Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

Koncepcje antykoncepcji

Nowoczesna antykoncepcja daje kobietom możliwość świadomego planowania swojego życia. Ponieważ jednak każda z nas jest inna, metodę zapobiegania ciąży należy wybierać indywidualnie – mówi ...

Mocna czerwień

Medycyna wyróżnia kilka rodzajów niedokrwistości, może być ona związana z niedoborem żelaza, białka, niektórych witamin, uwarunkowaniami genetycznymi, innymi chorobami. O tym, jak zwiększyć ...

Praktyka jogi: pozycja pługa – Halasana

Halasana jest najlepszą pozycją, aby wzmocnić i uelastycznić nasz kręgosłup, a jednocześnie zrewitalizować całe ciało.

Światło to życie

Zmęczenie, senność, apatia. To może być zwykła chandra albo początek depresji sezonowej. Jedną z przyczyn takiego stanu jest niedobór naturalnego światła słonecznego.

Włos pod włos

Lśniąca, gęsta czupryna to świadectwo zdrowia. Jeśli włosy tracą połysk, stają się łamliwe albo przez dłuższy czas wypada nam ich więcej niż ...

Praktyka jogi: pozycja delfina – deska

Jeśli chcemy wzmocnić mięśnie górnej części ciała, to pozycja delfina będzie bardzo skuteczna. Podczas tej asany pracują bowiem mięśnie pleców i brzucha, jednocześnie rozluźniają się ...

Centrum, z którym jesteśmy połączone

Macica to bardzo ważna część ciała kobiety przez całe jej życie. To w niej znajduje się istotne źródło naszej kreatywnej energii. Zauważyłam, że kiedy kobieta ...

Problem bezczynnych nóg

Po naszych przodkach najchętniej dziedziczylibyśmy fortunę, tymczasem dostaje się nam np. słaba wydolność żył… Ale nie załamujmy się. Dlaczego warto siedzieć z nogami na stole ...

Wypowiadamy wojnę HIV!

„Nie dostaniesz mnie!” – to świadome wypowiedzenie wojny wirusowi HIV. Pod tym hasłem kryje się kampania społeczna promująca wykonywanie testów na obecność przeciwciał HIV. 1 ...

Praktyka jogi: pozycja góry – Tadasana

Tadasana - to podstawowa pozycja w praktyce jogi, która uczy prawidłowej postury. Znajdziesz w niej poczucie wewnętrznej harmonii.

POLECANE KSIĄŻKI