Tag: ćwiczenia psychologiczne

cwiczenia rozwojowe

Ćwiczenia rozwojowe 4: fotografia

Gdy jesteśmy na wakacjach i robimy zdjęcia, zwykle starannie wybieramy to, co fotografujemy. Ustawiamy ostrość i kąt widzenia w taki sposób, by zdjęcie było piękne, przypominało ważne chwile, przedstawiało coś dla nas ważnego, ciekawego, wartościowego.

Jak kontrolować monolog wewnętrzny

Istnieje silny związek pomiędzy tym, co myślimy, a tym, jak się czujemy, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Dowiedz się, jak sprawić, by myśli wzmacniały, a nie ściągały w dół

Wewnetrzny krytyk

Wewnętrzny krytyk – ćwiczenia

W głowie każdego człowieka pojawia się od czasu do czasu myśl „Jestem beznadziejny” lub „Ja zawsze wszystko psuję”. To często komunikaty, które słyszeliśmy w dzieciństwie, a które teraz bezwiednie powtarzamy za naszym wewnętrznym krytykiem.

1 Udostępnień
Cwiczenia_na_stres1

7 ćwiczeń na stres

Umiejętność radzenia sobie ze stresem jest istotna, ponieważ od niej zależy nasza forma zarówno psychiczna, jak i fizyczna.

Pozytywne_myslenie

Jak zmienić negatywne myśli – ćwiczenia

Czy i ciebie męczy czasem jakaś negatywna myśl, która skutecznie zatruwa ci życie? Pora pozbyć się jej raz na zawsze! Pomoże ci w tym proste ćwiczenie, zaczerpnięte z książki psychologa i coacha Artura Króla „Opowieści zmieniacza”

Kobieta_i_mezczyzna

Archetypy kobiecości – bogini Hera

Według uczniów Karla Junga, duszą kobiety rządzą archetypy starożytnych bogiń, a jeden jest dominujący. Boginie są piękne i silne. Trzeba jednak umieć z nimi postępować, bowiem poddanie się władzy jednej z nich może okazać się niebezpieczne. Sprawdź, która mieszka w tobie.

Na dobry rok - 6 ćwiczeń

Na dobry rok – 6 ćwiczeń

Według metod psychologii pozytywnej, wykonując proste ćwiczenia, możesz zrobić coś dobrego dla swojego samopoczucia. Pomysł doskonały na początek roku.

1 Udostępnień