Tag: za dużo pracy

„Multitasking” negatywnie wpływa na pracę mózgu

Badania dowodzą, że multitasking to iluzja. IQ ludzi, których rozpraszają przychodzące e-maile i dzwoniące telefony, obniża się o 10 punktów. Jakie są tego efekty? Takie same jak w przypadku nieprzespanej nocy. I dwa razy poważniejsze niż te spowodowane paleniem marihuany.

Jak sobie radzić z nadmiarem obowiązków?

Szybkie tempo życia oraz duża ilość obowiązków sprawiają, że ulegamy stresowi i tracimy kontrolę nad własnym życiem. Pojawia się wówczas zmęczenie, chaos myślowy i brak skuteczności. Jak temu zapobiec?

Byle do piątku: czemu weekend lepszy jest od tygodnia?

„Osoby pracujące, nawet te, które wykonują ciekawy, prestiżowy zawód naprawdę czują się szczęśliwsze w weekend” – stwierdza prof. R. Ryan. Naukowcy potwierdzają: niezależnie od wykształcenia i rodzaju pracy, lepsze samopoczucie i stan ducha, więcej pokładów energii i mniej różnych dolegliwości somatycznych tkwi w nas od piątku po pracy aż do niedzielnego wieczora.