Tag: poradzić sobie ze stratą

Dlaczego strata musi boleć?

Jak radzimy sobie ze stratą? Różnie, zwykle jednak zaprzeczając, bo nie potrafimy jej ani zrozumieć, ani przyjąć. Ucieczką jest też trwanie w smutku długie tygodnie czy lata albo rzucanie się w nowy związek czy pracę.

Tomasz Srebnicki – porady: Jak bez niego żyć?

Radząc sobie ze stratą, próbujemy często myślami opanować szok, w którym się znajdujemy, oddalając od siebie emocje.- mówi ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Filmoterapia: „Sekrety morza”

Czy bajka może być też terapią dla dorosłych? Na pewno jest okazją, by spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Film „Sekrety morza” komentuje IZABELA WOŻYŃSKA-WIĘCH, psycholog z PORADNI CENTRUM-JA.

strata bliskiej osoby

Jak przeżyć stratę bliskiej osoby?

Czy zauważyliście, że im bardziej cywilizowane społeczeństwo, tym bardziej ludzie wstydzą się swoich łez? Gdyby ktoś z całkiem odmiennej kultury chciał opisać naszą ceremonię pogrzebową, opisałby grupę bardzo smutnych osób ze spuszczonymi głowami, które wiele energii wkładają w to, aby zamaskować emocje. Czy takie przeżywanie żałoby jest dobre dla nas?

Czym jest odporność psychiczna

W jaki sposób podnosimy się po traumatycznych przeżyciach, czyli jak wygląda nasza odporność psychiczna? – Przykład osoby niepełnosprawnej.

etapy zaloby

Jak przeżyć stratę?

Ludzka psychika zna sposoby, żeby poradzić sobie z bólem. Szczególnie dotkliwy jest on, kiedy doświadczamy straty. Umiera ktoś bliski, przeżywamy koniec związku, żegnamy się z jakimś aspektem siebie, doznajemy poważnej straty finansowej. Istnieje 5 etapów przeżywania żalu z powodu straty.