W wydaniu:

  • Jak się wyleczyć z podjadania
  • Ranking diet
  • Czym się kierować, robiąc zakupy
  • Uczulenie na jedzenie. Skąd się bierze i jak je leczyć
  • Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze samopoczucie
  • Jedzenie bezglutenowe: prawda czy mit
  • Raport. Sprawdź, czym cie trują
  • Co i jak jeść, żeby nie przytyć
  • Detoks: moda czy konieczność
  • Pułapki znanych diet
  • 20 zasad zdrowego odchudzania
  • Proste i lekkie przepisy

GDYBYM TO WSZYSTKO WIEDZIAŁA…

Nie zafundowałabym sobie dwudziestu, trzydziestu, a w sumie pewnie kilkudziesięciu diet, metod, zaklinań, kuracji, wizyt i konsultacji – wszystkiego, czego się chwytałam, po tym jak pewnego razu w dorosłym życiu zupełnie niepotrzebne kilogramy przywiązały się do mnie. Mimo iż pewnie jak wiele z Was, bezlitośnie starałam się je rzucić, one zawsze wracały niczym toksyczny kochanek

Gdybym wiedziała, że nie ma cudownych krótkotrwałych diet, których drakońsko się trzymałam i dla których wciąż znajdowałam w sobie siły, aby mobilizować się kolejnej walki…

Gdybym wiedziała, że kolejnymi reżimami daję swojemu ukochanemu ciału sygnały jak bardzo go nie lubię i jak znowu mam zamiar je katować, a ono by się bronić musiało być coraz odporniejsze i silniejsze w walce ze mną samą…

Gdybym wiedziała to, co teraz wiem i czego się dowiedziałam, przygotowując dla Was Poradnik Pozytywnego Odchudzania, nie traciłabym przez tyle lat energii, pieniędzy, czasu, bo jedno, czego w tym czasie nie traciłam na pewno, to kilogramy.

Ale już wiem i cieszę się, że oddajemy w Wasze ręce pismo o radości jedzenia i smakach życia. O banalnych, ale skutecznych sposobach na zdrowie i lepsze samopoczucie. O nowoczesnych metodach, ale też o prostych zasadach, dzięki którym kilogramy rzucą Was same.

Katarzyna Montgomery

fot.Marlena Bielińska/MOVE