Beata Pawłowicz – Zwierciadlo.pl

Czuła obecność. Rozmowa z Tomaszem Srebnickim, autorem książki „Niezwykły rodzic”

Nigdy nie jesteśmy tak blisko naszych dzieci jak wtedy, kiedy mamy z nimi problemy. Pomagając im znaleźć i pokonać przyczynę ich złego zachowania, często pomagamy swojej własnej dziecięcej (...)

Kim dzisiaj jesteśmy? O kryzysie tożsamości rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Kryzys tożsamości? Wszyscy o nim piszą, obwiniając globalizację. Ale czy musimy opierać to, kim jesteśmy, na pojęciach takich, jak żona czy Polka? Może to czas wielkiej przemiany? (...)

Tradycje bożonarodzeniowe: co z nich czerpiemy?

Czy marketing przywłaszczył sobie tradycję bożonarodzeniową? Co będzie z choinką, białym obrusem, opłatkiem? Budzą trudne wspomnienia? I tak warto obchodzić święta – mówi Wojciech Eichelberger, (...)

Zdrowie kobiety. Holistyczne podejście medycyny chińskiej

Choroba Hashimoto? Guzki w piersiach? Bolesne miesiączki ze skrzepami krwi? Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską to mogą być objawy zastoju energii Chi w wątrobie. Przyczyna? Bywa nią stres związany z (...)

Wiele pierwszych razów – rozmowa z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim

Inicjacja seksualna nas warunkuje – tak twierdzi nauka. Jeśli wtedy był ból albo lęk, będzie się to powtarzać. Na szczęście miłość może sprawić, że poczujemy się tak, jakbyśmy (...)

Każda tęsknota ma sens – o trudnych i bolesnych uczuciach mówi Wojciech Eichelberger

Tęsknię, bo nie ma już domu moich dziadków, bo on odszedł do innej, bo ona zmarła. To trudne, bolesne uczucie. A jednak każda tęsknota ma głębszy sens – mówi psychoterapeuta Wojciech (...)

Udany seks a tabletki na potencję. Czy w łóżku trzeba się wykazać?

Dowcip z Internetu: mężczyzna pyta zgromadzony tłum: – „Kto chce zmiany?” Wszyscy podnoszą ręce. – „A kto chce się zmienić?”. Nikt nie podnosi. Podobnie jest z życiem (...)

Jaskra – jak rozpoznać objawy i jak leczyć

Jaskra czasem długo nie daje objawów. Zdarza się, że utratę wzroku w jednym oku mózg kompensuje okiem drugim, można więc tego… nie zauważyć. Dlatego w jaskrze tak ważna jest profilaktyka, mówi okulista (...)

Po co nam empatia? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Jaka jest różnica między współczuciem a współodczuwaniem? Zasadnicza, ta druga umiejętność to „najwyższa szkoła jazdy”. Bo to nie jest odruch bezwarunkowy. Współodczuwanie jest świadomym procesem – (...)

Fantazje seksualne – jak odczytać ich rzeczywisty przekaz?

Fantazjujemy o seksie. Wszyscy. To już nie jest tabu. Dziś zastanawiamy się raczej, czy wszystkie fantazje należy wcielać w życie. – A może niektóre lepiej pozostawić tylko w sferze (...)

Rutyna, brak docenienia to twoja zawodowa codzienność? Zamiast zmieniać pracę, zmień siebie!

Znajomi radzą "zmień pracę", Iwona Firmanty, psycholożka i coach, proponuje jednak: "zmień siebie". Osobisty marketing, zmiana optyki, metoda osobistej korzyści... Są na to sposoby.

Rodzice porzucają dziecko, kiedy nie uczestniczą w jego świecie. Nie ciekawią się tym, co robi. Nie bawią z nim, bo szkoda im czasu. (Fot. iStock)

Samotni rodzice samotnych dzieci

Skąd się biorą problemy z dziećmi, których łatwo nie możemy rozwiązać? Smutek? Bunt? Wycofanie? Bywają echem problemów rodzica jeszcze z czasów dzieciństwa. To trudna, ale warta rozważenia myśl z (...)

Po co nam oceny? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Oceniani jesteśmy już po urodzeniu przez lekarza, a potem przez rodziców… W szkole i w pracy ocen się obawiamy, a w związkach sobie z nimi nie radzimy. Sami sobie także nie odpuszczamy! Co nam to daje? Czy (...)

Tylko połączenie nadziei z wiarą pchnie nas do działania. (Fot. iStock)

Mam nadzieję… Zamiast marzyć, zacznij działać!

Mówi się, że jest matką głupich. A może jednak jest też siłą, która pomaga? Po co nam nadzieja i dlaczego czasem trzeba ją porzucić, aby zrealizować marzenia, wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

Wstyd się nie wstydzić! Kasia Miller o dobrym i złym wstydzie

Rumieńce, spuszczone powieki? XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno (...)

Egoizm pożądany – jak znaleźć drogę do swoich prawdziwych potrzeb?

Na terapii uczymy się, jak o siebie zadbać, realizować własne cele – krótko mówiąc, stawiać na siebie. Z kolei szkoły rozwoju duchowego każą nam ego przekroczyć. Jak znaleźć drogę do (...)

Kobiety coraz częściej dają sobie prawo do tego, żeby pożądać i nie wmawiać sobie, że to miłość. I żeby z tym pragnieniem podążać. (Fot. iStock)

Jak często się kochać?

I czy jest jakaś norma, która służy naszemu zdrowiu? A może każdy ma własną i określać ją powinno jedynie nasze pragnienie? Jak poznać swój erotyczny kalendarz, mówią seksuolożki profesor Maria Beisert i (...)

Pasja czy przymus, czyli jak nie stać się ofiarą fitterroru?

Sport uczy wyznaczać cele i przekraczać swoje możliwości, co jednak, gdy poprzeczka idzie coraz wyżej i szybciej w górę, a my zaczynamy przekraczać granice zdrowego rozsądku? Jak uniknąć (...)

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? A jeśli tak, to do czego? Czy tylko nas ogranicza? A może nadszedł wreszcie moment, kiedy możemy uwolnić się od tradycyjnych ról i zachowań związanych (...)

Flirt to aluzja, niedomówienie, niewypowiedziana i niespełniona obietnica, która przyspiesza rytm serca (Fot. iStock)

Po co nam flirt? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Są takie momenty, na przykład wakacje, które z pewnością sprzyjają flirtom. Czujemy się zwolnieni z zasad i norm, którymi kierujemy się na co dzień. Chcemy oddechu, a być może czegoś ważnego nam brakuje… (...)

On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?

On jest zmęczony, ją boli głowa, przestają się dotykać, mijają się. Dużo pracują, mają małe dzieci. Czy żeby ożywić namiętność, musimy iść do seksuologa? Najpierw warto (...)

Czy możemy liczyć na szczęście w miłości, skoro już tyle razy nam nie wyszło?

Czy możemy liczyć na szczęście w miłości, skoro już tyle razy nam nie wyszło? Regina Brett, amerykańska autorka popularnych poradników, mówi: „Możemy!”. W nowej książce „Kochaj” (...)

Czy złość jest nam do czegoś potrzebna? Tłumaczy Wojciech Eichelberger

Jedni rzucają kubkami o podłogę. Inni nie złoszczą się nigdy. Są i tacy, którzy twierdzą, że nie złościliby się, gdyby nie wredni bliźni. Czy złość jest nam w ogóle do czegoś (...)

Miłość za murem, czyli co zrobić, gdy mężczyzna zachowuje wieczny dystans?

Jesteś z nim, choć on zachowuje dystans. Kocha cię rano, ale już wieczorem krytykuje i bywa złośliwy. Taki partner jest ofiarą lęku przed bliskością, ale swoim lękiem krzywdzi także (...)

Ilustracja Paweł Jońca

Po co nam solidarność? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Jej synonimy to: jedność, zgodność, komitywa. A na co dzień mamy do czynienia raczej z rywalizacją, indywidualizmem, chciwością. Czym zatem jest dla nas dziś solidarność – zastanawia (...)

Według badań 39 % Polek miało tylko jednego partnera seksualnego (Fot. iStock)

Jeden czy wielu? Kasia Miller rozprawia się z mitem latawicy

Kiedy większa liczba partnerów seksualnych może nas wzbogacić, a kiedy może nam zaszkodzić? I dlaczego najważniejsze jest pytanie: Po co nam ich akurat tylu? – wyjaśnia psychoterapeutka (...)

„Przy nim jesteś inna” – dlaczego kobiety nie są sobą w obecności partnera?

Poza domem: przebojowa i samodzielna. Przy swoim mężczyźnie: kokietka i głuptaska. Albo – przestraszona i zagubiona kobieta kuchenna. Dlaczego kobietom często się zdarza, że nie są przy (...)

Boję się rozkoszy, czyli co zrobić z brakiem satysfakcji w seksie

Umiejętność odpuszczenia kontroli, zatracenia się i czerpania radości z kontaktu z drugim człowiekiem - to podstawa udanego seksu. Jak wynika z analiz, dzieci wychowane w rodzinach (...)

Więcej niż raz. Czego nie wiesz o orgazmie kaskadowym

W literaturze orgazm kaskadowy nazywany jest wielokrotnym. Na forach internetowych kobiety przyznają się do dziesięciu szczytowań podczas jednego zbliżenia. Ale czy każda z nas może tego doświadczyć? Jak to (...)

Ilustracja Paweł Jońca

Na skróty do dreamlandu – rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Alkohol, narkotyki, leki przeciwbólowe, kiedy nic fizycznie nie boli… Wzrasta liczba osób uzależnionych. Czego tak pragniemy? I czy możemy to mieć, zachowując przytomny umysł – (...)

Przepis na małżeństwo doskonałe – jak to zrobić w praktyce?

Celem małżeństwa jest rozwój dwóch indywidualności, tyle że w parze - mówi psychoterapeuta Tomasz Srebnicki. Tylko jak to zrobić w praktyce?

Kleopatra, Katarzyna Wielka, madame de Pompadour… Czego możemy nauczyć się od wielkich kobiet w sprawach seksu?

Potrafiły zauroczyć mężczyzn, ale były nie tylko kochankami. Kobiety, którym udało się przebić do podręczników historii, były wybitnymi (...)

Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?

„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy bywa toksyczny dla ciebie, dla (...)

Po co nam wakacje? Jak najlepiej spędzić ten czas?

Co to za pytanie?! A jednak! Są przecież tacy, którzy od lat ich nie mieli. Czy więc trzeba latem wyjeżdżać z miasta? A jeśli tak, to po co i jak najlepiej spędzić ten czas – zastanawia się Wojciech (...)

Woda dla Beduinów – zamieńmy pustynię w ogród

- Dla tych dzieci nie gra Wielka Orkiestra i te dzieci nie dostają świątecznych paczek – mówi z pewnym rozżaleniem Ewa Sternicka, organizatorka pomocy dla Beduinów w Nuwajbi na Półwyspie Synaj. – Te dzieci (...)

Zbroja to psychofizyczne dostosowanie do wyzwań, jakie stawiają przed nami dzieciństwo i dojrzewanie. (Ilustracja: Paweł Jońca.

Zbroja z dzieciństwa – co z nią zrobić w dorosłym życiu?

Istnieje wiele różnych pancerzy, które pracowicie sobie wyklepujemy w okresie dorastania. Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger wyjaśnia, dlaczego zbroję trzeba przekuć, kiedy już nie pasuje (...)

Seks – które zmysły rozpalają nas najmocniej?

W seksie zmysły to podstawa. Ale czy wszystkie są tak samo ważne i czy dla każdego? Czy można swoją zmysłowość rozwinąć? Smak, zapach, wzrok czy dotyk – który zmysł tobą kieruje? A może jesteś (...)

nadwaga a cukrzyca

Komu grozi cukrzyca? Osobom z nadwagą

To już epidemia. Tym groźniejsza, że długo rozwija się w ukryciu, nie dając żadnych sygnałów. Jak z nią walczyć? Są nowe leki. Są pionierskie badania. Ale najważniejsze – zdaniem diabetologa profesora (...)

wdzięczność

Wdzięczność – dlaczego warto ją trenować?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Uzdrawiająca moc seksu

Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… czekoladki. No, a (...)

Jak ożywić seks w długoletnich związkach?

Jeśli się lubicie i jesteście dumni z tego, co osiągnęliście, to te same umiejętności, które włożyliście w budowanie dobrobytu, włóżcie w rozwój seksu. Ale jeśli jest między wami złość, musicie się (...)

Co daje nam praca?

Jak zarabiać pieniądze, by to nie stało się naszą udręką? Czy jeśli w pracę nie zaangażujemy się bez reszty, mamy szansę ją utrzymać? Odpowiedzi szuka psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

Wdzięczność – dlaczego warto się jej nauczyć?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

„Muzyka i słowa Stanisław Soyka”, czyli ławeczka to instytucja

Można na1 niej przysiąść i obserwować ludzi. Można też o niej napisać piosenkę, jak zrobił Stanisława Soyka. Dla tego wybitnego wokalisty i kompozytora to ważny przedmiot – symbol (...)

Czy uda się, jeśli drugi raz spróbujemy?

Dawna miłość to delikatny języczek naszych uczuć. Dotyka tego, co w nas intymne. Ale czy to znaczy, że jest możliwe drugie miłosne rozdanie dla tej samej pary? Pytamy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego.