Tag: świadomość swoich potrzeb

Jak patrzeć na siebie z miłością?

Jak zbudować dobrą relację z ciałem? Na przykład dzięki coachingowi. Dziennikarka Jolanta Maria Berent z pomocą trenerki Izabeli Cisek-Malec sprawdza, co może przeszkadzać temu, by dobrze się czuć z tym, jak wyglądamy

Jak rozmawiać o seksie?

Szczere rozmowy z partnerem na temat wspólnego życia intymnego to bardzo ważny aspekt każdego związku. Jeśli nauczymy się słuchać drugiej strony i akceptować jej potrzeby, to nasze życie intymne nabierze kolorów.

Co nas podnieca

Bardzo często kobiety wstydzą się, że coś je podnieca. Ten wstyd powstrzymuje je od swobodnej ekspresji w sferze seksu. Nastawiają się raczej na odpowiadanie na to, co robi partner, niż na aktywne współtworzenie intymnej relacji – mówi Olga Haller, psycholożka, terapeutka.

Skuteczna motywacja – 9 deklaracji Burcharda

Brendon Burchard swoją książkę rozpoczyna od przedstawienia dziewięciu deklaracji potęgi osobistej, bez których, nie odnajdziemy źródła motywacji. Mogą one się złożyć na twoją własną deklarację niepodległości:

Uzdrowić związek, zanim dojdzie do zdrady

Pamiętacie zapewne dowcip o Jasiu, którego wszyscy w domu mieli za niemowę, ponieważ nigdy nie odzywał się ani słowem. Aż do pamiętnego dnia… gdy po skończonym obiedzie zapytał, jakby nigdy nic: „A gdzie kompot?”

Asertywność przez ciało

Asertywność to poczucie siebie, swojego ciała, znajomość swoich granic i potrzeb, świadomość swoich uczuć, myśli i zachowania.To nie tylko umiejętność mówienia „NIE”, to także umiejętność mówienia „TAK”.

Hanna Samson: Wszyscy jesteśmy artystami

Może w twórczości wcale nie chodzi o to, by odnosić sukcesy, ale żeby wyrażać siebie? Mieć ze sobą kontakt, realizować swój potencjał, zbliżać się do tego, kim chcemy być? Jeśli nie dbamy o to, co wyrasta z nas samych, przeżywamy nasze życie obok siebie.