Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

poranny zielony sok

Składniki:

  • Yerba Mate 100 mil - odcedzona i zimna
  • jaruż 4 duże liście
  • jabka 2 średnie
  • ogórek 0,5 og szklarniowego
  • winogrona garść
  • cyryna łyżeczka soku
  • świeża mięta opcjonalnie
  • świeża bazylia opcjonalnie

Sposób przygotowania:

za pomocą sokowirówki wyciskamy sok z owoców i warzyw doprawiamy paroma kroplami soku z cytryny i dopiero wtedy mieszamy z Yerbą. Spokojnie można też zrobić wersję smoothie na tej samej zasadzie. Taki napój jest lepszy niż kawa czy herbata bo dodaje niesamowitej energii, ma niewiele kalorii za to mnóstwo witamin i składników odżywczych. Nie zawiera kofeiny ani teiny!!    

Zobacz także

POLECANE KSIĄŻKI