Oczyszczający koktajl na bazie zielonej herbaty i jarmużu

123rf.com

Zielona herbata pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ zawiera składniki odżywcze takie jak: wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. To także zdrowa alternatywa dla kawy czy napojów energetycznych, ponieważ zawiera pobudzającą mózg teinę.
Detoks przy pomocy zielonej herbaty to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu. Dobrym pomysłem jest też spożywanie naparów pod postacią koktajlu. Oto przepis na smoothie na bazie zielonej herbaty z dodatkiem zdrowych warzyw i owoców.

Składniki

1 torebka Green Tea Ahmad Tea London
1,5 garści jarmużu
1 mała pomarańcza
1 małe jabłko
sok z połówki cytryny
200 ml wrzątku
garść natki pietruszki

Sposób przygotowania

Zaparz jedną saszetkę herbaty. Pozostaw do ostygnięcia i wlej do kielicha blendera. Następnie wrzuć do niego jarmuż, obraną pomarańczę, jabłko, natkę pietruszki, a także wlej sok z cytryny. Zblenduj.