Ewa Woydyłło - Zwierciadlo.pl

Psychologia

Moja przyjaciółka pije, co robić? Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską, psycholożką i terapeutką uzależnień

Jak się zachować, kiedy koleżanka, znajoma czy przyjaciółka zbyt często sięga po alkohol? „My się często boimy zareagować, nie ośmielamy się zareagować, więc milczymy. A to właśnie milczenie jest najgorszą z możliwych reakcji. Milczenie jest nieokazaniem troski. Jest ponadto przyzwoleniem na czyjeś ryzykowne zachowanie” – mówi dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień.

Psychologia

Karolina Morelowska-Siluk

Ewa Woydyłło-Osiatyńska: „W relacji z matką liczy się jakość, a nie dostępność”

„Bez odpowiedzialności nie ma dobrego macierzyństwa. Zapytała Pani, jaka mama powinna być, a ja wcale nie powiedziałam w pierwszej kolejności, że kochająca” – mówi dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka.

Spotkania

Joanna Olekszyk

Ewa Woydyłło-Osiatyńska: „Nie możesz przeżyć jutra, ale możesz przeżyć dziś”

Jak się przygotować na niepewne czasy? Nie wybiegać zbyt daleko w przyszłość. Nie możesz przeżyć jutra, ale możesz przeżyć dziś – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Psychologia

Joanna Olekszyk

Akceptacja rzeczy takimi, jakimi są, daje ukojenie i siłę. Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Są sprawy, z którymi się nie zgadzamy, ale i tak musimy z nimi żyć. Tylko od nas zależy, czy w nowej i niekorzystnej sytuacji ujrzymy coś pozytywnego.

Psychologia

Joanna Olekszyk

Odpuść sobie. Jak? Od czego zacząć? Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Odpuść sobie, czyli inaczej: machnij ręką, daj za wygraną. Olej niespełnione ambicje, wieczne pretensje, dawne niepowodzenia. Po co? By wreszcie ruszyć do przodu, nabrać dystansu. Po prostu odetchnąć.

Psychologia

Alina Gutek

Ewa Woydyłło: „Poczucie wartości to bycie w zgodzie ze sobą, z jednoczesnym dążeniem do naprawy błędów”

Uważamy, że jeśli nawet umiemy coś robić, na przykład gotować, to bez przesady, cóż to za osiągnięcie. A jest! Warto uznać swoje dokonania, na tym opiera się poczucie własnej wartości – mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło, autorka właśnie wydanej książki „Droga do siebie”.

Psychologia

Joanna Olekszyk

Matka i córka – dajesz tyle, ile dostałaś. Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską

– Od matki uczymy się miłości, tego, jak być kobietą, jak funkcjonować w świecie, jak wypełniać rolę żony i później matki – wszystkiego. Możemy się źle czuć z tym, co ona nam przekazuje, bo nie zawsze własna matka ucieleśnia ideał życia. Matka nie jest jedynym wzorem. Przecież mimo pokrewieństwa to zupełnie inna osoba – mówi psycholożka dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Psychologia

Samobiczowanie jako forma narcyzmu. Fragment książki Ewy Woydyłło „Droga do siebie. O poczuciu wartości”

Narcyzmem nazywamy wyolbrzymione poczucie własnych zalet, znaczenia, unikatowości. Jak w większości zjawisk psychologicznych, tu również czai się paradoks. Bo niby narcyzm w tym wyobrażeniu o własnej wyjątkowości to wymarzona tarcza chroniąca przed niepochlebną samooceną — a jednak niekoniecznie.

Psychologia

Karolina Morelowska-Siluk

Wychowanie bez adoracji. „Wyręczając dziecko we wszystkim, robimy mu krzywdę” – ostrzega Ewa Woydyłło-Osiatyńska

To nieprawda, że w domu, w którym rodzic angażuje się bez reszty, rozwiązując wszystkie problemy swoich dzieci, nie dzieje się krzywda. Jak tłumaczy psychoterapeutka Ewa Woydyłło-Osiatyńska, w ten sposób podkopujemy pewność siebie córki czy syna, pokazując, że bez nas sobie nie poradzą. Co czyni ich życiowymi przegranymi i… naszymi zakładnikami.

Psychologia

Monika Stachura

Zazdrość w związku bierze się ze strachu. Rozmowa z Ewą Woydyłło

Zazdrość potrafi zniszczyć, ale i wzmocnić związek. Jeśli jest łagodna i krótkotrwała – bywa dobrym narzędziem samopoznania i komunikacji. Może też przerodzić się w obsesję i w konsekwencji nawet doprowadzić do tragedii. Skąd biorą się tak silne emocje? Wyjaśnia psycholożka i terapeutka Ewa Woydyłło.

Psychologia

Karolina Morelowska-Siluk

Bycie DDA to nie wyrok. Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską, psycholożką i terapeutką uzależnień

„Każdy człowiek, niezależnie od tego czy pochodzi z rodziny dysfunkcyjnej z powodu alkoholu, czy to z innego powodu – na przykład ciężkiej depresji matki czy powtarzających się zdrad ojca albo nawet po prostu z głębokiego ubóstwa materialnego – mierzy się z rozmaitymi trudnościami. Powiem więcej, większość z nas mierzy się w jakiś sposób ze swoim dzieciństwem, bo prawda jest taka, że dzieci odczuwają absolutnie wszystko, co dotyczy przeżyć najbliższych dorosłych, a ci nierzadko mają naprawdę poważne problemy ze sobą. Ale czy bycie DDA zamyka nam drogę do szczęścia? Absolutnie nie” – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień.

Psychologia

Karolina Morelowska-Siluk

Współuzależnienie – od miłości do patologii

„Współuzależnienie zaczyna się od troski, a z czasem staje się wspólnictwem w nałogowej destrukcji. Podtrzymuje chorobę, zamiast ją powstrzymać. Zawsze trzeba mieć na uwadze skutki swojego postępowania. Czy to, co robię, przynosi oczekiwany efekt – czy efekt odwrotny? Czy nałogowiec wskutek moich działań zaczyna lepiej funkcjonować, czy funkcjonuje tak samo albo coraz gorzej?” – tłumaczy Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień.

Psychologia

Alina Gutek

Rozterki młodości – dlaczego młode kobiety są tak niepewne siebie?

Świat się zmienia, a młode kobiety nadal czują się niepewnie. Z powodu wyglądu, miejsca w życiu i pracy. Dlaczego? Bo mają dzisiaj wiele możliwości, spośród których muszą wybierać, a to rodzi stres – mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło.

Psychologia

Alina Gutek

Kiedy odejść? Rozmawiamy z Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Pierwszy sygnał informujący, że trzeba rozważyć rozstanie? Myśl: nie chcę wracać do wspólnego domu. Nie działaj jednak pochopnie. Usiądź i wypisz wszystkie za i przeciw – mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło.

Psychologia

Magdalena Rybak

"Nic nie muszę, każdy wybór jest możliwością" – mówi psycholożka Ewa Woydyłło

– Przyjemność życia kryje się w tym, że można je dowolnie tworzyć – mówi Ewa Woydyłło, psycholożka, terapeutka.

Psychologia

Zofia Rokita

Daj sobie czas... Psycholożka Ewa Woydyłło o tym, jak nie przekuć żałoby w depresję

„Każda ciężka, nieodżałowana strata, zatrzaśnięta w sercu człowieka – wcześniej czy później znajdzie sobie ujście” – mówi dr Ewa Woydyłło. „Żałobę trzeba zaakceptować”.

Psychologia

Zofia Rokita

Depresja młodzieńcza – jak rozpoznać, gdy dziecko woła o pomoc? Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło

Oprócz pały, złamanego serca i pryszczy – nastolatkom coraz częściej grozi depresja. Co z tym czynić? Oto elementarz psycholożki Ewy Woydyłło.

Psychologia

Zofia Rokita

„Uważaj dziewczyno, nie zamień zawodu miłosnego w depresję!” – apeluje psycholog Ewa Woydyłło

Trzeba pozwolić sobie na smutek, ból, gniew..., ale powoli podnosić głowę i dostrzegać inne możliwości – psycholog Ewa Woydyłło radzi, jak żyć po bolesnej rozłące.

Psychologia

Zofia Rokita

Depresja poporodowa – smutek nad kołyską

Dopada matki noworodków częściej, niż się wydaje. Nie wolno jej lekceważyć. Czym jest depresja poporodowa wyjaśnia dr Ewa Woydyłło.

Psychologia

Katarzyna Troszczyńska

I że cię opuszczę, gdy będziesz się niszczyć. Broń się przed współuzależnieniem

Współuzależnieni partnerzy są odpowiedzialni, perfekcjonistyczni i nadopiekuńczy. Ale przede wszystkim łączy ich wstyd i lęk. O to, co powie rodzina, znajomi, co będzie dalej. Wierzą, że może bliski pójdzie po rozum do głowy, nie chcą wstrząsu.

Psychologia

Zofia Rokita

Depresja u osób starszych – czy to zjawisko normalne?

Czy stany depresyjne u ludzi w podeszłym wieku są czymś normlanym? „Absolutnie nie!” – protestuje dr Ewa Woydyłło. „Jesień życia może być kolorowa”.

Psychologia

Zofia Rokita

Jak rozpoznać depresję? Rozmowa z psycholog Ewą Woydyłło

„To nie fanaberia, lecz ciężka choroba. Gdy się pogłębi, może doprowadzić do takiego stanu, w którym targniesz się na własne życie. Długotrwała depresja prowadzi albo do unicestwienia, albo do rezygnacji z życia. W normalnym życiu człowiek się rozwija, a w depresji – zwija” – mówi psycholog Ewa Woydyłło.

Psychologia

Alina Gutek

Dlaczego mężczyźni nie chcą rozmawiać? O wzajemnym wspieraniu w związku

Czy wiem, czego on potrzebuje, i czy on wie, czego ja pragnę? – Żeby to wiedzieć, trzeba się dobrze poznać. A żeby się poznać, trzeba ze sobą rozmawiać. Kobiety to robią. A mężczyźni – nie twierdzę, że wszyscy – nie uczestniczą w dogadywaniu się. Wobec tego skąd mamy wiedzieć, czego im potrzeba? – mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło.

Styl Życia

Joanna Olekszyk

Księżna Diana – dziewczyna z tiarą

Urodziła się 60 lat temu. Zginęła 36 lat później. a jednak wciąż żyje, a nawet przeżywa swoisty renesans. – Dziś patrzę na Lady Di tak jak wszyscy: z mieszaniną zachwytu, podziwu i żalu. Widzę też w jej historii jakieś fatum – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska. wspólnie z terapeutką przyglądamy się młodej Dianie Spencer i szukamy odpowiedzi na pytanie, kim by była, gdyby wybrała inaczej.

Psychologia

Zofia Rokita

Nie mów nigdy „to koniec!”. Pielęgnowanie negatywnych myśli niszczy i odbiera sens życia

Przewlekła choroba, kalectwo mogą odebrać wiarę w sens życia. Jak mimo bólu odnaleźć uśmiech i pogodę ducha. Rozmowa z psycholog Ewą Woydyłło.

Psychologia

Zofia Rokita

Życie to nie regaty, żegluj przez nie we własnym tempie

Nadmierne tempo życia jest sprzeczne z ludzką naturą, przynosi złe skutki. A depresja to nasza nauczycielka, tylko bardzo okrutna, bo przychodzi często wtedy, gdy jesteśmy już wrakiem człowieka – kompletnie zużyliśmy życiową energię. Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło.

Psychologia

Magda Rosłaniec

Ewa Woydyłło: „Dom, w którym trzy razy dziennie wszyscy głośno się śmieją, nie sprzyja depresji”

Toniesz w nieszczęściu, rusz się, żeby z tego wyjść. Masz wokół smutasów i malkontentów, rozejrzyj się za kimś pogodnym, kto cię lubi. Ani ruch, ani otaczanie się życzliwymi ludźmi, nic nie kosztuje. Rozmowa z psycholog Ewą Woydyłło.

Psychologia

Alina Gutek

Dorosłe dzieci i błędy wychowawcze rodziców - co zrobić z poczuciem winy?

Wielu rodziców dorosłych dzieci żyje w poczuciu winy, że źle je wychowali. A poczucie winy to najgorszy doradca w naprawianiu błędów wychowawczych. Podpowiada, żeby za wszelką cenę wynagrodzić dzieciom krzywdę, ale niczego nie wynagradza, tylko oddala nas od rozwiązania faktycznego problemu – mówi psycholog Ewa Woydyłło, autorka książki „My – rodzice dorosłych dzieci”, mama dorosłych córek: Magdaleny i Natalii.

Psychologia

Beata Pawłowicz

Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym partnerem i otworzyć się na nową miłość?

Łatwo powiedzieć: „To już koniec”, ale rozstanie to nie tylko deklaracje. Nasze emocje za nimi nie nadążają. Dodatkowa trudność to niewyrażone żale i zapatrzenie w przeszłość. Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym czy byłą i otworzyć się na nową miłość – wyjaśnia psycholożka doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Psychologia

Alina Gutek

Kobieta na trudne czasy

Wydawać by się mogło, że nadszedł nasz czas. Znajdujemy się wszędzie tam, gdzie dzieje się coś ważnego – w szpitalach, domach opieki, usługach, także w polityce. Jednak w Polsce kobiety wysuwa się jako frontmenki przede wszystkim dla ocieplenia wizerunku, poprawy sondaży. A potem najczęściej usuwa w cień. Wykorzystują nas czy dajemy się wykorzystywać? – zastanawia się Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Psychologia

Beata Pawłowicz

Manipulacja w związku – jak się przed nią ustrzec? Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Całkowita niezależność w związku to mit i strzał w kolano miłości. Postawmy na budowanie porozumienia oraz poszerzanie swojej samodzielności i niezależności życiowej – mówi terapeutka Ewa Woydyłło-Osiatyńska. O to, jak negocjować z partnerem rzeczy dla nas ważne, zamiast manipulować lub rezygnować – pyta Beata Pawłowicz.

Psychologia

Joanna Olekszyk

Jak się pogodzić z ograniczeniami i korzystać z czasu odizolowania? Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło

Dom jest teraz przystanią, w której jest zarzucona moja kotwica – korzystam z tego - mówi Ewa Woydyłło, psycholożka i terapeutka uzależnień.

Psychologia

Teresa Sołtysiak

Epidemia depresji. O najgroźniejszej chorobie cywilizacyjnej rozmawiamy z psycholożką Ewą Woydyłło

Choroba, która niszczy motywację do życia, przybiera rozmiar epidemii. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 r. depresja będzie najczęściej diagnozowaną chorobą w krajach najbardziej rozwiniętych ekonomicznie, wyprzedzając nawet schorzenia sercowo-naczyniowe. 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Psychologia

Beata Pawłowicz

Zaplątani

Łatwo powiedzieć: „To już koniec”, ale rozstanie to nie tylko deklaracje. Nasze emocje za nimi nie nadążają. Dodatkowa trudność to niewyrażone żale i zapatrzenie w przeszłość. Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym czy byłą i otworzyć się na nową miłość – wyjaśnia psycholożka doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Seks

Katarzyna Troszczyńska

I że cię opuszczę, gdy będziesz się niszczyć

Współuzależnieni partnerzy są odpowiedzialni, perfekcjonistyczni i nadopiekuńczy. Ale przede wszystkim łączy ich wstyd i lęk. O to, co powie rodzina, znajomi, co będzie dalej. Wierzą, że może bliski pójdzie po rozum do głowy, nie chcą wstrząsu. A wstrząs jest jedynym rozwiązaniem – mówi psycholożka Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

Psychologia

redakcja

Jak przestać palić?

Palacz obawia się, że rzucenie palenia przekracza możliwości nałogowca, tymczasem nie ma takiej rzeczy, której ktoś nie osiągnie, jeżeli roznieci w sobie odpowiednio wielki zapał. W tym wypadku: ZAPAŁ DO NIEPALENIA.

Kultura

redakcja

Ewa Woydyłło „Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji”-recenzja

O co chodzi z tą depresją? Jest bohaterką tylu książek, artykułów, programów telewizyjnych i akcji społecznych, a ciągle nas zaskakuje. Wciąż wielu rzeczy o niej nie wiemy.

Psychologia

Joanna Olekszyk

Ciepły świat

Ciągły rozwój i aktywny udział w kulturze to sposób na nadwyżkę energii – mówi psycholożka Ewa Woydyłło

Psychologia

Justyna Bielinowicz

Miłość w pięciu odsłonach

Dlaczego jest tak ważna? Bo bez niej umarlibyśmy z rozpaczy. Wizja śmierci, którą często od siebie oddalamy, zaczęłaby się jawić jako jedyny cel naszej egzystencji. Miłość wprowadza w nasze życie masę obowiązków i działań, które sprawiają, że nasze ziemskie bytowanie staje się ciekawe, urozmaicone i wartościowe.

Psychologia

Zofia Rokita

Dzień bez fajerwerków

„W normalnym życiu człowiek się rozwija, a w depresji zwija” – mówi dr Ewa Woydyłło, ekspert tegorocznej SENSmisji

Psychologia

Alina Gutek

Dzieci, które doświadczyły miłości i które widziały, jak ich rodzice z miłością zajmowali się swoimi rodzicami, teraz opiekują się matką i ojcem niejako odruchowo. To jest dla nich coś naturalnego i oczywistego – mówi Ewa Woydyłło, mama dorosłych córek Magdaleny i Natalii.