Lista celów zamiast mapy marzeń

fot.123rf

Jeśli nie przemawia do ciebie moc wizualizacji w realizacji marzeń, ujmij swoje cele w postać konkretnego planu.
1. Cele muszą bić spisane. Jak pokazują badania, aż 10 razy częściej się ich wtedy trzymamy.

reklama

2. Pamiętaj, aby cel był realny, możliwy do zrealizowania.

3. Określ go w czasie (wyznacz termin, w jakim chcesz cel osiągnąć, podziel ten czas na mniejsze odcinki, w których zrealizujesz kolejne etapy prowadzące do finału).

4. Codziennie pracuj nad swoim celem (zrób mały krok w kierunku jego osiągnięcia).

5. Do celu powinnaś być zmotywowana wewnętrznie (jego osiągnięcie jest jednoznaczne z realizacją marzenia) lub zewnętrznie (działa, kiedy nie lubisz czegoś robić, ale wiesz, że na końcu czeka awans, rozwiązanie problemu lub polepszenie statusu życiowego). Motywacja jest ważna, bo po drodze może nas spotkać wiele obiektywnych przeszkód, a także własne sabotowanie celów.

6. Powiedz innym o postanowieniu zrealizowania swojego celu (dodatkowa motywacja, ludzie będą cię wspierać lub pytać, co już zrobiłaś w tym kierunku).

7. Nagradzaj się za kolejne etapy prowadzące do celu. Szukaj osób lub organizacji, które ci w tym pomogą.

8. Zacznij działać już dziś. Na początku spisz swoje cele (patrz punkt pierwszy i kolejne).

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »