Temat miesiąca. Co nas regeneruje, co nas wzmacnia

Wiatr odnowy. Ruch to podstawa? No pewnie! Trzeba zdrowo się odżywiać? Ależ jasne! Dbać o relacje? Nic bardziej oczywistego! Jednak w praktyce to wszystko wydaje się nam strasznie trudne, kosztowne, odległe. Tymczasem to, co dla nas dobre, mamy na wyciągnięcie ręki – w powietrzu, wodzie, jedzeniu, w kontakcie z ludźmi. Tylko brać.
(…)

reklama

To, że dla wzmocnienia organizmu bardzo ważne jest zdrowe odżywianie, brzmi jak banał. Co to jednak znaczy zdrowe? Gubimy się w gąszczu diet powstających jak grzyby po deszczu. Niektóre z nich są modne przez jeden sezon, inne, jak dieta Dukana, czyli wysokobiałkowa, mają się dobrze przez długie lata. Stosujemy je na oślep, czasem wybieramy którąś z nich tylko dlatego, że reklamuje ją znana osoba. Tymczasem dietetycy podkreślają, że nie ma diety dobrej dla wszystkich.

 

 

Więcej w Zwierciadle 08/2014. Kup teraz!

Zwierciadło także w wersji elektronicznej

rys. Marek Raczkowski

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu ZWIERCIADŁO

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »