Tag: problemy emocjonalne

Psychoterapia: czego mogę się spodziewać?

Każdy z nas czuje się niekiedy smutny, samotny, zły, przytłoczony czy przeciążony. Nie zawsze udaje nam się osiągać to, co sobie założyliśmy. Jak rozpoznać, czy towarzyszące nam trudne przeżycia to jeszcze zwykłe codzienne troski, czy może już poważne problemy? Dokąd zwrócić się po pomoc?

Po co nam flirt?

Słodki i lekki jak beza, poprawiający samopoczucie jak czekolada – flirt to przepis na smaczne życie. I udany związek. Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że umiejętność flirtowania pokazuje także, na ile jesteśmy otwarci na innych, świadomi siebie i inteligentni emocjonalnie.

Jak radzić sobie z problemami?

Jeśli zdjęcie muchy powiększymy wielokrotnie, zobaczymy potwora. A to nadal tylko mała mucha. W taki sposób często podchodzimy do problemów, które pojawią się w naszym życiu. Jak ich nie powiększać do monstrualnych rozmiarów?

kobieta_relaks

Jak się sobą opiekować?

Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, szefem oraz sąsiadką. Ale nie sobą. Wiosna to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.

„Początki”: pierwsze dziewięć miesięcy życia dziecka

„Początki” to książka na temat dziewięciu miesięcy w łonie matki. Jej autorka, Annie Murphy Paul jest amerykańską dziennikarką i pisarką. Sama będąc w ciąży, opisuje jej przebieg miesiąc po miesiącu, podczas którego spotyka się z ekspertami z całego świata, aby przybliżyć najnowsze wyniki badań na temat wpływu życia prenatalnego na dalsze życie człowieka.

Praca z własnym głosem – wywiad z Shirlie Roden, terapeutką i piosenkarką

Głos uwalnia komórki ciała z toksyn, pomaga zrastać się kościom, wprowadza w stan medytacji. To proste i skuteczne narzędzie uzdrawiania. Jak je wykorzystać, by uwolnić się od negatywnych emocji i żyć w poczuciu harmonii i szczęścia? Na te pytania odpowiada Shirlie Roden, która prowadzi warsztaty pracy z głosem.

Od czego zależy zdolność do miłości?

Od naszych doświadczeń z najwcześniejszego dzieciństwa. Dokładniej od relacji z matką w ciagu pierwszych 12 -18 miesięcy życia. Tak jak się czujemy w ramionach matki, tak będziemy się czuli w ramionach kochanka za lat 20 lub 30.