Co powinniśmy spożywać o tej porze roku? Oto kilka wschodnich porad, czasem sprzecznych z naszymi przekonaniami.
Zdrowie
Bądź integralny w zdrowiu, prewencja i leczenie chorób przewlekłych. I Kongres
Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” już za niespełna dwa miesiące zorganizuje w Warszawie pierwszy Kongres uwzględniający najważniejsze zagadnienia medycyny integralnej i jej wpływu na zdrowie. Uczestnicy wydarzenia skorzystają z wiedzy ekspertów prezentowanej podczas wykładów i warsztatów. Spotkanie poprowadzi oraz merytorycznie podsumuje dr Elżbieta Dudzińska uznany lekarz medycyny integralnej, propagujący komplementarne, holistyczne podejście do pacjenta. Całodniowe spotkanie skierowane jest do osób chorych przewlekle, ich bliskich, a także dla osób zdrowych, zainteresowanych prewencją i leczeniem chorób przewlekłych. Kongres odbędzie się 3 lutego 2018 w Centrum Konferencyjnym Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN.
5 sposobów na trening mózgu u seniora
Z biegiem lat pamięć człowieka ulega pogorszeniu. Nie jest to jednak proces, nad którym nie można zapanować. Jak szybko poprawić pamięć? Ćwiczenia mózgu, a także… wysiłek fizyczny połączony ze zdrową dietą pomogą utrzymać umysł osoby starszej w dobrej kondycji.
Karp w panko z domowym ziołowym majonezem
Pęczek pietruszki blanszujemy 30 sekund we wrzącej wodzie, hartujemy w wodzie z lodem. Miksujemy na…
Zegar w (każdej) komórce
Gdyby nie elektryczność, bylibyśmy zdrowsi. Tak można podsumować odkrycia tegorocznych noblistów w dziedzinie medycyny. Nie tylko nasz mózg, ale każdy organ dobrze wie, kiedy pracować, a kiedy odpoczywać. Jeśli będziemy im w tym uparcie przeszkadzać, ryzykujemy zdrowie. To samo od dwóch i pół tysiąca lat mówią specjaliści od medycyny chińskiej.
Jedz to co kochasz
Ktoś mądry powiedział, że najlepsza dieta to ta, na której jesteś, ale o tym nie wiesz. Ja do 30. roku życia wiedziałam o sobie głównie to, że jestem na diecie.
Co jeść zimą, aby uzupełnić braki składników odżywczych?
W okresie jesienno-zimowym, kiedy na zewnątrz panuje niska temperatura, a dni stają się coraz krótsze często odczuwamy spadek nastroju i brakuje nam energii. Jesień i zima to także pory roku, podczas których jesteśmy narażeni na niedobór wielu składników odżywczych, w tym witamin. Czy istnieje przepis na przetrwanie zimy w dobrym humorze? Tak, jest nim odpowiednia dieta.
Kult opalenizny – niebezpieczna obsesja nastolatków
W czasach wzmożonego zainteresowania zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami fitness trudno zrozumieć kult opalenizny wciąż pokutujący w polskim społeczeństwie – zwłaszcza wśród nastolatków. Czas rozprawić się z mitem.
Rak prostaty – jeden z najczęstszych nowotworów u mężczyzn
Najważniejsze czynniki wpływające na wystąpienie nowotworu gruczołu krokowego to wiek, nacja oraz skłonności genetyczne. Starsi mężczyźni są bardziej narażeni na tę chorobę niż młodsi. Jakie metody stosuje się podczas leczenia raka prostaty?
Jak leczyć choroby autoimmunizacyjne?
Choroby autoimmunizacyjne to grupa chorób, w których nasz układ immunologiczny z jakiegoś powodu się myli i niszczy własne komórki oraz tkanki. Co jest tego przyczyną i jak wspierać leczenie chorób autoimmunologicznych?