Listy do Psychologa

Listy do Psychologa

Mama ma depresję, ale jestem już tym zmęczona

„Wiele lat temu po terapii wyprowadziłam się. Żyję własnym życiem, odcinam się od mojej mamy,jej bólu, emocji, obwiniania mnie o wszystko. Czy jestem zimna, pozbawiona uczuć?” – pyta nasza czytelniczka.(Ilustracja: Ekaterina Goncharova/Getty Images)

Listy do Psychologa

Skąd wiadomo, że czas skończyć terapię?

„Po roku chodzenia do terapeuty zdecydowałam się na chwilę przerwy, musiałam przemyśleć wszystkie przerabiane na terapii kwestie” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: Malte Mueller/Getty Images)

Listy do Psychologa

Jakie podłoże mogą mieć moje lęki?

„Jak przezwyciężyć lęki ” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: Malte Mueller/Getty Images)

Listy do Psychologa

Zarabiam więcej od męża – czy to źle?

„Mąż robi mi przytyki, podkreśla, że nie stać go na pewne rzeczy a mnie z pewnością tak. Jak postępować?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Rana z dzieciństwa wciąż się odzywa

„Co mogę zrobić, żeby zatrzymać cierpienie, jakie nieustannie odczuwam, mimo że jestem dorosła, samodzielna i kochana przez męża, dziecko?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mam dość swojej nadwrażliwości

„Chciałabym stawiać granice jasno, prosto i bez zbędnych emocji, ale czy to możliwe?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak uratować związek?

„Od pięciu lat borykam się z teściową, która nagminnie ingeruje w nasz związek” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy emocje są zaraźliwe?

„Różnimy się z mężem bardzo w kwestii umiejętności zarządzania czasem czy planowaniem dnia” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak wyciszyć ciągłe poczucie odpowiedzialności za wszystkich i wszystko?

„Próbuję zwalniać, ale nie jest to proste” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mąż notorycznie mnie zdradza. Co robić?

„Okazało się, że mój mąż zdradzał mnie przed ślubem, po ślubie, przed ciążą i po dzieciach... Jeszcze mu nie powiedziałam, że wiem – boję się konfrontacji” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak nauczyć się odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

„W moim domu uczę się odpoczywać, choć nie jest to łatwe” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak zadbać o poczucie bezpieczeństwa?

„Czy można czuć się bezpiecznie we własnym domu?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Nie umiem odpoczywać

„Spaceruję, ćwiczę na rowerku stacjonarnym, ale nadal mózg nie może zwolnić” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak wynieść relację poza telefon?

„Nie chcę być tylko telefonicznym kontaktem i tęsknię za dawną formą rozmowy” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Myślę, że moja córka cierpi na depresję klimatyczną. Jak jej pomóc?

„Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy z tego, że rzeczywiście młodzież tak silnie przeżywa zmiany klimatu. Co mogę zrobić, żeby uspokoić dziecko?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Boli mnie brak empatii ze strony lekarzy

„Czemu nawet najlepsi lekarze nie mają w sobie choć odrobiny empatii czy uważności na drugiego człowieka?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy to zaburzenia lękowe?

„Mąż dobrze funkcjonuje w schemacie, rytuale, praca, dom, bycie i zabawy z dzieckiem, jakieś wyjazdy. Wycieczki czy działka bardzo dobrze na niego wpływają. Dom jest miejscem, gdzie trudno mu być. Gdy nie ma zajęcia, szuka sobie czegoś do rozmyślań. A później jest tylko gorzej” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mam wrażenie, że mój mąż ma dwie osobowości

„Mam wrażenie, że mąż ma dwie osobowości: tę wypracowaną, fajną, z którą mi dobrze, która mi imponuje, i drugą: kopię rodzeństwa, rodziców, od której nie chce czy nie potrafi się uwolnić” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mam problem ze spełnianiem marzeń

„Od trzech miesięcy mieszkam z rodziną w wymarzonym domu pod miastem i stałam się niewolnikiem dowożenia” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Pogodzić się ze stratą

„Jestem teraz w żałobie i ciągle chodzę smutna. Nie mam chęci do życia. Jak pogodzić się ze stratą?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Na czym tak naprawdę polega bycie mamą?

„Żaden etap mojego życia nie był tak wyczerpujący psychicznie, fizycznie i emocjonalnie jak bycie mamą. Oczywiście każdy dzień przynosi też momenty radości, czystej i pięknej, z każdym miesiącem jest jej więcej” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Moje ciało od razu zdradza emocje

„Co mam zrobić, żeby nie zdradzało mnie ciało? Nie zawsze chcę, aby osoby, z którymi rozmawiam, od razu wiedziały, jakie emocje są we mnie” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy po rozstaniu można znów tylko się przyjaźnić?

„Związałam się z jednym z moich przyjaciół. Niestety, z wielu powodów nasz związek się rozpadł. Bardzo mi przykro, że straciłam przyjaciela. Co robić?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Nie radzę sobie ze swoją wagą

„Problem polega na tym, że choć wiele razy podejmowałam się zmiany stylu życia, nie zmieniłam go na trwałe. Wiele razy już traciłam kilogramy, ale znów po jakimś czasie nabierałam” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy za każdą pomoc trzeba się zrewanżować?

„Mam koleżankę, która oczekuje, że będę jej »dłużna«” za każdy gest. Strzela focha, kiedy jej czegoś odmawiam. Czuję, jakby wywierała na mnie presję, albo w zamian za swoją życzliwość chciała mnie zawłaszczyć” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak poradzić sobie z lękiem?

„To wszystko, co było, sprawia, że czuję strach, gdy dziecko buntuje się, choć cieszę się zarazem, że mówi o uczuciach i domaga się swego” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Przepracować romans

„Nawiązaliśmy romans, który trwał dziewięć miesięcy. Zakończyliśmy go, żeby nie rozbijać rodziny: ja nie mam dzieci, on ma dwójkę. Mam ogromne wyrzuty sumienia ze względu na męża, ale z drugiej strony przeżyłam coś tak wspaniałego...” – pisze nasz czytelnik. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Nie umiem odmawiać

„Nieumiejętność odmawiania doprowadza mnie do szału, gdyż coraz częściej czuję się oszukiwany i wykorzystywany. Pomaganie, które sprawiało mi kiedyś radość, zaczyna obracać się dla mnie w koszmar” – pisze nasz czytelnik. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak pomóc osobie, na której ciąży trudne dzieciństwo?

„Mąż nie chce iść na terapię. Ale jest mu przykro, gdy moi rodzice nas odwiedzają, bawią się z wnukiem, świętują ważne daty, a on wie, że ze strony swojej mamy nie ma co liczyć na taki serdeczny kontakt. Jak mogę mu pomóc?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy można być trochę DDA?

„Raz usłyszałam, że jest coś takiego jak »być trochę DDA« , czyli niby nic złego się nie działo, rodzice byli wspierający, w domu nie było przemocy ani nie brakowało pieniędzy na życie, tylko co jakiś czas któreś z rodziców się upijało. I że to może zostawiać ślad” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Dlaczego przyciągam takich mężczyzn?

„Co mogę zrobić poprzez postawę ciała, aby zniechęcić takich mężczyzn do nawiązywania kontaktu? Uchodzić za bardziej groźną, stanowczą?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Egoizm czy zdrowy rozsądek w kontakcie z rodziną?

„Po odseparowaniu się od siostry jakość mojego życia się poprawiła. Mimo to jestem pełna wątpliwości…” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Nie daję rady stawić czoła rzeczywistości

„Nie umiem stawić czoła rzeczywistości – ciągle karmię się nadzieją i szansą na powrót męża do nas i stworzenie rodziny” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Boję się, że moja córka jest samotna. Jak jej pomóc?

„Wiem, że dziwnie to brzmi, ale to, co było, a właściwie i jest nadal, moją bolączką, stało się problemem mojej 13-letniej córki. Czy niepowodzenia mogą być dziedziczne?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

33 lata w nieudanym związku, jak się z tym pogodzić?

„Słyszałam czasem o kobietach po 50., które mężowie porzucają w pogoni za mijającą młodością, ale odpychałam od siebie te myśli jak natrętne muchy. Jednak stało się” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mąż nie chce, żebym poszła do pracy

„Chciałabym robić coś więcej, ale wszystkie argumenty, które podaję mężowi, są na marne. Nie potrafi zrozumieć, że chcę pracować” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jak asertywnie odmawiać?

„Często ktoś się zapowiada: wpadnę do ciebie jutro po południu na kawę, obgadamy to i tamto. Jak odpowiedzieć tak, żeby się koleżanka nie obraziła, a jednocześnie wyrazić to, co o tym myślę?” – pyta nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Jestem singielką, czy mam za duże wymagania?

„Jestem naukowcem, zaangażowałam się bez reszty w pracę, co łagodzi ból samotności, jednak coraz częściej przekonuję się, że z drugą osobą życie może być łatwiejsze” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Czy powinnam podtrzymywać kontakt z teściową dla dobra dziecka?

„Boli, drażni i złości nas ta nieustanna próba udowadniania, że wszystko, co robimy, jest złe. Proszę o jakieś wskazówki, jak uwolnić się od takich ludzi, bo mogę nie widzieć ich rok, nie tęsknię. Jednak czuję rozdarcie, bo są rodziną męża i syna” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

Listy do Psychologa

Mam depresję. Jak przekonać męża, że potrzebuję pomocy?

„Mój mąż nie zgadza się, abym na kilka tygodni wyjechała do szpitala, nazywa mnie „egoistką myślącą tylko o swoim zdrowiu i samopoczuciu”. Nie sądzę, żeby tak było. Ja po prostu już nie mam siły dalej” – pisze nasza czytelniczka. (Ilustracja: iStock)

2

Psychologia

Spotkania

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Moda

Stylizacje gwiazd

Uroda

Styl życia