Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Marta Wołowska-Ciaś

Zerwać z nałogiem… kochania

Nowy Rok to częsty pretekst do obietnic i postanowień związanych ze zmianami w życiu. Wielu ludzi obiecuje sobie, że schudnie, rzuci palenie papierosów, picie alkoholu, ...

Nauka asertywności przez ciało

Aleksander Lowen, światowej sławy psychiatra i psychoterapeuta, twórca analizy bioenergetycznej, porównuje relację pomiędzy głową i ciałem do tej, która łączy jeźdźca i konia. Sposób, w ...

Asertywność przez ciało

Asertywność to poczucie siebie, swojego ciała, znajomość swoich granic i potrzeb, świadomość swoich uczuć, myśli i zachowania.To nie tylko umiejętność mówienia „NIE”, to także umiejętność ...

Zasada wolności w sercu w terapii Gestalt

Egzystencjaliści wierzyli, że wolność, obok odpowiedzialności, świadomości, wolnej woli i samotności, jest fundamentalnym czynnikiem istnienia człowieka. Ta, jak mogłoby się wydawać, dość ponura ...

Przedświąteczny dekalog

Święta to czas, kiedy życzymy sobie zdrowia, radości, spokoju, rodzinnej atmosfery. To często jedyny czas wolny od obowiązków zawodowych, kiedy możemy wypocząć i usiąść do ...

Co nam przeszkadza w stworzeniu prawdziwej relacji?

„Ja robię swoje, a ty swoje. Nie jestem na tym świecie po to, by spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, by ...

Dojrzałość do macierzyństwa

Wierzę, że wszystko w naszym życiu zaczyna się od idei, jednej tylko myśli, mgnienia. Wszystko ma swój początek, rozwinięcie i kres.

Jak wyjść z toksycznego związku?

Zdrowy związek, oparty na wzajemnej miłości, bliskości i szacunku, mogą stworzyć tylko osoby, które najpierw pokochają same siebie. Co możesz zrobić?

Kontakt z ciałem. Zdrowy duch w zdrowym ciele

„Ludzie mądrzy wyczytają Twoje przeszłe losy z Twojego wyglądu, kroku, zachowania. (…) Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś wyjawia. Człowiek jest jak wspaniały zegar. Jego twarz ...

Psychoterapia przez ciało

W naszym neurotycznym świecie: wymagań, sukcesu i osiągnięć, zazwyczaj nie mamy czasu dla siebie. Cóż to jest relaks i odpoczynek? Powoli zapominamy, co oznacza ...

POLECANE KSIĄŻKI