Beata Pawłowicz, Autor w serwisie Zwierciadlo.pl

Przepis na małżeństwo doskonałe – jak to zrobić w praktyce?

Celem małżeństwa jest rozwój dwóch indywidualności, tyle że w parze - mówi psychoterapeuta Tomasz Srebnicki. Tylko jak to zrobić w praktyce Robią karierę, świetnie się bawią, dużo (...)

Kleopatra, Katarzyna Wielka, madame de Pompadour… Czego możemy nauczyć się od wielkich kobiet w sprawach seksu?

Potrafiły zauroczyć mężczyzn, ale były nie tylko kochankami. Kobiety, którym udało się przebić do podręczników historii, były wybitnymi znawczyniami ludzkiej duszy. Czego możemy się od (...)

Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?

„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Na spotkaniu grupy terapeutycznej 40-latka opowiadała (...)

Po co nam wakacje? Jak najlepiej spędzić ten czas?

Co to za pytanie! A jednak! Są przecież tacy, którzy od lat ich nie mieli. Czy więc trzeba latem wyjeżdżać z miasta A jeśli tak, to po co i jak najlepiej spędzić ten czas – zastanawia (...)

Woda dla Beduinów – zamieńmy pustynię w ogród

- Dla tych dzieci nie gra Wielka Orkiestra i te dzieci nie dostają świątecznych paczek – mówi z pewnym rozżaleniem Ewa Sternicka, organizatorka pomocy dla Beduinów w Nuwajbi na Półwyspie (...)

Zbroja to psychofizyczne dostosowanie do wyzwań, jakie stawiają przed nami dzieciństwo i dojrzewanie. (Ilustracja: Paweł Jońca.

Zbroja z dzieciństwa – co z nią zrobić w dorosłym życiu?

Istnieje wiele różnych pancerzy, które pracowicie sobie wyklepujemy w okresie dorastania. Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger wyjaśnia, dlaczego zbroję trzeba przekuć, kiedy już nie pasuje (...)

Seks – które zmysły rozpalają nas najmocniej?

W seksie zmysły to podstawa. Ale czy wszystkie są tak samo ważne i czy dla każdego Czy można swoją zmysłowość rozwinąć Smak, zapach, wzrok czy dotyk – który zmysł tobą kieruje A może (...)

nadwaga a cukrzyca

Komu grozi cukrzyca? Osobom z nadwagą

To już epidemia. Tym groźniejsza, że długo rozwija się w ukryciu, nie dając żadnych sygnałów. Jak z nią walczyć Są nowe leki. Są pionierskie badania. Ale najważniejsze – zdaniem (...)

bycie sobą

Dlaczego przy nim nie jestem sobą?

Poza domem: przebojowa i samodzielna. Przy swoim mężczyźnie: kokietka i głuptaska. Dlaczego kobietom często się zdarza, że przy swoich partnerach nie są sobą – wyjaśnia psychoterapeutka (...)

wdzięczność

Wdzięczność – dlaczego warto ją trenować?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy Po co nam wdzięczność Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, (...)

Uzdrawiająca moc seksu

Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… (...)

Jak ożywić seks w długoletnich związkach?

Jeśli się lubicie i jesteście dumni z tego, co osiągnęliście, to te same umiejętności, które włożyliście w budowanie dobrobytu, włóżcie w rozwój seksu. Ale jeśli jest między wami (...)

Co daje nam praca?

Jak zarabiać pieniądze, by to nie stało się naszą udręką Czy jeśli w pracę nie zaangażujemy się bez reszty, mamy szansę ją utrzymać Odpowiedzi szuka psychoterapeuta Wojciech (...)

„Przy nim jesteś inna” – dlaczego kobiety nie są sobą w obecności partnera?

Poza domem: przebojowa i samodzielna. Przy swoim mężczyźnie: kokietka i głuptaska. Albo – przestraszona i zagubiona kobieta kuchenna. Dlaczego kobietom często się zdarza, że nie są przy (...)

Wdzięczność – dlaczego warto się jej nauczyć?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy Po co nam wdzięczność Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, (...)

„Muzyka i słowa Stanisław Soyka”, czyli ławeczka to instytucja

Można na niej przysiąść i obserwować ludzi. Można też o niej napisać piosenkę, jak zrobił Stanisława Soyka. Dla tego wybitnego wokalisty i kompozytora to ważny przedmiot – symbol (...)

Czy uda się, jeśli drugi raz spróbujemy?

Dawna miłość to delikatny języczek naszych uczuć. Dotyka tego, co w nas intymne. Ale czy to znaczy, że jest możliwe drugie miłosne rozdanie dla tej samej pary Pytamy psychoterapeutę Roberta (...)

Zmiana to życie

Ryzyko czy rutyna Jeśli nie wiesz, co wybrać, wybieraj to, co nowe i trudniejsze – wtedy będziesz się rozwijać. Stawiając wyłącznie na to, co łatwe i znane, drepczesz w miejscu. A nasze (...)

Po co nam nadzieja?

Mówi się, że jest matką głupich. A może jednak jest też siłą, która pomaga Po co nam nadzieja i dlaczego czasem trzeba ją porzucić, aby zrealizować marzenia, wyjaśnia psychoterapeuta (...)

Naucz się szanować siebie, aby szanować innych

Każdy z nas jest celem samym w sobie. Nie można drugiego człowieka traktować jako środka do osiągnięcia celu – pisał filozof Immanuel Kant. Wiemy. Chcemy być szanowani, ale czy szanujemy (...)

Wstyd się nie wstydzić!

Rumieńce, spuszczone powieki XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno (...)

Pamięć serca: Każda tęsknota ma sens

Tęsknię, bo nie ma już domu moich dziadków, bo on odszedł do innej, bo ona zmarła. To trudne, bolesne uczucie. A jednak każda tęsknota ma głębszy sens – mówi psychoterapeuta Wojciech (...)

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. (...)

Uzależnienie od miłości: jak rozpoznać, że zakochaliśmy się w iluzji?

Miłość jest esencją życia. Jedni ją dostają, inni kupują jej iluzję. Hazard, alkohol to nałogi, bez których można żyć. Żyć bez miłości nie można – mówi Wojciech Eichelberger, (...)

Po co nam rodzeństwo?

Niezależnie od tego, czy utrzymujemy ze sobą kontakt, czy nie – brat i siostra są częścią nas. Jeśli choć trochę się o to zatroszczymy, dostaniemy lojalność oraz miłość. Rodzeństwo (...)

Po co nam sekrety?

Po to, żebyśmy nie obciążali bliskich swoimi błędami. Ale też by lepiej wypadać w ich oczach. Jednak nawet jeśli mamy dobre intencje, to gdy sekret wymknie się spod kontroli... może być (...)

Porozmawiajmy o seksie: tylko ja

„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy bywa (...)

Andrzej Stasiuk: Murzin i inne znajdy

Rozbija obozowiska w Rumunii, Albanii, Rosji, Mongolii. Mieszka w Beskidzie Niskim. Ma owce, sadzi drzewa. Wciąż w podróży opisuje świat pełen krajobrazów i duchów. Klnie, pije, ale (...)

Kochanka kontra żona

Kochanki mówią, że to miłość. Żony, że tylko seks! A co myślą mężczyźni i dlaczego mają kochanki Wyjaśnia seksuolog i psychoterapeuta Andrzej Gryżewski. W książce „Sztuka (...)

Po co nam plany?

W biznesie, rozumiem, ale w domu Jak pogodzić plany z byciem tu i teraz Co to jest „potencjalizm” i jak nie żyć planowaniem – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, (...)

Leczyć skuteczniej: Czym jest synergia?

Synergia, czyli współdziałanie różnych czynników, to zjawisko, które idealnie można wykorzystać w medycynie. Dodając homeopatię do antybiotyko- czy chemioterapii, zmniejszamy skutki (...)

Po co nam rodzeństwo?

Niezależnie od tego, czy utrzymujemy ze sobą kontakt, czy nie – brat i siostra są częścią nas. Jeśli choć trochę się o to zatroszczymy, dostaniemy lojalność oraz miłość. Rodzeństwo (...)

Jak zapewnić sobie poczucie bezpieczeństwa?

Poczucie bezpieczeństwa. Jedni mają je, nawet walcząc na ringu, innym brakuje go, gdy wychodzą do sklepu po bułki. Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni, wyjaśnia psychoterapeuta (...)

Amulety i talizmany: jaką rolę pełnią w naszym życiu symbole zwierzęce?

Idziesz na negocjacje biznesowe albo do przedszkola po dziecko z wisiorkiem w kształcie lamparta lub lwa na szyi. Co zyskujesz Czym są dla nas symbole zwierząt I co mają wspólnego (...)

Pamięć serca

Tęsknię, bo nie ma już domu moich dziadków, bo on odszedł do innej, bo ona zmarła. To trudne, bolesne uczucie. A jednak każda tęsknota ma głębszy sens – mówi psychoterapeuta Wojciech (...)

Teatr Ateneum w Warszawie: Antygona – mityczne Me too

Antygona narzeczona syna króla Teb, córka Edypa, bohaterka tragedii Sofoklesa, żyjącego w V w p.n.e. - co może mieć do powiedzenia współczesnej kobiecie - Antygona, to kobieta, która ma (...)

Woda – źródło życia

Zespół chronicznego zmęczenia, syndrom wypalenia, zespół nieszczelnych jelit – są badacze, którzy twierdzą, że to skutek intensywnej pracy w nowoczesnych biurowcach w obecności smogu (...)

Dlaczego nie umiemy zbudować relacji?

Wielu z nas nie wie jak stworzyć relacje z drugą osobą, ponieważ nie umie znaleźć źródła problemu. Niestety często źródłem problemu są nasze wzorce, które są w naszej pamięci z (...)

Prawdziwa historia Jagny z „Chłopów”, czyli Emilia Krakowska bez tajemnic (prawie)!

Jeśli Twoja mama płakała nad losem Jagny z „Chłopów”, koniecznie powinna przeczytać opowieść o Emilii Krakowskiej, aktorce, która dwa razy wcieliła się w bohaterkę Reymonta. Jest (...)

Jaką szansę na szczęśliwy związek ma kobieta alfa?

Znaleźć partnera, kiedy masz sukces i pozycję, wcale nie jest łatwo. Mężczyźni boją się kobiet o cechach przywódczych, kobiet alfa. A może to tylko mit z czasów, gdy niewiele pań robiło (...)

Kochasz tak, jak oddychasz: Jak przełamać wstyd?

Kiedy podczas seksu oddychamy głęboko, w naturalnym rytmie, doświadczamy znacznie więcej. Nie tylko erotycznie. Nasze ciała przekazują sobie uczucia, skóra staje się bardziej wrażliwa – (...)

Strach, lęk, fobia: jak je pokonać?

Jeśli boisz się pająków, może tak naprawdę boisz się kreatywności Wciąż myjesz ręce Lęki wszczepione przez religie owocują obsesją czystości, rodzą fobie. Generuje je też (...)

Co zamiast seksu?

Prawdziwe szczęście Rozwój duchowy Poematy Odkrycia naukowe Czy tylko kłótliwość i frustracja A może na braku seksu coś zyskujemy – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna (...)

Jak zaspokoić potrzebę przynależności?

Wolny rynek i związana z nim rywalizacja sprzyjają atomizacji, a nie integracji ludzi. Przez ostatnie 27 lat zapomnieliśmy, czym jest wspólnota. Czy to znaczy, że jej nie potrzebujemy Jeśli (...)

Śmiech to zdrowie! Czy masz poczucie humoru?

„Kochanie, zacznij beze mnie” – krzyczy Woody Allen, przebiegając przez sypialnię. Wprawdzie partnerki tym nie zadowoli, ale rozbawi! A kobiety wolą mężczyzn, którzy je rozśmieszają. (...)