Sens numer: Sens 8/2016

Czy odczuwasz wewnętrzny przymus pracy?

Nie potrafisz wyjść z biura o rozsądnej godzinie? Wolny czas wytwarza w tobie napięcie? Przekładasz kolejny raz rodzinny obiad, bo „dziś znów się nie wyrobisz”? Pracoholizm to plaga XXI wieku, typowa zwłaszcza dla czasów kryzysu. Co robić, jeśli dopadł i ciebie?

Medycyna chińska: jak nasz organizm funkcjonuje latem?

Według medycyny chińskiej w sierpniu powinniśmy obdarzyć szczególną troską serce, śledzionę i trzustkę – o tej porze roku odpowiadają za naszą równowagę psychofizyczną. Co to oznacza w praktyce? Kochajmy się, balujmy, ucinajmy sobie drzemki i niczym się nie martwmy.

Gdy strach i rutyna ograniczają nasze życie

Wstajesz rano wypoczęta i idziesz do pracy. Przepełnia cię zachwyt. Masz poczucie, że robisz absolutnie to, do czego zostałaś stworzona. Żyjesz z pasją… Jeśli nie jest to opis twojego poranka, może trzeba się zatrzymać i zadeklarować, że odtąd będzie inaczej?

Joga smaku: dlaczego powinniśmy jeść smacznie?

„Jaka waszym zdaniem powinna być dieta jogina?” – spytałem podczas naszego pokazu kulinarnego na Międzynarodowym Festiwalu Dnia Jogi. „Wegetariańska!” – usłyszałem głos z tłumu. „Zdrowa!” – dopowiadał ktoś inny. Padło jeszcze kilka odpowiedzi. Wśród nich brakowało tej, moim zdaniem, najważniejszej: „smaczna!”

Skuteczna motywacja – 9 deklaracji Burcharda

Brendon Burchard swoją książkę rozpoczyna od przedstawienia dziewięciu deklaracji potęgi osobistej, bez których, nie odnajdziemy źródła motywacji. Mogą one się złożyć na twoją własną deklarację niepodległości:

Motywacja w dwóch ważnych krokach

Głównym źródłem motywacji wszystkich ludzi jest pragnienie wyrażania siebie i realizacji marzeń – a więc doświadczanie wolności osobistej.

1 Udostępnień

Konflikt i co dalej?

Chciałaś dobrze, a wyszło jak zwykle – z małej sprawy rzecz urosła do ogromnej awantury, po której nie możecie z koleżanką z pokoju na siebie patrzeć. Albo inaczej: kolega zaatakował cię uszczypliwymi komentarzami, a ty dałaś się sprowokować i weszłaś w pyskówkę. Jak na przyszłość być mądrą przed szkodą, a nie po szkodzie, pytamy trenerkę Iwonę Firmanty.

Czy dorośli powinni pić mleko?

Ten temat od lat budzi duże kontrowersje: czy dla dorosłego człowieka mleko jest rzeczywiście niezdrowe i powinniśmy je odstawić? Wątpliwości rozwiewa dietetyk Agnieszka Piskała w rozmowie z Martą Sadkowską.

Filmowa postać z twojego życia: jaką grasz rolę?

Każdy przyjmuje w życiu jakąś rolę i – mniej czy bardziej chętnie – identyfikuje się z nią. Oglądasz film i myślisz: „To przecież ja! Dlaczego to robię? Po co?”. Odkrycie archetypów, które w tobie mieszkają i każą ci zachowywać się w określony sposób, może sprawić, że z Ofiary przeistoczysz się na przykład w Marilyn Monroe.