Tag: odwaga

Córka bez matki: Jak radzić sobie w dorosłym życiu?

Jako dziewczynki uczymy się, że niektóre uczucia są bardzo niedobre, na przykład gniew, nienawiść; że nie wolno ich wyrażać. Tymi niewyrażonymi uczuciami trzeba się koniecznie zająć w dorosłym życiu. Trzeba pozwolić im wybrzmieć. To jest proces dążenia do prawdy o sobie, o swoim życiu – mówi psychoterapeutka Maria Zembrzuska-Peche.

Co nam daje samodyscyplina?

Chcesz realizować marzenia i osiągać wielkie cele? Uwierz w moc wewnętrznej dyscypliny! Jeśli pozbędziesz się stereotypowych skojarzeń, zmodyfikujesz stare nawyki i wprowadzisz kilka nowych – słowo „niemożliwe” zniknie z twojego słownika.

„Nie bój się życia” Katarzyny Miller, czyli jak pozbyć się lęków, by cieszyć się życiem

W bestsellerowym poradniku Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest… brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lękom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią.

Roma Gąsiorowska: SAMICA ALFA

Fizjonomia i spokojny sposób bycia lekko zdekoncentrowanego aniołka, a w środku – żelazny generał sił lądowych, powietrznych i morskich w jednym!

Gracze z mrocznej triady – jak rozpoznać toksyczne osobowości?

Narcyz, psychopata i makiawelista. Wydaje się, że ich miejsce to thrillery, a jednak takie postacie możesz spotkać na imprezie albo w pracy. Fascynujący, ale toksyczni. Tworzą team bezwzględnych graczy, zwany przez psychologów mroczną triadą. Jak ich rozpoznać? Jak się przed nimi bronić?

sukces w pracy

Co robią ludzie sukcesu? (cz. 2)

Heidi Grant Halvorson w książce „9 Things Successful People Do Differently” zdradza, co ludzie sukcesu robią inaczej niż większość. Okazuje się, że w dużej mierze chodzi o temat wyznaczania celów, a także o odwagę, wewnętrzną wolę, rozsądek oraz koncentrację uwagi.

9 sekretów odwagi

9 sekretów odwagi

Odwaga jest nie tylko dla bohaterów. Chociaż strach jest emocją, która wszystkim nam towarzyszy, jej drugą stroną medalu jest życiowa dzielność, wynikająca z poczucia wewnętrznej mocy. Jak odwagę zaprosić do życia?

4 sposoby na przezwyciężenie strachu

Odwaga kojarzy się nam z polem bitwy, ale potrzebna jest codziennie. W sali konferencyjnej, podczas przejażdżki rowerem i w sklepie spożywczym. Pomaga nam wieść życie osoby spełnionej. Amerykański psycholog Robert Biswas-Diener napisał książkę o tym w jaki sposób podnieść sobie iloraz odwagi.

Nie mięśnie, tylko charakter

Dzieci wychowane na strachu coraz bardziej się boją. A rodzice też zaczynają się bać, że ich dzieci się boją. Zresztą rodzice boją się wielu prawdziwych i wyimaginowanych niebezpieczeństw i przekazują ten lęk dzieciom. Tak narasta spirala strachu. Jak ją przerwać?