Jesienne herbaty na dobry nastrój

123rf.com

We wrześniu zaczynają dopadać nas efekty przesilenia jesiennego. Niejednokrotnie dotyka nas również sezonowa depresja powodowana jest mniejszą światła słonecznego. Ale jak się okazuje herbata może pomóc przy jesiennych wahaniach nastroju i problemach z koncentracją. Oto dwa przepisy na wzmacniający napar.

reklama

Herbata na koncentrację

Chcąc przygotować pobudzający napój, należy parzyć herbatę od 2 do 3 minut, nie dłużej. Poniżej przepis na herbatę z imbirem, która poprawia ukrwienie mózgu, tym samym zwiększając koncentrację i wydajność umysłową.

Składniki:

  • herbata Akbar Pure Ceylon
  • kawałek korzenia imbiru
  • łyżeczka miodu

Przygotowanie: Herbatę parzymy przez 2-3 minuty. Po tym czasie mieszamy ją i odcedzamy liście. Imbir obieramy i kroimy w drobną kostkę. Kiedy herbata będzie ciepła (nie gorąca) dodajemy imbir i miód. Dokładnie mieszamy.

Herbata na poprawę nastroju

Dzięki dodatkowi kandyzowanych owoców ten napój będzie doskonały na chandrę.

Składniki:

  • herbata Akbar Pure Ceylon
  • kandyzowana pomarańcza (lub inne, ulubione owoce)
  • sok malinowy

Przygotowanie: Herbatę parzymy według instrukcji na opakowaniu. Odcedzamy liście i czekamy, aż trochę przestygnie. Dodajemy owoce i sok malinowy – ilość zależy od preferowanego stopnia słodyczy.