Tag: bycie obecnym

Praktyka obecności: jak żyć chwilą?

Kiedy jesteś świadoma swoich uczuć, myśli i zachowań, twoje życie staje się pełniejsze i prostsze. Odczuwasz harmonię, odblokowujesz naturalny oddech i budzisz swoją kreatywność. Jak przebudzić się do życia chwilą?

Dziewięć kroków do teraźniejszości

Abraham Joshua Heschel, teolog i filozof żydowski, powiedział: „Życie jest rutyną, a rutyna oznacza odporność na refleksję”. Dla dzieci wszystko dookoła jest nowe i warte uwagi, ale z biegiem czasu, jak stajemy się dorośli, przyzwyczajamy się do życia i przestajemy zastanawiać nad nim. Widzimy tylko czarne i białe, a gdzie reszta kolorów z ich odcieniami?