Zdrowie

4 sposoby, jak dbać o siebie zimą

Jak spędzić najmroźniejszą porę roku i odpowiednio o siebie zadbać? Poznaj nasze sprawdzone porady i tryskaj energią w zimne dni.

Dyspepsja czyli niestrawność – objawy i leczenie

Dyspepsja to fachowa nazwa na niestrawność. Co to za schorzenie? Terminem tym określa się zespół objawów chorobowych zlokalizowanych w nadbrzuszu środkowym, czyli dołku podsercowym. Nie bez przyczyny pojawia się tu słowo „zespół”, bo objawów powinno być kilka, by mówić o dyspepsji.

Zdrowe mody w odżywianiu

Tran, szpinak, kasza jaglana. Brzmi zdrowo, ale czy smacznie? Nie dla każdego. Niejednokrotnie skuszeni radami lekarzy, sięgamy po zdrowe produkty czy suplementy diety, ale najczęściej porzucamy je ze względu na ich nieprzyjemny smak. Pomocnym w przezwyciężeniu niechęci do tych produktów może okazać się naśladownictwo…

Dzikie ciało w open space

Wychowanie i rozsądek nakazują, żeby konfliktów w pracy nie rozwiązywać siłowo. Ale ciało na wszelki wypadek wyprodukowało już kortyzol i adrenalinę. Co zrobić z tymi hormonami stresu, żeby nie zżerały nas od wewnątrz? Jak obłaskawić emocje? Pytamy neurobadacza Rafała Ohme.


9 sposobów na zdrowe plecy

Schorzenia kręgosłupa stały się chorobą cywilizacyjną. Przyczyną jest współczesny styl życia, w którym większość czasu spędzamy na siedząco, skręceni i zgarbieni.  Jak sobie pomóc na co dzień?

Ferie bez kontuzji

Wiele osób nie może sobie wyobrazić zimy bez choćby krótkiego wypadu na narty. Szczególnie mieszkańcy…

Zaufać nauce: GMO

Upiór straszący w naszych czasach. Czy słusznie budzi lęk? Czy modyfikowane genetycznie rośliny stanowią jakieś zagrożenie dla ludzi? Marcin Rotkiewicz, autor „W królestwie Monszatana”, renomowany dziennikarz naukowy, twierdzi, że jest wręcz przeciwnie: GMO ludziom nie szkodzi, a wręcz może pomóc.