Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

5 zdrowych przypraw do gotowania

Nie sposób wyobrazić sobie jedzenia bez przypraw. Dodają smaku potrawom, wspierają metabolizm, działają rozgrzewająco albo ochładzająco. Oto 5 naturalnych przypraw, których nie powinno zabraknąć w ...

Dieta zdrowa dla seniora

Z upływem lat w naszym organizmie wiele się zmienia. Dlatego też dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać przynajmniej podstawowe potrzeby. A statystyki są przerażające: seniorzy odżywiają ...

Dlaczego warto czytać etykiety?

Sklepowe półki uginają się od produktów i kuszą nas mnogością asortymentu. Jak w gąszczu produktów znaleźć ten najlepszy dla siebie? Z pomocą przychodzą etykiety! Czytanie ...

Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

W naszym ciele żyje wiele niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet 2 kilogramy. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpłynie na ...

Jak pozbyć się kataru?

Jedną z najczęstszych dolegliwości, dokuczających w zimie jest katar. Wielu ludzi go bagatelizuje uważając, że „katar leczony czy nie trwa zawsze siedem dni”. Jak się ...

Fakty i mity na temat akupunktury

Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia akupunktura przynosi zadowalające efekty przy ok. 40 jednostkach chorobowych. Na czym polega ta metoda?

Zdrowe przygotowanie do sportów zimowych

Do wyjazdu na narty czy snowboard warto się odpowiednio przygotować. By mięśnie nie odmówiły posłuszeństwa, a dobry nastrój towarzyszył nam na stoku każdego dnia, należy ...

Otwarty Dzień Profilaktyki „Równowaga dla Zdrowia”

Wykłady, warsztaty i książki o holistycznym podejściu do zdrowia. Wyższa Szkoła Mazowiecka, 3 luty 2017.

Jak chronić się przed rakiem piersi?

Według danych WHO zapadalność na raka piersi w Polsce wynosi ponad 17 tysięcy rocznie będąc też jedną z częstszych przyczyn umieralności. Szczególnie narażone są osoby starsze. ...

Poznaj nowe zasady na porodówkach

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Najlepiej spędzić go w relaksującej atmosferze. Jak jednak zachować spokój, jeśli pod znakiem zapytania staje przygotowywany skrzętnie tygodniami ...

POLECANE KSIĄŻKI