Osobowość narcystyczna – 9 cech, po których rozpoznasz narcyza W nim łatwo można się zakochać. Najczęściej bowiem ma wdzięk oraz charyzmę, obdarzony jest talentami, odnosi sukcesy albo przynajmniej robi takie wrażenie. Zna sposoby, by zmanipulować i (...)
W kim łatwo zakochać się latem? W mężczyźnie, którego mózg wytwarza dużo dopaminy. Według Helen Fischer, znanej amerykańskiej antropolog i doradczyni randkowego portalu chemistry.com, to Badacz. Jak go rozpoznać na wakacjach?
Samotne wakacje – 7 wskazówek na ich osłodę W czasach, kiedy bycie singlem jest popularne, samotne wakacje wpisują się w ten trend. Człowiek jest jednak istotą społeczną i zawsze szuka bliskości. Kiedy wyjeżdżasz sama, nie masz rutynowych zajęć i nie (...)
Współczucie dla siebie – ćwiczenie Uczucia, które mamy dla siebie i umiemy się z nimi skontaktować, czynią nasze życie bardziej sensownym i dobrym. Jak w pośpiechu dnia codziennego zrobić coś pięknego wyłącznie dla siebie?
Weekendowy rodzic na wakacjach z dzieckiem Jeśli jesteś po rozwodzie i to nie ty zajmujesz się dzieckiem na co dzień, wakacje z nim mogą być dla ciebie wyzwaniem. Na pewno cieszysz się z powodu tego, że spędzisz z dzieckiem więcej czasu, ale zarazem (...)
Jak się zrelaksować w weekend? Co jest ważniejsze niż dbanie o swoją formę psychiczną? Tak naprawdę nic, bo reszta od niej zależy. Co możesz zrobić w długi weekend dla siebie? Podpowiadamy 35 pomysłów.
Wiosenna depresja Afektywna choroba sezonowa (SAD) to cykliczne zaburzenie, które jesienią i zimą dotyka wiele osób. Dla niektórych jednak sezonowa depresja zaczyna się wczesną wiosną lub latem.
Do czego potrzebna jest nostalgia? Zbadano sprawę i okazało się, że jesteśmy nostalgiczni po to, żeby było nam cieplej.
On, ona i ich rodziny w święta Boże Narodzenie, zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej, ma klimat rodzinny, i nie jest to zło samo w sobie. Jednak warto podczas świąt pamiętać o ukochanej osobie. Tej jedynej.
5 sposobów, żeby lepiej poznać siebie Kiedy znasz siebie, wiesz czego chcesz. Wiesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwa i spełniona. Jakimi sposobami można siebie lepiej poznać?
Po co nam relaks? Relaks jest jak odświeżenie ciała i duszy. To uwolnienie wewnętrznego napięcia i powrót do równowagi. Wiadomo, że relaks jest konieczny do życia zwłaszcza w czasach, kiedy żyjemy zbyt szybko i aktywnie. A (...)
5 sposobów zarządzania zmianą Zmiany są dobre, wiemy o tym. Ale jest to wiedza pochodząca bardziej z umysłu niż z czucia. Gdy w życiu wydarza się duża zmiana, nasze emocje zazwyczaj wymykają się spod kontroli. Jak zachować wewnętrzny (...)
Jak wyjść z depresyjnego nastroju? Każdy z nas raz na jakiś czas znajduje się w wirze czarnych myśli, które powodują depresyjny nastrój. Jakie afirmacje mogą nam pomóc się z niego wydostać?
Co najszybciej poprawia humor? Raj Raghunathan, psycholog społeczny, wskazuje sposoby, które najszybciej poprawiają ludziom humor. 0to 10 błyskawicznych „poprawiaczy” nastroju.
Jedzenie, które poprawia nastrój jesienią Jest pięć grup produktów żywnościowych, które mogą korzystnie wpłynąć na nasze samopoczucie jesienią, kiedy słońca coraz mniej i gdy czają się depresyjne nastroje.
Regeneracja sił w długi weekend Kilka dni wolnego. Jak je wykorzystać? Najlepiej na regenerację sił. Jak to zrobić?
Zasady szczęśliwego człowieka Wiosna to doskonały czas, żeby podjąć decyzję o byciu szczęśliwą. Warto zmienić swoje stare przekonania o życiu, które już nam nie służą. Wybrać wreszcie te, które sprawią, że życie stanie się (...)
Przedświąteczne lęki – jak sobie z nimi radzić? Zdarza się, że już samo myślenie o zbliżających się świętach budzi nasz niepokój. Najczęściej nasze lęki mają źródło relacyjne i finansowe. Chodzi też o czas, a raczej jego brak. Jak sobie pomóc?
Wielkanoc to początek! Jajko jest symbolem życia, jego początku. Czas Wielkiejnocy to czas wiosennego odrodzenia się, zaproszenia do życia nowego. Jak otworzyć się na zmiany?
Jak rozpocząć nowy rok? Linda Sapadin, psycholog i coach, radzi żeby na nowy rok spojrzeć jak na nowy początek. W tym czasie (jak i każdym innym) warto rozważyć pomysły, które pozwolą ci lepiej żyć.
Żałoba po stracie bliskiej osoby Każdy z nas inaczej przeżywa bolesną stratę. Psychologowie, którzy pracują z ludźmi w żałobie, zauważyli, że ludzka żałoba najczęściej pojawia się w 8 odsłonach.
Menopauza. Czas dojrzałych kobiet Tuż przed 50. rokiem życia dla kobiety nadchodzi czas rozkwitu wewnętrznej mądrości, kiedy nadaje ona życiu znaczenie, pisze Clarissa Pinkola Estes, autorka „Biegnącej z wilkami”. Nadchodzi czas, żeby (...)
Pseudorozwój szkodzi relacjom Można w imię rozwoju często wchodzić w nowe relacje albo z tego samego powodu tkwić w jednej, a w swoim wnętrzu niczego nie zmieniać. Inni ludzie zawsze są naszym lustrem, tylko my tak rzadko widzimy w nich (...)
Udany związek. Jak wykorzystać etap rozczarowania dla wzmocnienia relacji To naturalne, że pewnego dnia budzisz się u boku swojego męża czy żony, z pytaniem: czy to na pewno był dobry wybór, czy to nie jest jednak pomyłka? Psycholodzy twierdzą, że zjawisko (...)
Wakacyjny blues – czy lato to zawsze radość? Wakacje, wyjazd, odpoczynek. Same powody do radości! Jednak nie zawsze. Kiedy i dla kogo wakacje są powodem smutku i stresu?
Afrodyzjaki i antyafrodyzjaki Jedzenie może być dla seksu jak iskra a może tez gasić ogień namiętności. Poznaj top listę afrodyzjaków a także libido zabójców. Okazuje się, że związek między jedzeniem a popędem seksualnym jest (...)
Lato: zagrożenia zdrowia Rozkosz jedzenia na świeżym powietrzu podczas grillowania na działce, pływanie w chłodnym morzu w upalny dzień, długie spacery po lesie. Kto nie kocha lata z jego atrakcyjnymi przyjemnościami? Cieszmy się nimi (...)
Jakie leki mogą spowodować obniżenie libido? Winowajca obniżonego popędu seksualnego może znajdować się w apteczce. Istnieją grupy leków, które niekorzystnie wpływają na namiętność w łóżku.
Pierwsza wspólna podróż – 6 rad Możliwe, że jesteś tym podekscytowana, ale odczuwasz też trochę niepokoju. Wasza wspólna podróż. Jak się do niej przygotować i jak ją przeżyć?
Bezpieczny seks: 7 mitów Lato sprzyja przypadkowym zbliżeniom seksualnym. Temat bezpiecznego seksu pełen jest niedopowiedzeń i stereotypów, a te rodzą mity, które funkcjonują zwłaszcza wśród nastolatków. Jakie są najczęstsze mity o (...)
Nie tylko w Dzień Matki Idea miłości własnej w kontekście macierzyństwa jest często pomijana. Zwłaszcza przez same zainteresowane. Z okazji Dnia Matki, nad bukiecikiem konwalii, można zastanowić się nad tym, jak pomóc sobie w byciu (...)
Nie obwiniaj – 6 wskazówek Obwinianie jest jednym z najbardziej powszechnych i szkodliwych wzorców, które dotykają związki i rodziny. Obarczanie poczuciem winy może zniszczyć dobre małżeństwo, spustoszyć wieloletnią przyjaźń, (...)
Jak nawiązać przyjaźń? Zdarza się, że spotykamy kogoś na przykład w klubie fitness i od słowa do słowa rodzi się głębsze porozumienie. Pojawia się szansa na nową przyjaźń. Na tym etapie znajomości ludzie jednak popełniają (...)
Tao w relacjach z trudnymi ludźmi Poskromić wroga bez walki – do tego, według filozofii Wschodu, powinniśmy dążyć w relacjach z trudnymi ludźmi. Jak to zrobić? Przedstawiamy 5 rad Prestona Ni, osobistego coacha i autora książek, (...)
Kontakt wzrokowy w miłości „Spójrz mi w oczy, kiedy mówisz że...” - te słowa działają niczym wykrywacz kłamstw. Kontakt wzrokowy w miłości jest sprawdzianem autentyczności uczuć. Jak z niego korzystać?
Kompleksy a seks Najchętniej kochałabyś się w całkowitej ciemności? Rezygnujesz z ulubionej pozycji, bo twoje pośladki są nie dość jędrne? Przed seksem rozbierasz się zawsze pod kołdrą? Jeśli odpowiadasz na te pytania (...)
Jak zrealizować pragnienia Myśli to energie, które są naładowane uczuciami dodatnio lub ujemnie. Odpowiednio nimi zarządzając, możemy sterować wibracjami, które kreują naszą rzeczywistość. Jak przyciągnąć to, czego chcesz?
Jak zachować umiar? Chcesz zjeść jedno ciastko, ale opróżniasz ich całe opakowanie. Uprawiasz jogging i nie zatrzymasz się, dopóki nie przebiegniesz określonego dystansu, chociaż ledwo trzymasz się na nogach. Większość z nas (...)
Czego potrzebujemy do szczęścia? Ludzie, którzy uważają się za szczęśliwych, oddziałują na innych optymizmem, dobrą energią, oryginalnością, bezinteresownością. Aktywne poszukiwanie szczęścia nie tylko nadaje życiu sens, ale też (...)
4 pytania przed ślubem Decyzja o małżeństwie należy chyba do najpoważniejszych w życiu. Zanim wypowiemy TAK, warto zadać sobie kilka istotnych pytań. Oto one.
Co przyciąga nieszczęście? (cz.2) Zazwyczaj twierdzimy, że chcemy być szczęśliwi, poznać głębszy sens swojego życia, cieszyć się nim, doświadczać spełnienia i miłości. Dlaczego jednak zachowujemy się tak, żeby nie zaznać szczęścia? (...)
Znaczenie imion męskich (3) Są męskie imiona, które robią na nas wrażenie. Mamy do nich sentyment, pewną słabość. Są też takie, które odrzucają, przywodzą na myśl niechciane wspomnienia. Mężczyzna i jego imię – czy istnieje (...)
Znaczenie imion żeńskich (3) Pada jako pierwsze, kiedy się przedstawiamy, czyli komunikujemy innym, kim jesteśmy. Często zresztą wymawiamy je po słowie „jestem”. Określa nas, nadaje nam charakter.
Znaczenie imion męskich (2) Są męskie imiona, które robią na nas wrażenie. Mamy do nich sentyment, pewną słabość. Są też takie, które odrzucają, przywodzą na myśl niechciane wspomnienia. Mężczyzna i jego imię – czy istnieje (...)
Znaczenie imion kobiecych (2) Pada jako pierwsze, kiedy się przedstawiamy, czyli komunikujemy innym, kim jesteśmy. Często zresztą wymawiamy je po słowie „jestem”. Określa nas, nadaje nam charakter
