośniczka vintage, domorosła kostiumolożka, vlogerka, krakuska.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Pełnia w Baranie: powściągnij impulsy, ale tupnij, kiedy trzeba Jutrzejsza pełnia, której oddziaływanie w postaci poirytowania czy niepokoju możemy odczuwać już dzisiaj, sprawi, że dużo się będzie dziać – na poziomie naszych emocji oraz w interakcji z innymi. Zawładną nami hormony – testosteron i adrenalina. Możemy sięgnąć po napar z melisy lub opracować bitewną strategię.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Działaj, podejmuj decyzje, finalizuj Poniedziałek jest dniem, w którym nie tylko Merkury – planeta rozmowy, logiki i procesów myślowych – wychodzi z retrogradacji, czyli pozornego biegu wstecznego. Również robi to Jowisz, patron ekspansji i szczęścia. Układy na niebie obiecują nam skuteczność i koniec stagnacji.
Styl Życia Marta Sadkowska Joga śmiechu na dobry początek tygodnia Śmiech. Rodzimy się z nim i zawsze możemy po niego sięgnąć, kiedy jest nam źle – nie musimy się go uczyć. Jest w nas, jeśli tylko się na niego zdecydujemy i pozwolimy sobie na luz.
Styl Życia Materiał partnera Poznaj 15 zaufanych e-sklepów od Ceneo.pl Chcesz wiedzieć, które ze sklepów internetowych są najbezpieczniejsze, które cieszą się największym zaufaniem klientów? Już po raz dwunasty, dzięki rekomendacjom klientów, wyłoniono najlepszą piętnastkę wśród e-sklepów objętych Programem Zaufanych Opinii Ceneo.pl.
Styl Życia anna-kasica Byle do piątku – dlaczego weekend jest lepszy od tygodnia? „Osoby pracujące, nawet te, które wykonują ciekawy, prestiżowy zawód naprawdę czują się szczęśliwsze w weekend” – stwierdza prof. R. Ryan. Naukowcy potwierdzają: niezależnie od wykształcenia i rodzaju pracy, lepsze samopoczucie i stan ducha, więcej pokładów energii i mniej różnych dolegliwości somatycznych tkwi w nas od piątku po pracy aż do niedzielnego wieczora.
Styl Życia Justyna Czempik Joga nidra – sztuka niedziałania Dla umysłu, który w działaniu upatruje rozwiązanie wszystkich naszych problemów, zatrzymanie się jest nie lada wyzwaniem. Jednak dopiero w bezruchu możemy uwolnić się od napięć. Joga nidra, zwana też jogą snu, działa relaksująco nie tylko na ciało, ale też na umysł oraz emocje.
Styl Życia Dominika Zasłona-Dukielska Instagram – co nam daje, a co odbiera? Wyjaśnia Katarzyna Kucewicz, Psycholog na Insta Platforma wymiany informacji, narzędzie kreowania własnego wizerunku, ale też źródło megalomanii. Eksperci przestrzegają, że Instagram „sprzedaje” nierealną rzeczywistość i skłania do porównywania się z innymi. Psycholożka Katarzyna Kucewicz widzi w nim jednak szansę na przepracowanie trudnych emocji.
Styl Życia Materiał partnera Księga gości na weselu? Każdy, kto choć raz był na weselu, wie jaki klimat panuje na zabawie zwieńczającej złożenie przysięgi małżeńskiej. Tańce i różnego rodzaju zabawy są uwielbiane przez gości i stanowią główną rozrywkę na weselu, ale kto powiedział, że nie można ubarwić go jeszcze bardziej. Zaplanuj dodatkową atrakcję, jaką będzie drewniana księga gości weselnych, która stanie się ciekawą niespodzianką dla zaproszonych osób. Dzięki niej wszystkie życzenia i pamiątkowe wpisy zostaną zebrane w jednym miejscu.
Styl Życia Julia Wollner Szwajcaria – kraj z zasadami Ich punktualność, zamiłowanie do tradycji, niechęć do zmian oraz neutralność są już legendarne. Ale – jak się okazuje – ma to swój sens i logikę. I bardzo ułatwia życie społeczne. Nic dziwnego, że Szwajcarzy od lat są uznawani za jedną z najszczęśliwszych nacji.
Styl Życia Beata Biały Chata Jagi Hupało, kreatorki i stylistki fryzur Stara leśniczówka w Górach Bardzkich na Dolnym Śląsku to miejsce, które na życie wybrała niezwykła kreatorka wizerunku i artystka Jaga Hupało. Przed miejskim zgiełkiem skrywa się w samym środku gęstego lasu, magicznego i pełnego tajemnic – jak ona.
Styl Życia Pema Chödrön: „Nie uciekaj przed tym, co jest” Nasze ego chce kontrolować brak stabilności, chce czegoś bezpiecznego i pewnego. To zamyka nas w klatce zmontowanej przez nasz własny lęk. Alternatywą dla tej walki jest trening uczucia bolesnej bezbronności – dzięki niemu możemy wejść w przestrzeń, w której pojawi się to, co w nas najlepsze.
Styl Życia Anna Krasucka Ogrzej się jedzeniem – rozgrzewające przyprawy na chłodne dni Jesienią warto przygotować się do zimy, wprowadzając potrawy rozgrzewające. Jak to zrobić? – radzi dietetyk Anna Krasucka.
Styl Życia Materiał partnera Jak przygotować ścianę lub inną powierzchnię do przyklejenia fototapety? Ważniejszym pytaniem od tego, jak przykleić fototapetę, jest to, jak odpowiednio przygotować podłoże pod nią. Bez tego nawet najlepsze starania nie pomogą, a bryty zaczną się prędzej czy później odklejać. Jeśli więc marzysz o zachwycającej metamorfozie ścian w pokoju, koniecznie przeczytaj ten poradnik!
Styl Życia Izabela Nowakowska-Teofilak Urbanistyka – na czym polega nowoczesne projektowanie miast? W miejscach dobrych do życia słychać śpiew ptaków, deszczówka wsiąka w ziemię, chodniki łączą ludzi, a domy są na diecie. Co jest kluczem do stworzenia takiej przestrzeni? Na czym polega nowoczesna urbanistyka i projektowanie miast? Jakie wyzwania stoją dziś przed architektami? Wyjaśnia wybitna urbanistka Magdalena Staniszkis.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Wenus w znaku Strzelca: dobra passa w interesach, miłosnych podbojach i podróżach Od kilku dni Wenus jest w znaku Strzelca. Po prawie miesięcznym pobycie w mrocznej „orbicie” Skorpiona. Co to dla nas oznacza? Poczujemy więcej werwy do życia i… wydawania pieniędzy. Przeznaczmy je na podróże i poszerzanie horyzontów. Ta passa potrwa do 5 listopada 2021.
Styl Życia Joanna Derda Ploteczki z kasjerem – holenderski sposób na walkę z poczuciem osamotnienia wśród osób starszych „Pogaduszkowe” kasy dla osób, które czują się samotne, wprowadziła sieć dyskontów w Holandii. I odniosła sukces.
Styl Życia Katarzyna Lipińska-Mastalerz Pies – asystujący przewodnik. W jaki sposób towarzyszy i pomaga osobie niepełnosprawnej? Niezrozumienie związku człowieka z psem asystującym zaczyna się od słów. Pies przewodnik często określany jest mianem opiekuna. Człowiek z niepełnosprawnościami jest więc podopiecznym? To nie tak. To związek oparty na wzajemności. Każdy z tej pary ma swoje zadania do spełnienia. I musi się ich nauczyć.
Styl Życia Długoterminowe cele. Roczny horoskop dla Wag Dla Wag nadchodzi całkiem niezły czas, zważywszy, że ostatnie lata mogły być dla nich trudne ze względu na kwadratury Saturna i Plutona. Trzeba było się zmierzyć ze stresującymi przełomami życiowymi i z determinacją pokonywać wymagające wyzwania, za czym Wagi akurat nie przepadają. Ale to już się zmienia ze względu na obecność Saturna i Jowisza w znaku Wodnika, które do Wagi tworzą harmonijny trygon. Jowisz, planeta dobrobytu i nowych możliwości, będzie sprzyjała osobom urodzonym w ostatniej dekadzie znaku aż do końca 2021 roku; będą one mogły odetchnąć i przyjąć hojne prezenty od losu.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Archetyp Wagi – racjonalna, uprzejma i wysublimowana Racjonalna, uprzejma i wysublimowana... Ale tylko do momentu, w którym zagrożona jest jej życiowa równowaga i komfort. Czy w najbliższych miesiącach gwiazdy zmuszą zodiakalną Wagę do tak nielubianej przez nią konfrontacji? Odpowiedzi szukała Aleksandra Nowakowska we współpracy z astrologiem Piotrem Gibaszewskim.
Styl Życia redakcja Miejsca w Browarach Warszawskich, które warto odwiedzić Warszawska Wola coraz śmielej zaznacza swoją obecność na kulinarnej mapie stolicy. To zasługa Browarów Warszawskich, które zapraszają do odwiedzenia wyjątkowych konceptów restauracyjnych. Świątynia sportu Roberta Lewandowskiego, Gastronomja ze smakami dawnej Warszawy i francuskim akcentem czy Browar Warszawski w kolebkach XIX leżakowni – to tylko kilka z wielu oryginalnych restauracji, delikatesów i kawiarni znajdujących się w Browarach. Podpowiadamy, gdzie jeszcze warto zajrzeć.
Styl Życia Katarzyna Nowakowska Idź do lasu – po oddech, siłę i spokój Nie musisz czekać na to do emerytury, rezygnować z wygód miejskiego życia czy pracy – wchodź do lasu dosłownie i metaforycznie, najczęściej jak to możliwe. Po oddech, po siłę, po spokój, po prawdę o sobie. Tak jak nasze bohaterki z zachwytem obserwuj naturę i ludzi wokół. To najpiękniejszy rodzaj medytacji.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Rozpoznaj i wycisz emocje – medytacja na weekend W medytacji emocji dążymy do osiągnięcia zrównoważonego stanu świadomości – spokojnego i łagodnego, ale jednocześnie czujnego na wszystko to, co się w nas dzieje.
Styl Życia Życie w cieniu góry – historie żon polskich himalaistów Rozmawiając z żonami himalaistów, zastanawiałam się, jak dużo jesteśmy w stanie poświęcić w naszych związkach, żeby partner mógł realizować swoją pasję, nawet najbardziej ekstremalną. Gdzie leży granica między jego samorealizacją a jej tolerancją? W imię czego żony i partnerki himalaistów, najczęściej anonimowe, żyją w cieniu wielkiej góry? – pisze Katarzyna Zdanowicz w swojej książce „Zawsze mówi, że wróci”.
Styl Życia Materiał partnera Aktywuj Dobro – pomoc dla samodzielnie wychowujących matek Fundacja BLESS wierzy w to, że dawać znaczy pomnażać, a dobro to nie tylko popularny slogan. W związku z tym ich projekt – Aktywuj Dobro – objął także samotnie wychowujące matki. Projekt ten walczy z ich wykluczeniem, zapewnia pomoc w codziennych obowiązkach, a także czas tylko dla nich.
Styl Życia Maria Fredro-Boniecka Jak mieć więcej czasu dla siebie? Żyjemy w społeczeństwie przyspieszenia. Im szybciej i więcej, tym lepiej! Czas to pieniądz! Liczy się każda nanosekunda! Ale chwileczkę, właściwie dla kogo się liczy? Dobrze, by była również cennym czasem dla nas samych. Zatem jeśli właśnie gdzieś biegniesz, zatrzymaj się na chwilę, by przeczytać ten tekst.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Horoskop na nów w Wadze: zatrzymaj się, odetchnij, zastanów, co dalej Może nas kusić, żeby zrobić coś niezwykłego. Nie warto jednak. Lepiej rozwiązać stare sprawy, stawiając na kontakty z ludźmi oraz znany sposób działania.
Styl Życia Beata Kapcewicz Dobre nawyki podstawą sukcesu Ludzie, którzy mówią o swoich karierach z satysfakcją, nigdy nie poprzestają na nauce. Wiecznie poszukują wiedzy, zgłębiają nowe tematy. Czytają książki, słuchają audiobooków, chodzą na warsztaty, wykłady, seminaria. Przy łóżku zawsze mają kilka książek. Nieustannie szukają inspiracji i „ostrzą piłę”.
Materiał partnera Jak zacząć przygodę z bieganiem? Dla wielu osób bieganie jest idealnym wprowadzeniem do poprawy kondycji fizycznej i zmiany stylu życia na zdrowszy. Wydaje się, że jest to prosta aktywność — wystarczy założyć buty i ruszyć w drogę. Czy ma to przełożenie na rzeczywistość? Jak zacząć biegać? Podpowiadamy.
Styl Życia Materiał partnera Eleganckie i funkcjonalne, czyli japońskie AGD w twoim domu Wysokiej jakości sprzęty AGD to niepozorne rozwiązania o wielkiej sile. Są nie tylko wysoce funkcjonalne, dbają o nasz komfort na co dzień i pozwalają zaoszczędzić czas, lecz także dodają nutę elegancji wnętrzom. Na co zwrócić uwagę, wybierając pralkę, mikrofalówkę czy lodówkę?
Styl Życia Jak zadbać o ogród jesienią? Radzi Sebastian Kulis, autor książki „Ogród na cztery pory roku” Sebastian Kulis, autor bloga Roślinne Porady i książki „Ogród na cztery pory roku” zabiera nas w roczną podróż po swoim ogrodzie. Miesiąc po miesiącu podpowiada, co warto wysiać, jak zadbać o ziemię i jak zaplanować kolejne miesiące w ogrodzie, na balkonie i na parapecie, bo jako miejski ogrodnik, żadnych wyzwań się nie boi. Co więcej, nie tylko zaraża pasją do ogrodnictwa, lecz także równie silnie szerzy idee zero waste.
Styl Życia Materiał partnera 9 niezawodnych sposobów na złapanie chwili oddechu Trudno jest zadowolić jednocześnie wszystkich i samą siebie. Praca, rodzina i codzienne obowiązki zabierają ci cały czas? Może już pora, abyś pomyślała o sobie?
Styl Życia Materiał partnera Ogródek w centrum Krakowa – 3 sposoby Własne mieszkanie z ogrodem to marzenie wielu osób. Niestety jednak im bliżej centrum, tym ciężej może być takie znaleźć – zwłaszcza w miastach takich jak Kraków. Na szczęście jest kilka sposobów na to, by znaleźć wymarzone mieszkanie w centrum – i to bez rezygnacji z ogródka. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak zorganizować własny pas zieleni na przydomowym balkonie.
Styl Życia Materiał partnera Pokoloruj swoją łazienkę z nowymi umywalkami Artis Villeroy & Boch Czy kolorowa ceramika łazienkowa to ryzyko? Już od jakiegoś czasu projektanci prześcigają się w pomysłach, jak odczarować kanon białej łazienki przy jednoczesnym zachowaniu jej funkcjonalności. Z pomocą przychodzi kolekcja Artis Villeroy & Boch z nowymi kolorami umywalek: bordowym, oliwkowym, rudym i intensywnie żółtym. Nie tylko nadadzą one Twojej łazience charakteru i odmienią wnętrze, lecz także dzięki ich wewnętrznej białej części z łatwością zachowasz wyjątkową czystość.
