Psychologia 2 proste triki, które natychmiast eliminują stres. Ludzie, którzy znają te metody, potrafią uspokoić umysł w kilka sekund
Psychologia Powtarzaj codziennie kilka z tych 11 zdań „kotwic”, a twoje życie stanie się lepsze. Uczą czułości do siebie, wzmacniają i uspokajają
Relacje Psycholożka o związku Taylor Swift i Travisa Kelce: „To przepis na rezyliencję”. Oto dlaczego
Spotkania „Nie potrzebuję mężczyzny, żeby czuć się spełniona”. 28 kultowych cytatów Diane Keaton, którymi warto kierować się w życiu
Wywiady „Mrok dzielony z innymi przynosi światło”. Calum Scott szczerze o stracie, marzeniach i duecie z Whitney Houston
Seriale To będzie najmocniejsza rola Sarah Snook od czasów „Sukcesji”. Serial „All Her Fault” to połączenie dramatu rodzinnego i thrillera
Moda 16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
Makijaż Jej świeża, lśniąca cera zrobiła furorę. Makijażysta Meghan Markle wskazał dwa produkty dające efekt pięknego glow
WIDEO „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
WIDEO „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
WIDEO „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
WIDEO „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Wywiady Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody” Izabela Nowakowska-Teofilak
Wnętrza „Stworzyliśmy coś naprawdę zjawiskowego”. Z wizytą u Danuty Golec, psychoterapeutki Izabela Nowakowska-Teofilak
Styl Życia Co tak naprawdę chce ci powiedzieć twój kot? Jego mruczenie i miauczenie może znaczyć więcej, niż myślisz Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady „Nie przyszłaś na ten świat po to, żeby uszczęśliwiać innych ludzi” – przekonuje Mel Robbins w rozmowie na temat książki „Pozwól im” Izabela Nowakowska-Teofilak
Kuchnia Wszyscy chcą gotować jak Nadia Caterina Munno. Poznaj Pasta Queen! Izabela Nowakowska-Teofilak
Styl Życia Spadające gwiazdy, zorze i wybuchająca Betelgeza, czyli gwiezdny spektakl nad Polską. Astronomka zdradza, co czeka nas w najbliższym czasie Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia „W pracy zarządza dużą firmą, a w domu się rozpada”. Tak wygląda życie z zaburzeniami dysocjacyjnymi Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia To duchowość trzyma nas przy życiu, gdy ciało się poddaje. Lekarz wyjaśnia, dlaczego to silniejsze niż leki przeciwbólowe Izabela Nowakowska-Teofilak
Wnętrza „Nie bać się niedoskonałości i kiczu”. Z wizytą w domu Grażyny Olbrych w Marbelli Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Alfabet emocji: Radość. „To słoneczne polany, na których możemy odpocząć i zebrać siły na dalszą podróż” przekonuje Joanna Flis Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady Utarło się, że strażak to mężczyzna. Jak to jest być kobietą w drużynie strażackiej? Izabela Nowakowska-Teofilak
Relacje Sztuką bycia wystarczająco szczęśliwą parą nie jest brak kłótni, ale umiejętność godzenia się i naprawy związku Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Jak medytacja zmienia mózg? Dzięki jej praktykowaniu możesz wytrenować swoje poczucie szczęścia Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Alfabet emocji: Lęk. „Paradoksalnie to dzięki niemu trzymamy się życia” – przekonuje Joanna Flis Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Pracujesz coraz ciężej i czujesz się coraz gorzej? Ta jedna zmiana może uratować cię przed wypaleniem zawodowym Izabela Nowakowska-Teofilak
Spotkania „Tam, gdzie większość ludzi przyspiesza kroku, ja zatrzymuję się i patrzę uważnie”. Spotkanie ze streetartowym artystą Przemkiem Szopnym Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Nie przełamuj lęku, przejmij nad nim kontrolę – radzi psychiatra i psychoterapeuta dr hab. Sławomir Murawiec Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Wdzięczność działa jak lek. Nowe badania pokazują, jak pomaga w depresji Izabela Nowakowska-Teofilak
Wnętrza Wnętrze nie do zdjęć, ale do życia. Odwiedziliśmy mieszkanie architektki na warszawskim Powiślu Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady Nasze życie przypomina to z marzeń naszych praprababek. Rozmawiamy z Magdą Knedler o jej najnowszej powieści „Noworoczne panny” Izabela Nowakowska-Teofilak
Kuchnia Włoska kuchnia z polskim twistem. Ewa Szczęsna, znana influencerka kulinarna, zdradza sekrety swojej kuchni Izabela Nowakowska-Teofilak
Relacje „Nie dzwoń, nie pisz, mam swoje życie”. Ekspert radzi, jak nie niszczyć relacji z dorosłym dzieckiem Izabela Nowakowska-Teofilak
Kuchnia Odświętnie znaczy wyjątkowo. Wielkanoc z autorską kuchnią Roberta Sowy Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Chorzy ze złości? W leczeniu depresji nie pomijajmy tej emocji – przekonuje psychoterapeutka Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia „Nie czuję się sobą przy ludziach. Przy moim kocie – zawsze”. Zwierzęta dają osobom w spektrum to, czego nie daje im świat Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady Karolina Mikołajczyk i Iwo Jedynecki – zgrani w życiu i na scenie Izabela Nowakowska-Teofilak
Styl Życia Czy perfekcyjny świat Instagrama to droga do depresji? Ekspert wyjaśnia, co tak naprawdę rujnuje nasze życie Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia „Jeśli nie akceptujemy złości, to znaczy, że ignorujemy własne granice”. Rozmowa z Joanną Flis w cyklu „Alfabet emocji” Izabela Nowakowska-Teofilak
Kuchnia Przepis na doskonałość. Zofia Cudny, autorka bloga Make Cooking Easier, zdradza sekrety kuchni francuskiej Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady „Bardzo lubię, kiedy słowa płyną ot tak, ale trafiają dokładnie tam, gdzie trzeba”. Rozmowa z pisarką Ałbeną Grabowską Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Dlaczego boimy się strat, nawet jeśli prowadzą do lepszego życia? Psychoterapeuta wyjaśnia Izabela Nowakowska-Teofilak
Piękne miejsca Beskid Niski – miejsce, gdzie człowiek czuje, jakby wrócił do korzeni Izabela Nowakowska-Teofilak
Wywiady „Życie ze mną to jazda non stop 100 kilometrów na godzinę”. Rozmowa z Aleksandrą Kurzak, śpiewaczką operową Izabela Nowakowska-Teofilak
Relacje Syndrom tatusia w życiu dorosłych kobiet: jaki wpływ na współczesne kobiety mają nieobecni ojcowie? Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Nazwij i rozpoznaj emocje – to klucz do poznania twoich potrzeb. Rozmowa z Joanną Flis w cyklu „Alfabet emocji” Izabela Nowakowska-Teofilak
Piękne miejsca Spotkajmy się we Fjällbace. Odwiedzamy szwedzki kurort słynny z kryminałów Camilli Läckberg Izabela Nowakowska-Teofilak
Wnętrza Pod słońcem Majorki. Odwiedziliśmy dom Joli Ogar-Hill, wicemistrzyni olimpijskiej w żeglarstwie, i jej żony Esperanzy Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia „Pije się tam, gdzie nie chce się czuć drugiego człowieka. Również przy świątecznym stole” – mówi Robert Rutkowski Izabela Nowakowska-Teofilak