Alina Gutek

On nie czyta w twoich myślach? Powiedz wprost, czego pragniesz

Seks nas nie oszuka, jeżeli my go nie oszukamy. A robimy tak, kiedy chcemy coś nim ugrać lub doprawić używkami. Szkoda, że ludzie pozbawiają się czegoś fantastycznego, co dostali od natury. (...)

O co ci chodzi, kochanie? – o komunikacji w związku

To powinno być proste: mówię, a on rozumie, co chcę powiedzieć. On mówi, a ja nie doszukuję się w jego słowach drugiego dna. Kiedyś kobieta nie mówiła tego wprost, a mężczyzna odczytywał jej wypowiedź (...)

Zamiast ołtarzyka – całe życie Muńka Staszczyka

Widać tam całe życie Muńka. Gdzie? Na parapecie w jego pokoju.

Robert Więckiewicz – „Skłaniam się ku ascezie”

Robert Więckiewicz - aktor kameleon. Potrafi wiarygodnie zagrać każdego, nawet Wałęsę czy Hitlera. Po najnowszym filmie będzie uchodził zapewne za dyrektora Pałacu Kultury. Wywiadów udziela (...)

Cierpliwość i spokój, czyli jak wychowuje Lidia Popiel

Zauważyłam, że córka chce iść swoją drogą, niezależna i z otwartą głową, cieszyć się życiem i odkrywać je w inny sposób niż rodzice. Nie jest skłonna do przyjmowania pomocy, chociaż uważam, że (...)

Z Bogiem i bez Boga. Duchowość jest w każdym z nas. Im więcej posiadasz, tym mocniej jej potrzebujesz

Na co dzień jesteśmy po materialnej stronie mocy. Ale przychodzą święta – czas zatrzymania, refleksji – i wtedy do głosu dochodzą pytania (...)

Mieć i być

Ci, którzy usilnie dążą do sukcesu materialnego, łudzą się, że to da im szczęście. Bogaci już tych złudzeń nie mają.

Być rodzicem homoseksualnego nastolatka

Zaniżona samoocena, zagubienie, wyalienowanie, poczucie wstydu i winy - to czują homoseksualni nastolatkowie nieakceptowani przez heteroseksualne społeczeństwo. Gdy dochodzi do tego odrzucenie ze strony rodziców, (...)

Mieć i być – po co nam duchowość?

Barierą dla duchowości nie jest bogactwo, ale przywiązanie do niego – mówi psycholożka Joanna Heidtman.

Święta – bliskość czy trauma?

Święta kojarzą się z bliskością, ciepłem, rytuałami. Na ogół. Ale dla wielu z nas oznaczają stres, nawet traumę. Dlatego coraz częściej świętujemy po swojemu. Wyjeżdżamy na narty albo do ciepłych (...)

Jak wygląda nasza relacja z Ziemią?

Jesteśmy tu na chwilę, w gościnie. A zachowujemy się tak, jakbyśmy żyli wiecznie i byli władcami Ziemi.

Z czego wynika brak dojrzałości?

Rzeczywistość jest teraz bardzo płynna, wszystko się zmienia, trudno oprzeć się na czymś stałym. W związku z tym młodzi odwlekają moment, kiedy trzeba się za czymkolwiek opowiedzieć, kiedy trzeba (...)

Patriarchat musi odejść! Jakie będą związki przyszłości?

Kobieta i mężczyzna wracają z pracy. On mówi: „coś bym zjadł”. Ona powinna powiedzieć wtedy: „ja też”. Bo przecież oboje są w takiej samej sytuacji – zauważa psycholożka (...)

Mniej znaczy więcej – recepta na proste życie

Kupujemy, zdobywamy, gromadzimy. Coraz więcej i więcej. Ubrań, domów, samochodów, gadżetów. A kiedy to wszystko już mamy, okazuje się, że wciąż coś nowego jest do zdobycia.

Minimalizm w życiu – jakie korzyści daje samoograniczanie?

Czy powinniśmy chcieć mniej? Postawić na minimalizm w życiu? Od urodzenia mamy zakodowane, że musimy mieć swój dom i samochód, swoją żonę i dzieci, swoje przekonania. Brakuje nam natomiast (...)

Wyzwania młodości czyli rozterki młodych kobiet

Świat się zmienia, a młode kobiety nadal czują się niepewnie. Z powodu wyglądu, miejsca w życiu i pracy. Dlaczego? – Bo mają dzisiaj wiele możliwości, spośród których muszą wybierać, a to rodzi stres (...)

Edukacja domowa – alternatywa dla szkoły?

Bez dzwonków, klasówek, wywiadówek, stresu. We własnym pokoju, w parku, na koncercie, wystawie, w podróży. Z rodzicami w roli nauczycieli. Czy ta forma nauczania to antidotum na problemy systemu edukacji?

Życie rodzinne w Święta. Jak wybaczyć?

Co roku ten sam stres: jak usiąść do wigilijnego stołu z kimś, kto nas skrzywdził. Tak, to trudne. Ale nie niemożliwe. Trzeba zrobić kilka kroków. Pierwszy to wybaczenie. A żeby wybaczyć, trzeba powiedzieć (...)

Rodzina patchworkowa: Jak przeżyć święta?

O czym pamiętać, o czym zapomnieć w świąteczny czas – zastanawia się Wojciech Eichelberger, współautor książki „Patchworkowe rodziny. Jak w nich żyć”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa (...)

Wszystko pod kontrolą – o nadopiekuńczości rodziców

Mamy prawo do wiedzy, z kim dziecko spędza czas, ale nie mamy prawa rozstrzygać, z kim może się spotykać, a z kim nie – mówi psycholożka Aleksandra Piotrowska.

Rodzinny dom w święta: czy pojednanie zawsze jest możliwe?

Stawiamy talerz dla zbłąkanego wędrowca, powtarzamy w codziennej modlitwie „jako i my odpuszczamy naszym winowajcom”. A z drugiej strony – mamy opór przed pojednaniem. O sztuce przebaczania (...)

Odpowiedzialność za siebie i swoje czyny – jak ją budować?

Problem ludzi, którzy uważają, że nie mają na nic wpływu, polega na tym, że koncentrują się na niemocy zamiast na mocy – mówi Magdalena Niemczuk-Kobosko, założycielka firmy szkolącej (...)

Beata Ścibakówna – nie jestem Matką Polką

Córka właśnie zdała maturę, dostała się na wymarzone studia, na tym etapie wszystko wiadomo. Nie obawiam się, że sobie nie poradzi, to mocna kobieta. Raczej zastanawiam się, jak ja zniosę rozłąkę. (...)

Zofia Wichłacz: „Umiem już wrócić do siebie”

Zamiast w Szkole Teatralnej uczy się na planach międzynarodowych produkcji i konsekwentnie buduje swoją karierę. Właśnie wyświetlane są dwa duże seriale z jej udziałem: „World on Fire” (...)

Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie i sprawach intymnych?

W tej dziedzinie czas jakby zatrzymał się w miejscu. Mamy problem, co i kiedy mówić dziecku o seksualności, jak reagować na jego zainteresowanie tą sferą. No i co z edukacją seksualną – posyłać na lekcje (...)

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Uczymy się różnych umiejętności, rozwijamy intelekt i karierę. W większym lub mniejszym stopniu dbamy też o relacje, ciało i zdrowie fizyczne. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego podpowiadamy jak (...)

Aga Zaryan: „W kontakcie z muzyką łagodnieję”

Na scenie wyciszona, skupiona, prywatnie – wulkan energii. „Gdybym w pracy była tak szalona jak w życiu, szybko bym się wypaliła. A tak, mam piękną równowagę”, mówi Aga Zaryan, (...)

Bycie wystarczająco dobrym polega na szukaniu równowagi pomiędzy odpuszczaniem i sprawianiem sobie przyjemności teraz, a doświadczaniem dyskomfortu, by w przyszłości było nam lepiej. (Ilustracja: Aleksandra Morawiak)

Odpuść sobie. Nie musisz być idealny, bądź wystarczająco dobry

Dzielenie się z innymi swoimi zmaganiami, przyznawanie się do błędu to akty odwagi, nie słabości – mówi psycholog zdrowia Mateusz Banaszkiewicz z Uniwersytetu SWPS.

Agata Kulesza: „Dbam, aby moje życie nie polegało tylko na pracy”

Sukces może kompletnie zmienić człowieka. Ale nie ją. Na spotkanie przychodzi przed czasem, uśmiechnięta, bezpretensjonalna. W dżinsowej koszuli i bez makijażu. Zwyczajna dziewczyna.

Agnieszka Holland i Kasia Adamik: Blisko, ale oddzielnie

Moje metody wychowawcze były dość niekonwencjonalne. Na przykład w metrze w Paryżu, w godzinach szczytu, brałam Kasię mocno za rękę i głośno piałam. Chodziło mi o to, żeby nie wstydziła się swojej (...)

Dzieci wysokowrażliwe mają bardzo czuły system nerwowy. Odbierają to, czego inni nie wyczuwają. (Fot. iStock)

Nadwrażliwość emocjonalna – jak sobie radzić z nadwrażliwym dzieckiem

Mają bardzo czuły system nerwowy, odbierają to, czego inni nie wyczuwają. Ta nadmierna wrażliwość utrudnia życie, budzi niezrozumienie, daje etykietkę „dziwaka”. Ale ma też plusy. (...)

Małgorzata Foremniak: Najważniejsze jest życie w zgodzie ze sobą, nie pod czyjeś dyktando

Od lat na topie, mimo że nie pozuje na ściankach, nie wrzuca zdjęć na Facebooka, ba – nawet nie ma tam prywatnego konta. – chcę być królową swojego życia – śmieje się Małgorzata (...)

Grażyna Wolszczak z synem Filipem (Fot. Weronika Ławniczak)

Grażyna Wolszczak – potrafiłam odpuścić

Cały czas towarzyszyło mi lekkie poczucie winy, że poświęcam synowi za mało uwagi, że za dużo pracuję. Ale z drugiej strony powtarzałam sobie, że gdybym siedziała tylko w domu, to byłabym nieszczęśliwa, a (...)

Dlaczego mężczyźni nie chcą rozmawiać? O wzajemnym wspieraniu w związku.

Czy wiem, czego on potrzebuje, i czy on wie, czego ja pragnę? – Żeby to wiedzieć, trzeba się dobrze poznać. A żeby się poznać, trzeba ze sobą rozmawiać. Kobiety to robią. A mężczyźni (...)

Tinder – jak tworzymy lepsze wesje siebie

Dla młodych korzystanie z aplikacji randkowych to coś naturalnego. Tak jak kupowanie przez Internet auta czy ubrania. O korzyściach i zagrożeniach związanych z byciem aktywnym uczestnikiem portali łączących (...)

Najtrudniejsze na pierwszej prawdziwej randce jest to, że trzeba się otworzyć przed totalnie obcym człowiekiem. Że nie wiadomo, jak ten ktoś się zachowa. (Ilustracja: Piotr Kowalczyk)

Aplikacje randkowe – czy miłość z Internetu to przyszłość?

Aplikacje randkowe kojarzą coraz więcej par na całym świecie. Czy Internet pomaga, czy przeszkadza w nawiązywaniu głębszych relacji? A może je bezpowrotnie zmienia? Czym taka miłość (...)

Agnieszka Glińska z Frankiem i Janiną (Fot. Szymon Szcześniak)

Agnieszka Glińska – moje dzieci mnie ukształtowały

Myślę, że dzięki nim nie zapomniałam siebie w ich wieku, dzięki córce i synowi doskonale pamiętam, co wtedy wyprawiałam. I byłoby straszliwą hipokryzją, gdybym oburzała się na to czy na tamto – mówi (...)

Jak reagować, gdy dziecko skarży się, że się nudzi?

– Nuda daje szanse na zdobycie ważnych informacji o sobie samym. Pozwólmy dzieciom się ponudzić – mówi psycholożka dziecięca z Uniwersytetu SWPS w Warszawie Magdalena Śniegulska.

Projekt wychowanie. Czy współczesne dzieci są szczęśliwe?

Wiadomo, szczęśliwe dzieci to dzieci kochane, akceptowane, bezpieczne, mogące się rozwijać.  Tylko że dziś te pojęcia zmieniły znaczenie.  Kochanie to często nadopiekuńczość. (...)

Jak uczyć dzieci wartości. Wychowanie przez czytanie.

Tragedie z nienawiścią w tle skłaniają nas do poszukiwań sposobów, jak przeciwstawiać się mowie nienawiści. Dobre programy mamy pod ręką - tworzy je Fundacja „ABCXXI – Cała Polska Czyta Dzieciom” – (...)

„Stulecie Winnych”. Poznajcie autorkę słynnej powieści

Ałbena Grabowska - to od niej zaczęła się ta historia. A ściślej od jej powieści "Stulecie Winnych". Teraz jest też telewizyjny serial pod takim samym tytułem, przedstawiający losy rodziny (...)

Nieidealny, czyli wystarczająco dobry

Dzielenie się z innymi swoimi zmaganiami, przyznawanie się do błędu to akty odwagi, nie słabości – mówi psycholog zdrowia Mateusz Banaszkiewicz z Uniwersytetu SWPS.

Niedoskonałe jest piękne!

Zdobądź, kup, wyglądaj, miej – atakują reklamy. Skończ studia, zmień pracę, zrób wreszcie porządek – naciskają rodzice. Swoje dokładają znajomi, otoczenie, mody. Tak żyjemy – pod pręgierzem (...)

Gabriela Muskała: Konkret i szaleństwo

Oglądaliśmy ją w „Fudze” Smoczyńskiej i „7 uczuciach” Koterskiego. Teraz przygotowuje się do premiery w Teatrze Narodowym. Zagra w sztuce „Jak być kochaną”. Ale role to nie wszystko. Pisze sztuki, (...)

Rozważni czy romantyczni?

Kiedyś rodzice martwili się, że ich dzieci za wcześnie się zakochują, teraz – że robią to późno. – To tak wygląda, jakby musieli się o coś martwić. Jeżeli już chcą czymś zaprzątać sobie głowę, (...)