„Producenci żywności wysokoprzetworzonej zabierają nam błonnik, a dodają glukozę, żebyśmy się uzależnili” – mówi dr Tadeusz Oleszczuk w podcaście „Ukryte piękno” z Anną Augustyn-Protas. Ginekolog holista obala też mit, że najgroźniejsza jest tkanka tłuszczowa widoczna na zewnątrz w tzw. fałdkach. Jak zmienić swoją dietę, żeby czuć się lepiej szczególnie przy menopauzie, gdzie tzw. kurtyna estrogenowa przestaje nas chronić?
Czym jest menopauza, jak się przejawia – wszystkie wiemy (albo się wkrótce dowiemy). Ale jak żyć, żeby jej nieprzyjemności nie stały się naszym udziałem? I co robić, żeby zminimalizować objawy, jeśli już je mamy? Są na to sposoby. Należy do nich: odpowiedni sposób odżywiania, ruszania się czy suplementacja. Warto jednak wiedzieć, jak je stosować. Zainteresowanych konkretami zapraszamy do posłuchania specjalistów: doktora nauk medycznych, ginekologa holisty, oraz autorki książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze”.
Menopauzę da się ogarnąć, diabeł jednak tkwi w szczegółach. O nich właśnie rozmawia ten charyzmatyczny duet: dr Tadeusz Oleszczuk i Anna Augustyn-Protas. Posłuchajcie rozmowy, która powinna być zapisywana na recepcie każdej dziewczynie 40+.