Zielona kanapka na drugie śniadanie

Niezjedzenie drugiego śniadania często kończy się sięgnięciem po niezdrową przekąskę. Tymczasem warto poświęcić kilka minut na przygotowanie odżywczego posiłku. Doskonale sprawdzi się dobrze zbilansowana kanapka z dużą ilością warzyw.
Kanapka jest najszybsza do przygotowania i wygodna do zjedzenia, ale pamiętajmy, by komponować ją ze zdrowych składników. Najważniejsze jest dobre pieczywo: ciemne i pełnoziarniste. Nie każde „ciemne” pieczywo wypiekane jest z pełnoziarnistej mąki, więc przy zakupach bułki czy chleba warto sprawdzić skład. Oto szybki przepis na zdrową zieloną kanapkę.