Psychologia Zdaniem psychologów po 50. roku życia 3 rzeczy „w głowie” zmieniają się na lepsze. Młodsi mogą pozazdrościć
Psychologia 5 dziwnych nawyków, które wskazują na silną intuicję. Rozumieją je tylko ludzie obdarzeni szóstym zmysłem
Psychologia Gdy czujemy lęk, często robimy właśnie to. Psychoterapeutki ostrzegają: Ten nawyk daje ulgę tylko na chwilę
Psychologia Po śmierci ukochanego chomika kupić nowego i odwrócić uwagę? Psychoterapeuta: To, jak dziecko nauczy się przeżywać pierwsze straty, zostanie z nim na lata
Wywiady Monika Brodka: „Gdy macierzyństwo mnie spotkało, nie czułam, że mi coś zabiera”. Artystka mówi, dlaczego była gotowa na tę zmianę
Wywiady „Jeśli jesteś kobietą, nigdy nie zadowolisz świata”. Mona Chollet: To może róbmy to, co nam się podoba?
Spotkania Po Noblu jej telefon nie przestawał dzwonić, więc Michał Rusinek przeciął kabel. Wisława Szymborska na swój sposób oswajała sławę
Muzyka To oni nakręcili najbardziej nieprzyzwoity teledysk wszech czasów. MTV najpierw zakazało jego emisji, a potem obsypało klip nagrodami
Seriale 8 seriali o kobietach, które mają dość bycia grzecznymi. Obejrzyj je, jeśli masz dość kolejnych nudnych kryminałów
Seriale Widzieliśmy już dziesiątki takich historii. Jak radzi sobie nowy serial HBO Max „Zmora” z Cielecką?
Moda Tej jesieni stawiamy na kolor. Oto 5 swetrów w odcieniach, które ożywią każdą oczywistą stylizację
Moda „W muzeum są ludzie, którzy nadal lekceważą modę”. Droga projektantów do świata sztuki była długa
Uroda Najmodniejszy kolor paznokci na jesień inspirowany jest old Hollywood glamour. Ten „bogaty” odcień noszą wpływowe kobiety
Włosy Jesienią 2026 na głowie rządzi czerwień. Te 7 koloryzacji z rudościami podbija salony fryzjerskie
Styl Życia 6 filarów diety przeciwzapalnej według doktora Oleszczuka. Lekarz holista podpowiada, jakie drobne zmiany mogą wesprzeć organizm
Zdrowie Kardiolog: 9 produktów, których nie wziąłbym do ust za żadne pieniądze – widziałem na własne oczy, co robią z sercem
Wnętrza Prestiżowe nagrody dla najlepszych wnętrz gastronomicznych rozdane. Wśród laureatów polski projekt
WIDEO „Everestem może być rozwód, utrata pracy, każda trudna sytuacja”. Martyna Wojciechowska o wychodzeniu z traumy i źródłach swojej siły | „Kobiety rządzą”
WIDEO Cała prawda o wypełniaczach: jak długo zostają w skórze? Czy zawsze dają efekt pillow face? Rozmowa z dr n.med. Dianą Kupczyńską | „Pod skórą”, odc. 3
WIDEO „Od dziecka czułam się inna. Nie umiałam się dostosować”. Paulina Gałązka o diagnozie ADHD i uczeniu się siebie na nowo | „W czułym zwierciadle”
WIDEO „Jak nas zalewa emocja w pracy lub domu, to ćwiczymy izometrię”. Prof. Rafał Ohme o samotności biologicznej i spalaniu kortyzolu | „Soft power” odc. 1
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Menopauza Ekspertka: Mózg nie odróżnia śmiechu naturalnego od tego z decyzji. To może być pomocne dla kobiet w menopauzie Marta Urbaniak-Piotrowska
Menopauza Uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastroju – jak odzyskać komfort życia latem w czasie menopauzy?
Menopauza Co jeść w menopauzie? Ekspertka: dieta może zmniejszyć zmęczenie i uderzenia gorąca o 88% Magdalena Kuszewska
Menopauza To nie jest prywatny problem – to jest luka systemowa. Polska fundacja mówi o menopauzie w Europarlamencie Redakcja Zwierciadlo.pl
Psychologia Tej części ciała najbardziej wstydzą się kobiety po pięćdziesiątce. 75% z nich wskazało jeden obszar Aleksandra Urbaniak
Uroda Makijaż lekki jak piórko w stylu Pameli Anderson. 5 kroków do świetlistej i wypoczętej cery dla kobiet 50+ Martyna Małysiak
Menopauza „Moje ciało powiedziało stop” – pisze Ola Laudańska, dzieląc się swoim doświadczeniem na temat menopauzy Aleksandra Laudańska
Zdrowie Czy możemy spowolnić starzenie i uchronić się przed demencją? Rozmowa z dr. Markiem Jurgowiakiem Zu Witkowska
Praca Jak uniknąć klątwy schyłku kariery? Nie przywiązuj się do sukcesu i bądź gotowa do zmiany Aleksandra Nowakowska
Praca Jak szukać pracy, kiedy nie sprzyja nam metryka? 10 rad rekruterki i mentorki kariery Małgorzata Welman
Psychologia Nie tylko dzieci gubią się w sieci. W odmęty internetu wpadają również nasi rodzice i dziadkowie Małgorzata Welman
Menopauza Żyć pełnią życia. O tym, jak zaprzyjaźnić się z menopauzą, rozmawiamy z Anną Augustyn-Protas Joanna Derda
Spotkania „Czułam, że jeśli tego nie zrobię, oszaleję”. Maggy Words, artystka i modelka, udowadnia, że nigdy nie jest za późno na zmianę Małgorzata Welman
Spotkania „Ukryć fałdki? Nie ma mowy!”. Kate Winslet nie poddaje się presji dotyczącej wyglądu Małgorzata Welman
Menopauza Dojrzałe kobiety nie stoją w kącie – zmień swoje nastawienie na temat menopauzy Lisa Mosconi
Wywiady „Żyję na pełnej mocy – dojrzałość to mój atut” – mówi Ania Oka, dziennikarka, autorka profilu @ania.oka_w.pewnym.wieku Małgorzata Welman
Psychologia Dojrzałość. Okres w życiu, w którym kobieta może żyć na swoich zasadach | „Pomyśl o sobie i działaj!” Dominika Soćko
Menopauza Zamrożony bark – częsta dolegliwość w menopauzie. Jak go leczyć, jak mu zapobiegać? Pytamy specjalistów Małgorzata Welman
Menopauza Czym jest wiek metaboliczny? Czy da się go obniżyć? Pytamy Juliana Sobiecha, autora książki „Jak dożyć setki” Małgorzata Welman
Wywiady Z plecakiem w świat? Tak może wyglądać emerytura i to nie tylko w snach – przekonuje Jola Rydkodym, znana jako @pani_na_grani Małgorzata Welman
Wideo „Nie ma miesiączki, jest cudowny seks”. Bogna Sworowska o tym, że po czterdziestce poczuła ulgę | Podcast Joanny Brodzik „Słowo do słowa”, odc. 5 Joanna Brodzik
Menopauza „Dlaczego miałabym nie próbować nowych przygód?” – pyta retorycznie Renata Szkup i udowadnia, że silverki mają moc Agata Rucińska
Menopauza Menopauza a praca. Czego potrzebują kobiety, co mogą zrobić pracodawcy? Rozmowa z Kingą Fromlewicz, menoedukatorką i trenerką biznesu Małgorzata Welman
Zdrowie „Czas menopauzy to moment, w którym w końcu mamy chwilę dla siebie”. Joanna Brodzik w rozmowie z prof. dr hab Violettą Skrzypulec-Plintą Dominika Soćko
Psychologia Syndrom pustego gniazda to sprawdzian dla związku. Jak poradzić sobie, gdy dorosłe dzieci opuszczają dom? Ewa Klepacka-Gryz
Menopauza Menopauza i alkohol – 5 powodów, dla których warto rozstać się z procentami raz na zawsze Anna Kopańczyk
Menopauza Najlepszy trening dla kobiet po czterdziestce. Buduj siłę! – zachęca Kasia Bigos trenerka fitness Małgorzata Welman
Pielęgnacja Nocne eliksiry młodości dla dojrzałej cery. 6 kremów i serum do łóżka, które naprawiają skórę, gdy śpisz Aleksandra Urbaniak
Menopauza Na serce chorujemy rzadziej niż mężczyźni – ale do czasu. W okresie menopauzy ich doganiamy. Jak zapobiec problemom? Pytamy kardiolożkę Joanna Derda
Spotkania Sędziwa wiekiem, ale młoda duchem? Helen Mirren ma inne podejście do upływu czasu Agata Lipiec