Tag: wybór psychoterapeuty

Terapia czy coaching? – Co wybrać, gdy utkniemy w martwym punkcie?

Jeśli życie jest wędrówką, to nasze doświadczenia są bagażem, jaki niesiemy
na plecach. Czasem nie mamy siły iść dalej, boimy się tego, co za zakrętem,
nie widzimy sensu drogi. Wtedy pomaga psychoterapia. Bez niej nie sposób
ruszyć z miejsca. Tylko skąd wiedzieć, że się utknęło w martwym punkcie?

Czym jest psychoterapia

Każdy z nas napotyka w swoim życiu sytuacje, w których czuje się bezradny, nie wie jak się zachować, potrzebuje rady, wsparcia.

Pół żartem, pół serio o terapii: Klientów słucham i wspieram, ale żyję własnym życiem

Gdzie leży granica między dystansem do Klienta a obojętnością? Jak być blisko emocji Klienta, często bardzo bolesnych i trudnych, a zarazem nie dać się im zalać? Jak być w pełni dla Klienta, kiedy umiera nam ktoś bliski, przechodzimy kryzys w związku lub mamy problemy z dziećmi? To jedne z trudniejszych wyzwań towarzyszących psychoterapeucie.

Pół żartem, pół serio o terapii: Czy istnieje idealna długość terapii?

Ile powinna trwać terapia? I co właściwie oznacza, że jest za długa? Dla jednych trzydzieści sesji to już maraton, dla innych – bieg krótkodystansowy. Czy istnieje pokusa, by na siłę przedłużać liczbę spotkań? Owszem, może zdarzyć się po obu stronach. Bo klient uzależnił się od relacji z terapeutą, na przykład w kontekście niechęci do brania odpowiedzialności za własne życie, bo terapeuta darzy go szczególną sympatią, bo obie strony mają podobny temperament, zainteresowania, wizję świata… bo się polubili, a po zakończeniu spotkań ich drogi się rozejdą.

Psychoterapia gestalt

Psychoterapia Gestalt, cz.1

Jak się teraz czujesz? Jakie uczucie towarzyszy Ci, kiedy to mówisz? Jak doświadczasz tego uczucia w ciele? Jak to, czego doświadczasz „tu i teraz” odnosi się do Twojego życia? Jak się masz ze mną? – takie lub podobne pytania, możesz usłyszeć podczas spotkania w gabinecie u psychoterapeuty GESTALT.