Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

Gdy pajączki atakują

Popękane naczynka na nogach i żylaki to nie tylko defekt kosmetyczny. To także sygnał, że naczynia krwionośne wymagają intensywnego leczenia.

Praktyka jogi: pozycja Viparita Karani

Odmładza, koi, energetyzuje i nie wymaga wysiłku ani doświadczenia w praktyce jogi.

Skąd ten głód?

Chcesz stracić na wadze? Zapomnij o dietach cud i wyczerpujących głodówkach. Zacznij myśleć.

Wiosenne przebudzenie

Budząca się do życia przyroda pomoże i nam pozbyć się zatruwających tkanki toksyn. Maksymalnie zatem wykorzystajmy ten czas na oczyszczenie organizmu

Trener personalny potrzebny od zaraz!

Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego? Bo z treningiem i dietą jest jak z dobrym biznesplanem - sukces osiągniesz tylko wtedy, kiedy ...

Praktyka jogi: pozycja kota – Marjaryasana

Siedzisz godzinami przed komputerem, przy biurku, przed telewizorem? Dolegają ci bóle pleców? Twój kręgosłup potrzebuje rozciągania, a mięśnie pleców wzmocnienia. Pozycja kota pomoże uelastycznić i ...

Praktyka jogi: pozycja krowy – Bitilasana

Nieprawidłowa postawa, w tym garbienie się, są częstymi problemami osób prowadzących siedzący tryb życia. Ta prosta asana wzmacnia mięśnie pleców i uelastycznia kręgosłup.

Odchudzanie z przyjemnością

Chcemy schudnąć, by zagwarantować sobie szczęście. Tymczasem trzeba po prostu odwrócić ten proces. Najpierw uwierzyć w siebie, a kilogramy same zaczną spadać – ...

Pani zgaga

Pieczenie w przełyku to nie tylko przykra dolegliwość. Bywa zapowiedzią poważniejszych zdrowotnych kłopotów. Dlaczego nie warto ze zgagą żyć, tłumaczą specjaliści.

Fartuchy kontra piżamy

W szpitalu jesteśmy tłumem bez osobowości w obcym otoczeniu. Wycofujemy się, zapominamy o swoich prawach. W drugim odcinku nowego cyklu „Ja, pacjent” zastanawiamy się, dlaczego w kontaktach z białym fartuchem stajemy ...

POLECANE KSIĄŻKI