Poznaj ABC pracy zdalnej

W wyobraźni wielu osób praca w domu otwiera drzwi do raju bez szefa i porannych korków, we własnym fotelu i piżamie. Rzeczywistość nie jest jednak tak różowa. O to, jak – dla własnego dobra – ustalić zasady pracy zdalnej, pytamy trenerkę biznesu Małgorzatę Kniaź. 

W rytmie flamenco: Jak taniec uczy akceptacji i pewności siebie?

Taniec. Dla jednych jest pracą, dla innych źródłem rozrywki lub sposobem na spędzanie wolnego czasu. Może być też niezwykle skuteczną formą terapii, podczas której oswajamy się ze swoim ciałem i uczymy akceptacji. Międzynarodowy Dzień Tańca obchodzony jest na świecie 29 kwietnia. Z tej okazji przypominamy artykuł „W rytmie flamenco” o tym, jak taniec potrafi zmienić całe nasze życie.

Samoakceptacja – jak ją osiągnąć?

Przychodzimy na świat z ciałem, które zostało nam dane. Służy nam do odczuwania siebie i świata, ale też wyraża naszą osobowość i unikalność. Nikt drugi na świecie nie ma takich linii papilarnych jak ty, ale też takiego nosa i rąk, takiego błysku w oku. Dlaczego zamiast docenić ten dar, ciągle doszukujemy się w nim rys i pęknięć?

Poradnik e-randkowiczki

Okazać mu zainteresowanie czy udawać obojętność? A może przejąć inicjatywę? Skąd wiedzieć, czy on traktuje to serio? Wciąż zadajemy sobie te same pytania, mimo że miejsca salonów zajęły portale randkowe. Psycholożka Iwona Firmanty wyjaśnia, jak dziś grać w tę damsko-męską grę

Czy samodyscyplina w pracy zdalnej jest możliwa?

W wyobraźni wielu osób praca w domu otwiera drzwi do raju bez szefa i porannych korków, we własnym fotelu i piżamie. Rzeczywistość nie jest jednak tak różowa. O to, jak – dla własnego dobra – ustalić zasady pracy zdalnej, pytamy trenerkę biznesu Małgorzatę Kniaź.

Światy Równoległe

Żona i kochanka albo dwóch równie fascynujących adoratorów – czy tak naprawdę można jednocześnie kochać dwie osoby? Z punktu widzenia psychologii to stan przejściowy, związany z kryzysem rozwojowym związku lub osób go tworzących – mówi psychoterapeuta POP Michał Duda

Jak radzić sobie z introwertyzmem?

Introwertyzm nie jest gorszy ani lepszy od ekstrawertyzmu. Jednak właściwa introwertykom rezerwa przysparza trudności w pracy wymagającej kontaktu z nowymi osobami i publicznych wystąpień. Jak sobie z tym poradzić, podpowiada coach Małgorzata Kniaź

Czy płeć ma znaczenie w pracy?

Na rynku pracy wciąż obowiązuje wiele stereotypów dotyczących płci, więc protekcjonalny ton, zawstydzanie czy żarty nie należą do rzadkości. Zwłaszcza jeśli w zespole jesteśmy mniejszością. Jak reagować, radzi facylitatorka i trenerka Agnieszka Wróblewska