Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Pochwała ciszy, czyli jak znaleźć złotą kropkę

21 grudnia 2015 in Psychologia by Beata Kaczyńska
Ostatnia prosta przed świętami każe kurcgalopem załatwić milion spraw. Tak niewiele czasu zostało, by nogą dopchnąć projekty, by zerknąć na listy z prezentami, na których wciąż za mało wykreśleń, by zaplanować spis sprawunków spożywczych oraz kolejność robienia porządków. No i jeszcze trzeba wysłać życzenia. W tym roku mail czy sms?

Jeśli na Boże Narodzenie zaplanowałeś rewolucję, wdrażaj w życie swoje pomysły, niech się dzieje nowe! Jeśli natomiast Twoje zamiary pozostały na etapie narzekań, to teraz już się nie zastanawiaj, co by tu zmienić w te cholerne święta, płyń starym kursem i wybacz sobie to doroczne dryfowanie przez rytuał. Widocznie jeszcze teraz ma być właśnie tak.

Jak by nie było – jeśli zechcesz, dodaj do świątecznego menu spraw różnych tylko jedną rzecz. Kiedy już w końcu będzie po wigilijnej kolacji, podaruj sobie pięć minut – lub być może kwadrans – ciszy, rozejrzyj się dokoła i doceń to, co masz. Ten jeden raz zostaw na boku myśli o rozmaitych brakach, niedoskonałościach i niespełnieniach. Spójrz na nie czule, wszak – jeśli takie masz – póki co są częścią Ciebie i znając je wiesz, że i tak upomną się o swoje w stosownym czasie. Tym razem po prostu bądź wdzięczny za to, jak jest. W każdym, najbardziej nawet szarym obrazku jest jakaś złota kropka, którą warto dostrzec i uhonorować wdzięcznością. Patrz cierpliwie, patrz uważnie. Znajdziesz. I kto wie, może ta – choćby jedna – złota kropka będzie „kropką nad i” Twoich świąt?…

Wdzięczność jest szczególnym poruszeniem serca. Nie oczekuje rewanżu a rodzi szczodrość. W miejsce zobowiązania zaprasza radość lub wzruszenie. Nie pisze przyszłych scenariuszy a jednak użyźnia nasze „jutro”. I może być istotną przyprawą chwili, która właśnie trwa a poza którą nie mamy przecież nic…

Bóg się rodzi, gdy ludzie mówią ludzkim głosem. Na początek do siebie samych o sprawach naprawdę dla nich ważnych.

O autorce: Beata Kaczyńska – psycholog, master coach i trener biznesu w WINGS Szkoła Coachingu www.szkolacoachingu.pl Nauczyciel i superwizor innych trenerów i coachów: www.zostancoachem.pl


Jak utrzymać wakacyjny nastrój przez całe lato?

Okres urlopowy zaczął się na dobre, choć niestety, rzadko spędzamy całe wakacje na wyjeździe. Przez większą część lata chodzimy do pracy próbując poczuć wakacyjny klimat ...

Recepta na lęk? „Pokochaj swoje serce”

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować.” mówi Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposób na pokonanie lęku.
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI