Psychologia Technika zdartej płyty – spokojny i asertywny sposób na odmowę. Obroni cię przed presją i manipulacją ze strony innych
Psychologia Myślisz za dużo i nie potrafisz przestać? Psychoterapeutka wskazuje metodę, która pomaga odzyskać kontrolę nad uwagą
Relacje Kompromis w związku nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Psycholog par mówi, co sprawdza się lepiej
Praca „I wtedy nam jakoś głupio prosić Grażynkę o podwyżkę albo choćby o urlop”. Ekspertka o pułapce „rodzinnej atmosfery” w pracy
Wywiady Natalia Nykiel o nowej płycie i kulisach kariery. „Czasem mam ochotę rzucić to wszystko i pójść do normalnej pracy”
Wywiady „Emerytura, jaką mają dziś nasi rodzice, to iluzja”. Zuzanna Skalska: Będziemy musieli pracować dłużej, a potem „zjeść” własne mieszkanie
Książki Czytasz choćby 15 minut dziennie? Neurobiolożka wyjaśnia, co ten nawyk może zrobić dla twojego mózgu
Filmy Gillian Anderson kradnie show w nowym thrillerze Netflixa. Reżyserski powrót Bena Afflecka nie przekonał jednak krytyków
Muzyka Władze chciały zablokować ten hit Lady Pank. Zamiast go uciszyć, wypromowały go jeszcze bardziej
Seriale Potwór z morskich głębin to dopiero początek. Nowy serial Netflixa przeraża tym, co mówi o naszym świecie
Moda Tych 5 zasad przestrzegały Jane Birkin, Ines de la Fressange i Catherine Deneuve. To one definiują prawdziwy paryski szyk
Moda Szeptano o tym w kuluarach, wreszcie jest oficjalne oświadczenie. Anthony Vacarello odchodzi z Saint Laurent po dziesięciu latach
Moda Haremki to największy trend stylizacji ulicznych w Paryżu. Jakie buty dobrać do tego fasonu jesienią, żeby wyglądać elegancko?
Makijaż Zmysłowe pomadki z lat 90., które tej jesieni wracają do mody. 5 kultowych odcieni, które są wciąż w sprzedaży
Makijaż Tak malują się teraz Francuzki: 7 trendów w makijażu, które warto skopiować z paryskich wybiegów
Psychologia Śpisz osiem godzin, a i tak jesteś zmęczona? Lekarka wyróżnia 7 rodzajów odpoczynku. Możliwe, że potrzebujesz zupełnie innego, niż myślisz
Zdrowie 72 proc. dorosłych Polaków przyjmuje suplementy. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Lepiej zapytać „Ile warzyw dzisiaj zjadłam?”
Wnętrza Właśnie ten dodatek postawiłabym na jesiennym stole. Wygląda jak mała rzeźba, a po zmroku tworzy przytulny klimat
WIDEO „Lęk nie jest prognozą”. Co naprawdę pomaga w wychodzeniu z kryzysu? | „Kryzys wieku każdego” odc. 2
WIDEO „Jestem wdzięczna za trudne momenty”. Joanna Jędrzejczyk o psychologicznych grach i zasadzie „jednej doby” | „Soft power” odc. 2
WIDEO „Bliskość w pracy jest uwodząca, ale się nie opłaca”. Dr Małgorzata Majewska o kulturze... dowożenia i zastraszania | „Rozmowy z sensem” odc. 1
WIDEO „Everestem może być rozwód, utrata pracy, każda trudna sytuacja”. Martyna Wojciechowska o wychodzeniu z traumy i źródłach swojej siły | „Kobiety rządzą”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Relacje Jak zaplanować odejście od męża? 9 rzeczy, o które warto zadbać, zanim powiesz, że chcesz się rozwieść Patrycja Klikowska
Relacje Czemu facet zwodzi? 7 powodów, dla których wysyła sprzeczne sygnały. Nie zawsze robi to z premedytacją Patrycja Klikowska
Psychologia Gdy czujemy lęk, często robimy właśnie to. Psychoterapeutki ostrzegają: Ten nawyk daje ulgę tylko na chwilę Patrycja Klikowska
Psychologia Zdaniem psychologów po 50. roku życia 3 rzeczy „w głowie” zmieniają się na lepsze. Młodsi mogą pozazdrościć Patrycja Klikowska
Psychologia Skąd bierze się kreatywność? Virginia Woolf szukała jej źródła pod „watą codzienności” Patrycja Klikowska
Zdrowie Kardiolog: 9 produktów, których nie wziąłbym do ust za żadne pieniądze – widziałem na własne oczy, co robią z sercem Patrycja Klikowska
Praca Ludzie sukcesu robią to w ciągu pierwszych 90 dni w nowej pracy. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego to tak ważne Patrycja Klikowska
Psychologia Dorosłość odbiera nam te 5 rzeczy. Dzieci wciąż potrafią cieszyć się nimi bez ograniczeń Patrycja Klikowska
Relacje 6 rzeczy, które warto dobrze przemyśleć po 50. urodzinach. To czas najwyższy, aby wziąć głęboki oddech Patrycja Klikowska
Psychologia Masz pustkę w głowie podczas ważnej rozmowy? Trenerka komunikacji poleca prosty trik na uniknięcie słowotoku Patrycja Klikowska
Psychologia 20 sekund dziennie wystarczy, by zmniejszyć stres. Psycholog zdradza prosty gest Patrycja Klikowska
Rodzice Najszczęśliwszy czas w życiu rodzica? Badania wskazują 2 momenty, ale wielu rodziców się z tym nie zgadza Patrycja Klikowska
Relacje Jak zakończyć związek, kiedy się kocha? 5 kroków, które pomogą przetrwać najtrudniejszy czas Patrycja Klikowska
Psychologia Tych 6 zdań usłyszysz od osoby, która sekretnie cię ocenia. Co mówią mistrzowie biernej agresji? Patrycja Klikowska
Relacje Ktoś jest dla ciebie miły, a w głowie zapala się lampka ostrzegawcza. Dlaczego trudno uwierzyć, że nie chce niczego w zamian? Psychologia zna odpowiedź Patrycja Klikowska
Psychologia Silne emocjonalnie osoby po pięćdziesiątce nie robią tych 7 rzeczy. Psycholog zdradza, z czego zrezygnować, by odzyskać spokój Patrycja Klikowska
Psychologia Gdy ktoś kłamie ci w żywe oczy, nie mów „To nieprawda”. Zamiast tego zadaj jedno pytanie Patrycja Klikowska
Psychologia Elokwencja, ogromna wiedza? Niekoniecznie. Schopenhauer wskazał 2 cechy wysoko inteligentnych ludzi, których raczej byś się nie spodziewała Patrycja Klikowska
Relacje Jak żyć z mężem, którego się nie kocha? 6 sposobów, by nieszczęśliwe małżeństwo nie pochłonęło całego życia Patrycja Klikowska
Psychologia Nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem? Profesorowie ze Stanfordu proponują zadać sobie te 3 pytania. Trzecie jest najciekawsze Patrycja Klikowska
Włosy Siwe włosy mogą wyglądać nowocześnie. Te 4 fryzury są stworzone dla kobiet po pięćdziesiątce Patrycja Klikowska
Psychologia Jak rozmawiać z kimś, kto wciąż popełnia ten sam błąd? Tego uczy samurajska sztuka udzielania rad Patrycja Klikowska
Relacje To jedno zdanie natychmiast ucina rozmowę z osobą niedojrzałą emocjonalnie – zdradza psycholog. Warto je zapamiętać Patrycja Klikowska
Psychologia 10 rzeczy, których możemy nauczyć się od kotów. To, o czym czytamy w poradnikach, one mają we krwi Patrycja Klikowska
Relacje Te 3 pytania zadaje sobie osoba dojrzała emocjonalnie podczas kłótni. Pomagają zatrzymać emocje i zadbać o relację Patrycja Klikowska
Psychologia Twoje myśli zaczynają galopować i zalewa cię lęk? Psychoterapeuta: zrób tę jedną rzecz Patrycja Klikowska
Psychologia Ta japońska filozofia pomaga zaakceptować to, czego w sobie nie lubimy. Wabi-sabi ma prostą zasadę Patrycja Klikowska
Psychologia Zasada 30 sekund „uratuje” każdą niezręczną rozmowę. Zapamiętaj tylko jedną rzecz Patrycja Klikowska