Tag: ciągle te same myśli

Dlaczego wciąż popełniamy te same błędy?

Po raz kolejny dałaś się oszukać, spaliłaś żelazko, zakończyłaś związek… Mądra Polka po szkodzie? Dobrze by było. Nie chcesz znów pluć sobie w brodę? Przeanalizuj najczęstsze błędy i powiedz: ,,Skoro ta metoda nie działa, zrobię to inaczej”.

Wyjdź z błędnego koła - ćwiczenie

Wyjdź z błędnego koła – ćwiczenie

To ćwiczenie ma na celu uświadomienie sobie, czy tkwimy w sztywnych schematach myślowych. Czy ciągle powtarzamy te same zachowania, bo boimy się zmiany, która zbliżyłaby nas do siebie.