Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Tortilla z kurczakiem i pastą z bakłażana

Składniki:

1 pierś z kurczaka
puszka pasty z bakłażana (np. Baba Ghanoush marki Jasmeen)
gotowe placki tortilli
2 pomidory
1 cebula
tarty parmezan
sałata lodowa
1 papryka
sól i pieprz
przyprawa do kurczaka

26 maja 2016 Przepisy redakcja
Bakłażan jest bardzo zdrowy - zawiera dużo błonnika, potasu i magnezu. Można je przygotowywać go na wiele sposobów, jednym z nich jest pyszna pasta Baba Ghanoush.

W kuchni orientalnej Baba Ghanoush najczęściej podawana jest z pieczywem lub nakładana na placki chlebowe typu pita. Ciekawą propozycją może być też połączenie kuchni meksykańskiej z arabską, czyli tortilla z kurczakiem i pastą z bakłażana.

Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka kroimy na małe kawałki, przyprawiamy solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka. Smażymy na patelni. Następnie do miski przekładamy pastę z bakłażana, dodajemy drobno pokrojonego pomidora i cebulę pokrojoną w półtalarki - wszystkie składniki mieszamy. Na placek tortilli nakładamy i rozsmarowujemy gotową pastę, układamy liście sałaty lodowej oraz kawałki kurczaka. Posypujemy tartym parmezanem. Następnie zawijamy tortillę i zapiekamy w piekarniku przez około 15 minut.

Zobacz także

POLECANE KSIĄŻKI