Tag: ćwiczenia a sprawny mózg

Mózg zdopingowany

Jak ćwiczyć pamięć i koncentrację? Jak zwiększyć obszar postrzegania? Jak szybciej się uczyć i lepiej pracować? Kompendium wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i rozwoju jego potencjału już w sprzedaży! Kup w promocyjnej cenie na naszej stronie i rozwiń swój potencjał.

Rozrywki dobre dla umysłu

Z wiekiem pogarsza się nie tylko sprawność fizyczna, ale i umysłowa. To naturalne, ale mózg jest bardzo plastyczny, więc dzięki odpowiednim ćwiczeniom można ten proces spowolnić.

Skok na intelekt Einsteina: jak usprawniać mózg?

Po pięćdziesiątce stajemy się mistrzami podejmowania dobrych decyzji, a nasze wnioski są trafniejsze niż konkluzje 30-latka. Zdecydowanie też lepiej panujemy nad emocjami. Tyle oferuje upływający czas. Ale też i zabiera. Kojarzymy i reagujemy wolniej, trudniej zapamiętujemy, a uwaga nie jest tak wyostrzona jak dawniej. Smutna perspektywa? Niekoniecznie, biorąc pod uwagę fakt, że mózg jest jak plastelina.

5 Udostępnień
Cwiczenie na szczescie

Ćwiczenia na szczęście

Elisha Goldstein, amerykański psychoterapeuta pracujący metodą redukcji stresu przez uważność, poleca proste ćwiczenie, które uelastycznia mózg w kierunku odczuwania szczęścia.

Mózg w superformie

Masz problemy z koncentracją, ciągle zapominasz coś zrobić, a twoja kreatywność spadła do poziomu -1? Wiem, jak możesz sobie pomóc – ruszaj się!!!