Tag: zdrowe jelita

Jak leczyć choroby autoimmunizacyjne?

Choroby autoimmunizacyjne to grupa chorób, w których nasz układ immunologiczny z jakiegoś powodu się myli i niszczy własne komórki oraz tkanki. Co jest tego przyczyną i jak wspierać leczenie chorób autoimmunologicznych?

Jak żołądek wpływa na stan całego organizmu?

W naszym ciele żyje wiele jeszcze niezbadanych mikroorganizmów, najwięcej bakterii mieści się w naszym przewodzie pokarmowym. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpływa na cały organizm. Co zrobić, aby zadbać o odpowiedni poziom dobrej jakości bakterii jelitowych?

Dlaczego czujesz się „przejedzona”?

Cierpisz na częste wzdęcia i gazy? Dolegliwości odczuwasz nawet po zjedzeniu zdrowej porcji warzyw i owoców? Być może cierpisz na przerost bakterii w jelicie cienkim, czyli SIBO. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

W naszym ciele żyje wiele niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet 2 kilogramy. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpłynie na cały organizm, ponieważ bakterie jelitowe odpowiedzialne są także za prawidłowe funkcjonowanie np. układu odpornościowego. Dlatego warto poznać najważniejsze fakty o bakteriach i obalić najczęściej powtarzane mity, by prawidłowo dbać o swoje zdrowie.

Zdrowie pochodzi z jelit

Lekarze coraz częściej diagnozują choroby autoimmunologiczne, takie jak celiakia, choroba Hashimoto, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelit. Jaka może być przyczyna tych problemów? Za naszą odporność i sprawne działanie układu immunologicznego w dużej mierze odpowiadają jelita, które są nie tylko powierzchnią do trawienia i wchłaniania, ich mikroflora stanowi także barierę ochronną przed światem zewnętrznym.

Jak praca jelit wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Zazwyczaj swoje centrum dowodzenia lokalizujemy w głowie. To ona odpowiada za zdolność logicznego myślenia, analizowanie, odczuwanie radości. Okazuje się jednak, że na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne ma wpływ także praca brzucha.

Komu szkodzi gluten?

Od kilku lat trwa moda na dietę bezglutenową. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) uważają jednak, że taka dieta nie powinna być stosowana przez osoby zdrowe. Jakie choroby wymagają wykluczenia glutenu?

Światła na… jelita

Dla lekarza czy dietetyka problemy „jelitowe” to już prawdziwa plaga i chociaż ich podłoże może być różne, najczęściej udaje się skutecznie pomóc choremu, stosując terapię opartą na metodologii medycyny stylu życia, czyli bez jakichkolwiek leków.

Jelita a odporność

Bona valetudo melior est quam maximae divitiae – w myśl łacińskiej sentencji dobry stan zdrowia znaczy o wiele więcej niż największe bogactwo. Nie sposób jednak zachować prawidłową kondycję psychofizyczną bez odpowiednio wysokiego poziomu odporności organizmu, czyli zdolności do jego ochrony. Zdaniem immunologów odporność aż w 70% zależy od pracy jelit.