Odkryj wygodną mobilną wersję portalu! Wystarczy wejść pod adres www.zwierciadlo.pl na swoim smartfonie!

ćwiczenie psychologiczne

Ćwiczenia 123rf.com

Sposoby na lepszą samokotrolę

Każdego dnia możesz pracować nad tym, by mieć wpływ na wszystko, co dzieje się w twoim wnętrzu. Jak to zrobić? Oto 4 strategie na lepszą samokontrolę

25 września 2013 14:37 aleksandra-strojwas w Ćwiczenia

Zrozumieć siebie Przegląd marzeń - ćwiczenie

Przegląd marzeń – ćwiczenie

Ktoś, kto uchodził za niemuzykalnego, zaczyna grać na gitarze. Domator wyrusza w podróż dookoła świata. Samotna z natury, w chodzi w bliski, fantastyczny związek. Co ich łączy?

6 grudnia 2012 21:37 redakcja-2 w Zrozumieć siebie

Rozwój Co wybieram teraz? - ćwiczenie

Co wybieram teraz? – ćwiczenie

Praktyka uważności polega na ciągłym kontakcie ze swoimi uczuciami i świadomości, co myślimy, mówimy, robimy. Jest prosty sposób, by osiągnąć ten stan – pytanie: co wybieram teraz?

28 listopada 2012 18:56 redakcja-2 w Rozwój

Zrozumieć siebie Czym są myśli? - ćwiczenie

Czym są myśli? – ćwiczenie

Czasami czujesz, że coś ma nad tobą władzę. Męczy cię, dręczy i nie opuszcza. To myśli, ich potok, który zmienia się i nie przynosi ulgi. Czym są myśli? Przekonaj się, wykonując ćwiczenie.

8 listopada 2012 18:28 redakcja-2 w Zrozumieć siebie

Rozwój Poczuj swój atut - ćwiczenie

Poczuj swój atut – ćwiczenie

Zdrowie psychiczne zależne jest od zdrowego myślenia, takiego odczuwania oraz zachowania się w zdrowy sposób. Każdy z nas umie tak żyć, tylko każdego z nas oddzielają od tego stanu negatywne myśli, uczucia i zachowania. Jak ...

6 listopada 2012 18:55 redakcja-2 w Rozwój

Erotyka fot.123rf

Uwalnianie blokad seksualnych – ćwiczenie

Za przekonaniem, że im więcej orgazmów, tym lepiej, może kryć się niedojrzałość emocjonalna. Możliwe, że rozczarowanie partnerem oznacza nadmierną zależność od niego. Źródłem blokad seksualnych są nasze myśli na temat seksu. Rozszyfruj ich znaczenie i ...

7 listopada 2011 13:28 redakcja-2 w Erotyka

Praca i Finanse Duch pieniędzy - ćwiczenie

Duch pieniędzy – ćwiczenie

Praca nad psychiką, wewnętrzne przemiany, mają odzwierciedlenie w rzeczywistości zewnętrznej. Zmieniając siebie, zmieniamy nasz świat. Czy może to dotyczyć również zawartości naszego portfela? Czasami tak, szczególnie, jeżeli kłopoty finansowe przydarzają nam się, ponieważ są przejawem ...

4 listopada 2011 02:15 Jarosław Józefowicz w Praca i Finanse

Zrozumieć siebie Ile w tobie kobiety, ile mężczyzny?

Ile w tobie kobiety, ile mężczyzny?

Kobieta mówi: „To właśnie czuję”. Mężczyzna odpowiada: „Słyszę cię. Co mogę dla ciebie zrobić?”. Na to ona: „Pragnę tego i tego”. A on: „W porządku, zdobędę to dla ciebie”. Czy taki dialog prowadzi twoja Anima ...

4 listopada 2011 01:08 Aleksandra-Nowakowska w Zrozumieć siebie

Erotyka 123RF

Przekonania na temat seksu – ćwiczenie

Jaka jesteś w seksie? Spontaniczna, otwarta czy rządzą tobą zahamowania? Jesteś sobą czy odgrywasz jakąś rolę? Jeśli się nad tym nie zastanawiałaś, teraz masz okazję.

3 listopada 2011 10:56 Aleksandra Nowakowska w Erotyka

POLECANE KSIĄŻKI