Wpływ tańca na nastolatki

Wpływ tańca na nastolatki
123rf

Badania udowadniają, że nastolatki, które tańczą, cieszą się nie tylko dobrą kondycją fizyczną, ale też psychiczną. Taniec pomaga na typowe „dolegliwości” rozwojowe wieku dorastania.
Naukowcy ze Szwecji odkryli, że nastolatki, które chodziły na regularne zajęcia z tańca, lepiej znoszą proces dojrzewania. U tych, które miały stany depresyjne, nastąpiła poprawa. Podobnie było ze zmęczeniem i bólami głowy, pleców, szyi i karku, czyli objawami psychosomatycznymi, które towarzyszą „burzy” hormonów w tym wieku. Po zajęciach tanecznych dziewczyny zdecydowanie lepiej radziły sobie ze skutkami stresu. Okazało się również, że taniec korzystnie wpływa na ich samoocenę i skuteczniejsze radzenie sobie z problemami życia codziennego.

Badacze zaobserwowali, że powyższe efekty utrzymują się do kilku tygodni po przerwaniu tańca, a u niektórych uczestniczek nie zauważono nawrotu dawnych dolegliwości. Po wznowieniu zajęć tanecznych kondycja psychiczna dziewcząt ponownie się poprawiała.

Idealny pierwszy biustonosz – TUTAJ