Relacje W twoim dzieciństwie brakowało zdrowej rutyny? Jako dorosły możesz przejawiać te 5 cech charakteru
Psychologia Budzisz się w środku nocy? To przez te 3 myśli – sprawdź, jak je uciszyć i wreszcie się wyspać
Wywiady Perełki z Instagrama: B_a_l_t_y_k – profil, na którym polskie wybrzeże wygląda jak ósmy cud świata
Filmy Miłość, mafia i melancholia – oto 7 włoskich filmów, których nie da się zapomnieć. Latem kocham do nich wracać
Kultura 10 najciekawszych wystaw w Polsce, których nie możesz przegapić tego lata. Poleca Maja Michalak z @pozaramami
Filmy Iga Lis debiutuje jako reżyserka dokumentalna. Jej „Bałtyk” sprawi, że znów zakochasz się w polskim morzu
Moda Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
Uroda Jak stopniowo budować zdrową opaleniznę? 5 kroków, dzięki którym za miesiąc będziesz wyglądała jak po powrocie z wakacji
Uroda Pielęgnacja dla leniwych, komfort w menopauzie i produkty wspierające układ nerwowy. Oto najgorętsze trendy beauty 2025 wg raportu Zalando
Zdrowie W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany
WIDEO „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
WIDEO „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
WIDEO „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
WIDEO „Opuszczanie deski to najczęstszy temat w gabinecie”. O szarej strefie w monogamii | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 1
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Zdrowie W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany Patrycja Klikowska
Zdrowie Czy możemy spowolnić starzenie i uchronić się przed demencją? Rozmowa z dr. Markiem Jurgowiakiem Zu Witkowska
Zdrowie Zdziwisz się, jak mała dawka alkoholu zwiększa ryzyko demencji. Badania nie pozostawiają złudzeń Robert Choiński
Zdrowie Chodzisz szybko czy wolno? Odpowiedź na to pytanie wskazuje, w jakim wieku jest twój mózg – i jak długo możesz żyć Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Batonik czy marchewka? O jedzeniu intuicyjnym rozmawiamy z Katarzyną Błażejewską-Stuhr Joanna Derda
Zdrowie Powietrze w twoim domu zasługuje na więcej. Dreame debiutuje z oczyszczaczami powietrza, które pokochasz
Zdrowie W Warszawie powstało nowoczesne Centrum Referencyjne. Chirurgia oka na światowym poziomie Dominika Soćko
Zdrowie Sport? Dieta? Od jutra. Dlaczego nie dbamy o zdrowie, choć wiemy, że to ważne Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska
Zdrowie Ile pić kawy, żeby obniżyć ryzyko choroby Alzheimera? Badania pokazują, że mała czarna zapobiega kłopotom z pamięcią Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Chcesz spać jak dziecko? Zmień to, co jesz. Te produkty działają jak naturalne tabletki na sen Patrycja Klikowska
Zdrowie Ruszyła rekrutacja na badania kliniczne leczenia CMV – nowa nadzieja dla kobiet w ciąży i ich dzieci
Zdrowie Skończ z tym nawykiem, a o 90% zmniejszysz ilość spożywanego mikroplastiku. Zmiana wyjdzie ci na zdrowie Aleksandra Urbaniak
Zdrowie „Nie jesteśmy tam brudne!” Aga Szuścik o szkodliwych mitach związanych z higieną intymną Beata Pawłowicz
Zdrowie By uniknąć demencji, uprawiaj kwiaty. Ogrodnictwo to „zielona recepta” na dobrą pamięć i zdrowy mózg Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Badania nie kłamią: te 3 nawyki mogą poważnie zaszkodzić twojemu zdrowiu jeszcze przed czterdziestką Patrycja Klikowska
Zdrowie Odkryto nowy, niepokojący zwiastun demencji. Jeśli pojawia się codziennie, powinien zapalić czerwoną lampkę Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Eksperci ostrzegają: ten rodzaj jedzenia może podwajać ryzyko choroby Parkinsona. Nowe badanie ujawnia, ile to „za dużo” Robert Choiński
Zdrowie Im bardziej chcesz zasnąć, tym mniej śpisz. Ekspertka obala szkodliwe mity na temat bezsenności Robert Rient
Moda i uroda Masaż nuru – co to jest? Jak wygląda i komu się spodoba? Oto wszystko, co warto wiedzieć Agata Rucińska
Zdrowie Test 5 słów (5WT) sprawdzi, czy ty lub twoi bliscy jesteście objęci ryzykiem demencji. To proste badanie pomaga wyłapać pierwsze niepokojące objawy Aleksandra Urbaniak
Zdrowie 3 nawyki, które warto natychmiast wprowadzić w życie, aby uniknąć wczesnej demencji. Mogą obniżyć jej ryzyko o 40% Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Lekarze biją na alarm: brak ruchu postarza cię szybciej niż czas. Oto 5 codziennych nawyków, które mogą uratować twoją sprawność Patrycja Klikowska
Zdrowie „Staram się być dla siebie lepszy”. Rozmowa z aktorem Robertem Kudelskim, ambasadorem kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” Joanna Derda
Zdrowie Jeśli chcesz uniknąć demencji, lepiej odstaw ten popularny pokarm. 40-letnie badanie dowiodło, że może nasilać kłopoty z pamięcią Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Chcesz żyć dłużej? Pij kawę tylko o tej jednej porze dnia. Obniżysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 31 proc. Patrycja Klikowska
Zdrowie Wybory, afery, kryzysy… a ty śpij spokojnie! Sprawdzone sposoby na lepszy sen w czasach politycznego chaosu Robert Choiński
Zdrowie Czy praca w późniejszym wieku wpływa korzystnie na zdrowie? Te wyniki mówią same za siebie Patrycja Klikowska
Zdrowie Dobre i złe, dietetyczne i niedietetyczne, tuczące i odchudzające – takie podejście do jedzenia to pułapka! Katarzyna Błażejewska-Stuhr